简易冬瓜汤的做法
冬瓜汤的材料
猪骨500克、薏米100克、冬瓜300克、生姜一块(约10克)、盐1/2茶匙
冬瓜汤的做法
1 薏米洗净备用，猪骨洗净后，焯水去掉浮沫，捞出备用;
2 冬瓜洗净后切5mm左右片，不要去皮，冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。生姜切片
3 砂锅中加开水，将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一起下锅，大火烧开后，撇去浮沫，转至中小火炖一小时左右，加入食盐调味即可。
冬瓜汤的制作诀窍
1 排骨先焯水，可以使汤的颜色清一些，不焯水也可以，只是汤色会比较浑浊;
2 冬瓜皮不用去掉，但是也不太建议食用;
3 煲汤的过程中如果要添水，务必要添加开水，凉开水也不行。
简易冬瓜汤的做法
简易冬瓜汤，，冬瓜汤是百姓日常食用的一种汤羹,其营养价值丰富，是一种常见的夏季养生汤，冬瓜汤中所含有的一些矿物质和营养部分，那么一起来看看简易冬瓜汤的做法。
简易冬瓜汤的做法1
火腿冬瓜汤
材料
冬瓜1块，火腿1块，姜1块，虾皮1小把，
做法
1.冬瓜洗净切片，火腿切丁，姜切丝，
2.锅烧热，放少许油，待油烧热，放入姜丝爆香，
3.放入火腿丁，翻炒几下，
4.放入冬瓜片，继续翻炒半分钟，
5.锅中倒适量水，没过菜1公分即可，
6.待水烧开，加盖小火炖煮;10-15分钟关火，撒上虾皮，即可出锅，
清水冬瓜汤
材料
冬瓜250克，少许葱花。
做法
1.冬瓜去皮洗净切片备用。
2.锅内放适量清水开火烧开 倒入冬瓜片加锅盖烧开，约烧开5分钟。
3.加入适量的盐，加入适量的味精，少量的食用油，放入葱花拌匀即可。
虾米冬瓜汤
材料
虾米10克，冬瓜200克，盐1/2茶匙(3克)，胡椒粉1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)
做法
1，虾米洗净后泡在水中。
2，冬瓜洗净后，切薄片。
3，锅中放入少许的油，倒入冬瓜片翻炒。
冬瓜汤的简单做法
4，加入适量的水。
5，水开后，倒入泡好的虾米。
6，汤烧好后，放入适量的盐和胡椒粉，加入少许的香菜点缀。
利尿排水
冬瓜性微寒，入膀胱经，有利尿的作用，做汤食用还要摄入大量的水分，因此喝冬瓜汤有利尿排水的作用。
其他有利尿排水的食物有：西瓜、荷叶、桑叶、杭白菊、竹叶等。
护肾消炎
冬瓜汤中含水量很高，摄入的水分都要通过肾脏排出，再加上冬瓜本身有利尿排水的作用，会使得尿液量和次数增多，有清洁尿道、消除炎症的作用，适当食用可以护肾消炎，缓解泌尿道炎症。
清热去燥
冬瓜性微寒，有一定的寒凉之气，做成冬瓜汤又富含水分，可以缓解体内燥热之气，并且降低肺热，有清热去燥、缓解肺热咳嗽的作用。
降脂减肥
冬瓜中含有一定的丙醇二酸，具有很好的抑制糖类转化为脂肪的作用，再加上冬瓜汤中含水量很高，食用可以增强饱腹感，减少功能成分的摄入，再加上冬瓜不含脂肪，热量很低，食用有降脂减肥的作用
简易冬瓜汤的做法2
用料
冬瓜 1块 蛤蜊肉 300克
做法步骤
1、冬瓜去皮，去仔洗净备用
2、蛤蜊洗净备用
3、冬瓜切片
4、蛤蜊煮熟备用
5、爆香葱花
6、下冬瓜翻炒
7、加水漠过冬瓜，蛤蜊汤被我做别的了，只能这样了，+蛤蜊汤的盐一定要少放会咸
8、放入蛤蜊炖煮
9、海鲜本身带盐做汤一定要少放盐，别给自己机会打死卖盐的
10、出锅开吃不喜香菜就没放，喜欢的可多加
冬瓜的营养功效
消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌
白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；
久病与阳虚肢冷者忌食。
简易冬瓜汤的做法3
老鸭冬瓜汤的功效
1、老鸭冬瓜汤能清热解毒
清热解毒是老鸭冬瓜汤的重要功效，它还能利水也能除烦，是特别适合夏天食用的一种滋补性汤品，人们在出现心胸烦热和小便不利以及高血压等不良症状以后，多吃一些老鸭冬瓜汤都会有很大程度的好转。
2、老鸭冬瓜汤能滋补五脏
老鸭是一种滋补性很出色的食材，它性质偏凉，对人类的五脏都有很好的滋补作用，能起到补血行水和清虚除劳以及养胃生津等多种作用，而夏天又是清滋阴的最好季节，这个时候多喝一些老鸭冬瓜汤，能起到滋补肺气和肾气的作用，同时也能减少咳嗽痰多等症状的发生。
