说到李若彤，大家首先想起来的就是《神雕侠侣》中的小龙女，在这部电视剧中李若彤简直没得不像人，就像一个仙女一样，他的一颦一笑深深的印在了80后，90后长辈的心中，尽管李若彤今年已经52岁了，但是从她参加活动的照片来看简直就像三十多岁的女人一样。

在出席活动的时候，李若彤身穿包臀裙，完美的身材，紧致的皮肤，一点儿都不像五十多岁的人，并且在此之前李若彤还在社交媒体上晒出自己的马甲线图片，并且附文称：只要努力，没有做不到的。其实从2019年后半年开始，李若彤就开始了马甲线的锻炼，并且在社交媒体上大秀好身材，从照片中我们可以看出李若彤的皮肤特别的紧致，肌肉也很清晰，这个身材简直比一些二三十岁的女人还要好。

对于女明星的保养方法，大家都是特别羡慕的，其中他们需要在这里面注入大量的金钱和时间是肯定的，但是不容置疑的是，他们在保持良好状态的同时肯定伴随着严格的生活规律和生活习惯。李若彤在谈到保养方式的时候表示，自己从来不熬夜，并且每天坚持锻炼身体，在饮食上从来不吃过于油腻的食物，通过这些方式她的身体代谢保持着很好的运转。

其实对于我们普通人来说，要想保持好身材，保持良好的状态，最重要的就是要坚持锻炼，虽然我们没有明星那么有钱有时间，但是只要在这几个方面多加注意，你也可以一直保持好身材。首先就是不要熬夜，熬夜给人的容貌带来的损失是不可逆的，有很多人经常熬着熬着身体就垮了，并且皮肤也越来越差，而且还会影响我们的精气神，一定要有一个规律的作息时间，除此之外尽量不要吃过甜的食物，保持清淡的饮食，这样我们的身体才能健康。

保持身材要控制自己高糖的摄入、高脂肪的摄入、保持定量的运动、控制各项营养的摄入、定时定点测量体重保证体重在一个可控制的范围，保持身材是一个长期的事情，需要坚持。

她当然是靠运动来维持自己的身材，而且她在自己的饮食上面也控制得非常的严格，所以她才能够这么大的年纪了保养得这么好。

她每天都会坚持锻炼身体，而且也会控制自己的饮食来保持身材。