男15岁长一米六八，有的孩子发育晚，多吃牛肉有助于长高，小孩不要吃钙片，多吃增钙的食物，如大骨汤之类的食品就可以了，多吃鲜牛奶每天不要超一斤。

我认为你应该从以下几个方面做，如果能够做到，那么你的身高一定会增长

第一，最好能够保证每天一袋牛奶，这样的话就不用额外的补钙

第二，一定要多吃新鲜蔬菜和水果，这里面的营养元素非常的丰富

第三，每天一定要保证半小时以上的运动时间，比如说拉单杠，跑步，跳远

多吃钙片不利于长高，其实不用着急，我们可以通过食物来帮他长高的。

举措建议

1.黄芪猪肝汤。

2.鸡肝蛋皮粥。

3.牡蛎肉汤。

4.鸡蛋黄粉粥。

5.猪骨菠菜汤。

平时多让小孩喝牛奶，吃菠菜、胡萝卜和橘子等食物。

注意事项

1.要让小孩每天有20-40分钟的运动。

2.半饥饿状态反而容易长高的。

不用担心，男生本来就十五六岁才开始长个的，女生发育较早，你这个年纪，这个个头正常的，很快就开始长个了。钙片可以吃一点，长个时有人缺钙容易抽筋，腿疼，吃钙片有些好处。不用刻意吃。

不要着急这个年龄正是长身体的好时后，我觉得食补比吃钙片要好的多，比如芝麻酱，虾皮，骨头汤等等，在多锻炼身体，快试试吧！挺管用的，记住要坚持

15岁 一米六八是不是正常身高?做哪些运动可以快速长高?
答：鉴于儿童青少年上述特征，锻炼时应选择那些伸展幅度大、频率较高、节奏感强、持续时间短的练习，应尽量避免练那些过于紧张、持续时间长、憋气的耐力性和静力性的练习。 （1）全身性伸展项目：全身性伸展项目内容非常多，如徒手...

今年16岁一米六八吃什么才能长高
答：让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。2...

16岁才1米6几身高,天天去打球都长不起来.想快点长高怎么办
答：跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。 抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。 单杠练习：悬垂（20秒、1分钟...

我今年15岁半,身高一米七,快有半年都没长高了,是不是因为我父亲的_百度...
答：超过25岁就难长高了。至于长多高就要看你的体质哦，不好瞎说的。基本上控制在0到0.05米之间,多吃点豆制品 里边有维生素B2的成分 可以促进生长.给你个长高的方法,我弟弟今年也是19岁,也在为长高努力呢.这是他搜集的...

如何长得更高?15岁的女生身高1米6还会再长吗?
答：你好朋友！女孩的青春期要到16岁才会结束的，因为青春期是长个子的高峰期，长得快，你还能再长一年的高峰期，至于能长多少，不一定，应该3-4公分吧。另外，16岁以后还要长点的，就是长得慢些，大约每年平均长1-2公分，...

小孩身高长得慢怎么办
答：一般来说，如果孩子的身高较同龄人都低，我们就认为孩子的身高发育迟缓。但是，是什么问题导致了孩子身高增长的慢，这是我们最关心的问题了。对于这个问题小编还是比较有发言权的，小编研究生期间学习研究的方向是营养基因组学...

我是一个14岁的男孩,但是比同龄人发育慢,怎么办?有什么办法吗?请帮我...
答：儿童青少年时期,每年测量1～2次(最好每季度测量一次)身高是及时掌握生长发育状况的重要手段之一。身高增长正常,说明生长发育良好;身高增长缓慢、基本不长、甚至停止增长就要分析原因,并采取相应的措施进行针对性补救。 中老年人经常测量身高...

怎么样才能快速长高?
答：人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响,身高有两个突增期:一是出生期,在0至2岁;二是青春期,男性约在13至15岁,女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼,能改善长骨两端骺软骨的血液供应...

我想问一下这样在这个暑假长高3cm,我15岁了,要读高中了,但有些矮,想...
答：就是把自己吊在单杠上。一开始会比较难，吊不长。慢慢地就可以吊长时间一点。如果条件不怎么允许，那么就要用力了。贴墙，手伸直，踮脚。努力把手往上伸，好像上面有东西要抓住它那样的力气。以上，亲测。