上课老走神怎么办?

供稿:hz-xin.com     日期:2024-05-18
上课容易走神,一般说来,如果排除生理器质病变,或心理上的注意力障碍因素,上课注意力分散不外有那么几个方面的原因:一是个人学习方法、策略上的问题。比如,课前没有养成预习习惯,课堂不做笔记,等等;二是与思维活跃,情绪自我控制能力差的心理特征有关;三是有偏科思想,对不感兴趣的科目有厌倦情绪;四是与教师的课堂教学艺术有关。
建议你:一是课前一定要养成良好的预习习惯。通过预习,思考并发现问题,再把问题带进课堂,力求从老师的讲课中去寻求问题的答案。如果听课后仍然不明白,一定要找老师、同学帮助,直至得到正确的解答;二是平时可以通过制定科学合理的学习生活计划,并严格执行,以此来锻炼个人的自我控制能力;三是努力做好课堂笔记,也是集中注意力的好方法。一般老师授课,重点、难点都集中在每节课的前二十分钟左右,所以这一时间段,你一定得强制自己做好笔记;四是课后的复习、练习一定要把当天学习的内容弄懂,如果似懂非懂,听老师讲新的内容,知识连接不上,肯定难以理解新的内容,听课就难免会分心。

上课走神怎么办?--训练方案

影响听课效率的因素
1、能力发展失衡:包括听知觉能力、听觉宽度、听觉理解力、听觉分辨、听觉排序
2、注意力不集中:

①运动知觉发展不足,即坐不住。

②认知能力弱,理解力差。

③视动协调能力差,即手眼协调能力不好。

3、环境因素影响:

①语言刺激少②不良的家教方式(多批评多打击少鼓励)③得不到家长或老师的关注
4、学习类型的不同:听觉型、视觉型、动觉型
5、没有养成良好的行为习惯

提升听知觉的有效途径
1、听觉宽度训练:
①延长有关量词的句子:读句子让孩子复述,下一句在上一句基础上增加一个数量词。
②延长有关联词的句子:读句子让孩子复述,下一句在上一句基础上增加一个关联词。
③延长形容词、副词的句子:同上。
2、听觉分辨训练:
①动物分类:听别人报一组词,听完后把动物的名称说出来。
②植物分类:同上。
③食物分类:同上。
④漏数:仔细听别人从1数到30,听完后说出漏数了哪几个数。
⑤重复数字:仔细听别人报一组数字,听完后说出哪几个数字重复,重复了几遍。
⑥听盒内物体的声音:在4个火柴盒内装入不同的4种物品,摇动火柴盒,记住不同盒内发出的不同声音。打乱盒子,通过摇动盒子,判断盒内物品。
⑦绕口令:听别人念几遍绕口令,听完后试着自己说说看。
⑧学唱歌:选择自己喜欢的歌曲,听别人唱一句,自己学一句,直至把歌曲整首学完。

听觉记忆训练:
①听音敲击训练:听别人有节奏的敲击声音,听完后按照节奏重复做一遍。
②复述句子:听完一个长句后复述一遍。
③听三组句子中的甲乙两句话,快速找出乙句和甲句不同的地方。
④连续做训练:按顺序完成规定的4件事。
⑤复述句子训练:听甲说一句话,听完后马上转述给乙。
⑥记电话号码
⑦记忆成语
⑧听别人念数字和汉字,每隔一秒念一个,一组听完后,把数字按顺序复述出来,但不能复述汉字。
⑨听别人念一组物品的名称,全部念完后回忆出所念物品。
⑩指定性记忆:听别人报一组词,听完后说出这些词中指定要求的对应名称。
⑾有关系联想记忆:每对两两搭配的词语具有一定的关系,例如“太阳--天空”。根据这种关系同时记住八到十对词语。当别人报出其中一个词语时,要立刻说出与之搭配的另一个词。
⑿无关系联想记忆:同上。
⒀故事遮盖训练:从短篇故事中听出前后两遍听到的内容有哪些不同。
⒁传声筒:爸爸告诉孩子三句话,要求他到另一房间转述给妈妈。(还可增加动作要求)
⒂延时记忆训练:先记住几个数字或词语、成语,然后听一段话,听完后回忆刚才记住的词语。
听觉理解训练:
①听完故事后回答问题
②听完句子后复述。
③听完故事后复述故事。

注意力不集中会严重影响学生的学习成绩,甚至还会影响到日常生活,上课容易走神。你可以从以下3点来提高你的注意力:
1多听音乐:音乐可以刺激脑部,活化脑细胞,适当的音乐刺激对脑部的活动有很大好处。
2吃姜黄:姜黄是一种调料,也是咖喱中常见的香料,其内含的姜黄色素有助于预防痴呆症。
3学会控制情绪:在情绪的影响下,人很容易失控,做出很不聪明的决定。所以,如果能控制好情绪,三思而后行,理性地做出最合理的决定,自然就能体现出你的智商高了。我理解力和记忆力提高了,读书不再犯困,各科成绩都开始提升。相信你也可以,祝你顺利。

