主要有：

1、A axel（阿克塞尔）跳：最简单的，起跳用左前外刃，向前起跳，其他五种都是向后滑行起跳。
2、T t-loop（后外点冰）跳：右脚滑右后外弧线，左脚在后方点冰起跳。
3、S salchow（萨霍夫，后内结环）跳：左脚滑左后内弧线，右腿带动转体。
4、Lo loop（鲁朴，后外结环）跳：起跳右后外刃，左脚悬浮在右腿前（有点像小小的盘腿）
5、F flip（飞利浦，后内点冰）跳：左脚同S，+右脚点冰起跳
6：LZ lutz（鲁兹，勾手）跳：起跳时，左脚为左后外刃，右脚点冰

跳跃

跳跃是花样滑冰最重要的动作要素之一。它要求选手跳到空中、迅速转体，在完成至少一次的旋转后落冰。跳跃按照选手起跳与落冰的方式与空中旋转的周数分为多种。选手的空中转体方向可以是顺时针，也可以是逆时针，多数选手都是逆时针。

花样滑冰的跳跃动作要素包括六种：阿克塞尔跳（Axel jump），勾手跳（Lutz jump），后外点冰跳（Toe loop jump），后内点冰跳（Flip jump），后外结环跳（Loop jump），后内结环跳（Salchow jump）。以逆时针选手为例，这六种跳跃都是以单足右后外刃落冰，但起跳方式各自不同。它们可以归为两个大类：点冰跳与刀刃跳。

点冰跳（Toe jumps）

点冰跳是靠冰刀前端的刀齿点冰起跳的。按照由易到难的顺序，点冰跳包含下列三种：

1. 后外点冰跳（Toe loop jumps）

以逆时针选手为例，后外点冰跳是左足刀齿点冰，右后外刃起跳。

2. 后内点冰跳（Flip jumps）

以逆时针选手为例，后内点冰跳（又称飞利浦跳）是右足刀齿点冰，左后内刃起跳。

3. 勾手跳（Lutz jumps）

以逆时针选手为例，勾手跳（又称鲁兹跳）是右足刀齿点冰，左后外刃起跳。

刀刃跳（Edge jumps）

刀刃跳不用点冰辅助。按照由易到难的顺序，刀刃跳包含下列三种：

1. 后内结环跳（Salchow jumps）

以逆时针选手为例，后内结环跳（又称后内跳）是左后内刃起跳。

2. 后外结环跳（Loop jumps）

以逆时针选手为例，后外结环跳是右后外刃起跳。

3. 阿克塞尔跳 又称 前外跳（Axel jumps）

以逆时针选手为例，阿克塞尔跳是左前外刃起跳。它是唯一以前刃起跳的跳跃动作，而且由于起跳方向与落冰方向相反，空中旋转比其它种类的跳跃要多出半周，故被认为是旋转周数相同的情况下六种跳跃里难度最大的。

空中旋转周数与组合跳跃：

选手跳跃时空中旋转的周数决定了跳跃是一周跳、两周跳、三周跳还是四周跳。成年组男子单人滑选手在竞赛中通常采用三周跳和四周跳，女子单人滑选手则通常选用除了阿克塞尔三周跳以外的三周跳。

跳跃可以单独完成，也可以组合完成，或连续完成。组合跳要求前一跳的落冰刃即是下一跳的起跳刃，两跳间不能有步法、转体或变刃。因此，只有两种跳跃可以作为组合跳的第二跳或第三跳：后外点冰跳和后外结环跳，因为它们都是以右后外刃起跳（以逆时针选手为例）。

若要选用除这两种外的跳跃接续前一跳，可以用后外结环半周跳（这实际上是一整周旋转，但以左后内刃而不是右后外刃落冰）连接，这样选手就可以做出后内结环跳或后内点冰跳。相比之下，连续跳没有组合跳的严格要求，而是一系列以步法、转体或变刃连接的跳跃。