3、老鸭冬瓜汤能排毒减肥
老鸭冬瓜汤是一种可以排毒和减肥的.特色汤品，这种汤品脂肪和热量的含量都不高，而且还有一些天然的丙醇二酸存在，这种物质进入人本以后，能避免糖份转化成脂肪，从而也能避免了脂肪在人体内的堆积，对减肥和保持身材有很明显的作用。冬瓜汤，性味甘寒，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、微量元素等营养物质。
冬瓜汤中的膳食纤维含量特别高，可以调节血糖、降血压、降血脂、降胆固醇，能预防动脉粥样硬化，还可促进胃肠道的蠕动，有助于润肠通便和减肥；同时含有丰富的蛋白质，可以补充人体的营养，促进人体细胞的新陈代谢，提高机体免疫能力。还具有清热化痰、消肿利湿的功效，可以辅助治疗肾病水肿及心脏病水肿，有保护肾功能的作用。
冬瓜汤中所含有的一些矿物质和营养部分，能够减肥，还具有清热利尿的功效，能够治疗身体受得痔疮和水肿，既能清热解毒，也能防止中暑，对身体有会有一定的帮助。在其饮食上也要多注意，不能吃太过刺激辛辣或者是油腻的食物，否则会与冬瓜产生一定的作用，冬瓜的效果不会展现出来，所以在平时多吃蔬菜水果或者是清淡易消化的食物。
冬瓜汤怎么做
答：做法：1.排骨洗净入沸水焯一下 2.洗净浮沫，沥干水分备用 3.锅内放一丁点油，放入葱花炒香 4.放入排骨炒香 5.添入1.5大碗水，加入盐，大火烧开，转小火炖至排骨软烂 6.冬瓜去皮切成薄片 7.将冬瓜放入炖烂的排骨...
问哈冬瓜汤怎么做好吃
答：第一步：准备食材。猪肉馅200克、冬瓜400克、粉丝2小把、姜1小块、香菜少许、蛋清半只。（猪肉馅最好选择三分肥七分瘦的，这样吃起来口感最好）第二步：把冬瓜切成1.5厘米大小的块、姜切末、香菜切末备用。（姜末越碎...
冬瓜汤的7种家常做法有哪些
答：一、清水冬瓜汤 备料：冬瓜，葱花，姜米，盐 做法：1.冬瓜洗净切片。 2.姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片，大火烧开，转小火焖煮2分钟。加盐、葱，出锅。 二、虾米冬瓜汤 备料：虾米10克，冬瓜200克...
冬瓜汤做法
答：1、把木耳用清水浸软后，洗干净，撕成小朵。2、把扁豆和黄豆都洗干净，冬瓜洗干净，切厚块。3、煲中放入适量清水煮开，下扁豆、黄豆、冬瓜、木耳、姜片，煮沸后转小火慢炖2小时左右 ，最后加盐调味即可享用。火腿冬瓜汤...
冬瓜汤最简单的做法
答：冬瓜汤的简易做法：用料：冬瓜400克、海带丝1包、虾皮5一把、食用油少许、盐适量。步骤：1、准备好所需食材。2、冬瓜去皮切片后放入煮开的水中。3、加入一勺油。4、放入海带丝。5、放入虾皮。6、加入一勺盐调味。7、...
冬瓜怎么做汤
答：1.做冬瓜汤有一定的方法和技巧。想要做好冬瓜汤，不仅要准备新鲜的冬瓜，还要准备木耳、黄豆、扁豆等各种食材。将准备好的扁豆、黄豆提前洗净，木耳用水浸泡，撕成小朵，用清水洗净。2.在汤锅中放入适量的水，加入鸡精，然后...
做冬瓜排骨汤的步骤是怎样的?
答：做冬瓜汤的方法步骤如下：一、原料：猪排骨500克，冬瓜400克，小香葱1根，姜3片，盐6克，白胡椒粉半勺，料酒2勺。二、操作步骤 1. 冬瓜去皮去瓤切块，备用。2. 排骨清洗干净，剁成小块。3. 焯水。排骨冷水下锅，...
冬瓜汤怎么做
答：冬瓜汤的做法 1 薏米洗净备用，猪骨洗净后，焯水去掉浮沫，捞出备用;2 冬瓜洗净后切5mm左右片，不要去皮，冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。生姜切片 3 砂锅中加开水，将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一起下锅，大火烧...
冬瓜怎么做汤好吃
答：6、冬瓜汤的做法 1排骨浸泡一个小时，去掉血水后放入开水中焯水备用2蛤蜊放入盐水中浸泡后，反复充分清洗干净3冬瓜切厚片备用4清水煮开，放入排骨，加入料酒姜片慢火炖20分钟5再加入冬瓜和蛤蜊再炖至东瓜。7、虾米冬瓜汤做法...
美味排骨冬瓜汤,滋补又健康
答：冬天来了,一碗热腾腾的排骨冬瓜汤,不仅暖胃,还能滋补身体。我们就来学习一下这款简单易学的排骨冬瓜汤的做法。精选排骨和鲜嫩冬瓜这款排骨冬瓜汤的主料是精选排骨和鲜嫩冬瓜,口感鲜美,营养丰富。多种辅料提味为了让排骨冬瓜汤更加...