上课走神有很多原因造成,第一:压力大,注意力不集中;第二:夜里失眠睡不好导致第二天神经衰弱;第三;多动症,多动症的突出症状就是注意力障碍,学习能力较差,注意力不集中。要合理安排学习和作息时间,劳逸结合,以最佳的身心状态投入到学习中,提高学习效率。

第一晚上要休息好,第二,课前要做好预习,第三,上课思维要跟着老师的节奏走。

如果上课老走神的话,建议站起来一会儿,让自己的精神抖擞起来,可以跟老师提前说一下。

孩子上课老走神?这些方法或许能帮到你
答:孩子上课老走神是许多家长都面临的问题。除了与老师多沟通,还有哪些解决方案呢?赞美法每个孩子都喜欢被表扬。试试告诉他们:“你们已经是学前班的孩子了,是大哥哥大姐姐了,应该比小班的弟弟妹妹更认真、更懂事。这样的赞美可能会让孩子立刻坐好,认真听课。类比法如果赞美法效果不明显,可以试试用其他表现好的孩...

疫情期间在家上网课总是走神怎么办?
答:下面就由小编为大家推荐在家上网课解决办法有哪些:1、弄清楚影响你的注意力集的主要原因,并加以排除。2、调整心态,做好自己的事情,排除情绪干扰。3、增加学习任务,自加压力,强制自己集中精力。4、劳逸结合,合理安排作息。上课走神是课堂教学过程中经常遇到的问题,少量发生不会影响学习,属于正常现象...

孩子上课走神怎么办
答:孩子上课老是走神,首先要排除孩子是不是由于晚间睡眠不太好导致的。其次考虑是由于儿童多动症引起的。本文将为您介绍如何解决孩子上课走神的问题。晚间睡眠调整家长要及时的给孩子进行晚间睡眠调整,让孩子夜里边睡眠比较好,才能改善课间走神的情况。易儿童多动症由于患有儿童多动症,从而会出现上课注意力不集中、...

走神怎么办?
答:你好,如果说读书,上课经常走神,你可以采取以下的方式来纠正:1,如果上课打哈欠,走神,可以闭目养神一两分都是可以的,课间休息时间可以出来走走,呼吸新鲜空气,可以到操场上作稍微的运动,可以到教室走廊看看远处的风景。2、试着要在课堂.上主动与老师交流。3、. 上课前提醒同桌,如果自己打瞌睡,...

我上课完全无法认真听课经常走神想其他东西怎么办(经常想改但是不懂...
答:将身体放松下来,将整个面部表情放松下来,也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。最后,如果你做不到这些的话,你可以在上课之前把书本预习一下,然后画一下自己不太理解的地方 ,上课时紧跟老师的上课思路,手里拿着一根笔,不时的写写画画跟上老师的思路,防止自己走神 ...

上课听课老是走神怎麼办?
答:防止上课走神的22个方法 1.上课要盯着老师,以防走神。2.适合自己的听课姿势,但要适度。3.同桌相互合作,相互提醒,如同桌走神,你可以提醒他。4.上课时工具书在手边,节约时间,防止走神。5.适当联想,但不是走神,而是老师讲解内容的深化和广化。6.听课一定要提出问题。7.对于老师多次重复讲...

聪明孩子如何避免走神?
答:聪明的孩子常常会因为老师讲得太简单或节奏太慢而走神,或者因为基础不扎实、偏科、生病或睡眠不足等原因而注意力不集中。本文将为您提供一些方法,帮助孩子避免走神,提高学习效率。易合理利用多余时间聪明的孩子通常会提前掌握知识,但多余时间如何利用?可以尝试做一些有趣的事情,比如阅读、写作、绘画等,以充实自己的生...

我上课总是走神,不能认真听课,我该怎么办?
答:上课走神大概是学生的通病吧,只是走的深浅程度不一样.是这样吧?我也走过神,我也在努力克制,我可以把我的方法介绍给您.供您参考.1.先明确上课的意义,知道课堂讲的内容很重要,无论对自己对他人都很重要,从思想上重视他.2.上课时尽量和老师形成互动,动手,动口,动脑.若没有动手动口的机会,眼睛要...

为什么我听课总是会走神?有什么解决办法吗?
答:给自己准备一个小本子,专门用来记录走神的内容。比如,今天数学课中你想昨天的足球赛来着,那么就要在本子上做记录:“数学课——足球赛——约一分钟半”……这样记录几天以后,你从头至尾认真看一遍,会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊,浪费了多么宝贵的时光。渐渐地,你会对走神越来越厌恶,记录...