扩展资料：

其它跳跃

一些跳跃动作通常只作为单跳完成，用作顶级比赛中接续步里的衔接或亮相动作。这些跳跃动作包括：后外点冰半周跳（Half Toe Loop，又称Ballet jump），后外结环半周跳（Half Loop），后内点冰半周跳（Half Flip），后内不点冰一周跳（Walley jump），分腿跳（Split jump），华尔兹跳（Waltz jump），单足阿克塞尔跳（One-foot Axel）等等。

参考资料：百度百科-花样滑冰

滑冰3lz是什么
答：该动作是勾手三周跳。花样滑冰跳跃动作的缩写通常由跳跃的周数（数字）和跳跃种类（英文字母）组成。3Lz中的“3”表示三周跳，“Lz”则代表勾手跳（LutzJump）。勾手跳，也称鲁兹跳，即Lutzjump（LZ），是六种常见跳跃...

花样滑冰不同跳跃如何区分
答：花滑有6种基本跳：阿克萨尔，萨霍夫，卢布，后外点冰，飞利浦和勾手 首先是向前起跳和向后起跳的区别。只有阿克萨尔是朝前跳的，所以落冰就是两周半或是三周半了，但国外解说员会把两周半说成两周double，三周半说成...

3f是什么花滑
答：例如电视转播左上角出现的3F指Flip三周跳，3Lz3T为Lutz三周连ToeLoop三周的连跳，3Feu3S为3Flip加loop半周加3Salchow的连续跳，所有跳跃都必须右脚，后向，外韧落冰，因此Axel跳比其他跳跃多半周180度。花样滑冰规则 ...

关注花滑的新人,请问花样滑冰中4S,4T,3T,3A是指什么?
答：4S=4周萨霍夫跳，也叫4周后内结环跳 4T=4周点冰鲁普跳，也叫4周外点冰跳 3T=3周点冰鲁普跳，也叫3周外点冰跳 3A=3周阿克塞尔跳，也叫前外三周半跳

怎样欣赏花样滑冰中那些优美的跳跃
答：1955年世锦赛上,美国人Ronnie Robertson在比赛中完成了第一个三周跳。在2001年的四大洲锦标赛上,中国花滑运动员李成江在比赛中完成第一个规范的(只单脚起跳)的四周萨霍夫跳。由于女子花样滑冰运动员腾空高度不足,所以四周跳几乎都是男性...

花样滑冰三周跳如何做的
答：在2周的基础上，加大速度，高度和空中控制收紧等来实现达到三周的目的。说很简单，做起来就不是那么容易了，首先2周必须很熟练，做到可以随便都能跳出来，然后从每一个细节上一个个加大难度开始。

花样滑冰有哪些跳跃?
答：花样滑冰的跳跃动作要素包括六种：阿克塞尔跳（Axel jump），勾手跳（Lutz jump），后外点冰跳（Toe loop jump），后内点冰跳（Flip jump），后外结环跳（Loop jump），后内结环跳（Salchow jump）。以逆时针选手为例...

伊涅扎维塔·图克塔米舍娃的阿克塞尔三周跳
答：阿克赛尔三周跳，又称三周半跳。它是女子单人滑项目中目前难度最高的一种跳跃。阿克塞尔跳是花样滑冰六种跳跃中唯一向前起跳的一种，又称前外点冰跳，技术难点在于向前起跳、向后落冰，并因起跳与落冰方向不同，其空中...

对于花样滑冰比赛,如何去看懂和了解比赛?
答：自己对于花样滑冰要有一些了解。这样在比赛中能感知参赛选手的水平差异。其次，要配合主办单位管理，不要有过激行为。在观看比赛时，花样滑冰一般注重选手的服装优美度，音乐的高雅性，以及比赛中选手动作是否连贯柔美，有没有失...

怎么分辨花样滑冰的跳跃是否偷周存周?
答：花样滑冰周数的判断部分，我们称之为“周数不足”：n个翻转体的角度达不到360度*n，小于90度不算周数不足，小于90度低于180度仍算作N次循环跳跃。根据N周期跳跃的基础，将起始点分开，减去GOE点，根据N周期跳跃组计算...