男性性冷淡会严重影响夫妻性生活。为什么有些男人会性冷淡？具体原因是什么？我该怎么办？


为什么有些男人性冷淡？五个原因


1.年龄


这是影响性欲的重要因素。大多数男性的性欲在青春期后达到高峰，30~40岁开始减弱，从50岁左右开始，但多数情况下可以维持到70岁甚至更久。


2.感受


当人有不良情绪时，性欲往往会暂时降低，特别是在极度悲伤、恐惧、抑郁、绝望等不良状况下。他们的性欲会受到显著影响，甚至完全丧失。所以当爱人感情不好的时候，首要的问题就是帮助他和她消除不良情绪，做好心理保健。这个时候，不能发生性关系。如果恋人勉强应付，不仅不能引起快感，性冷淡还容易损害夫妻关系。


3.生活条件


生活在秩序混乱、通风不良、过于拥挤的环境中，不仅会造成心情不好，还会因室内新鲜空气不足而造成大脑供氧不足，影响性功能，降低性欲。尤其是几代人住在一起，和孩子睡在一起，形成无形的心理压力，容易造成性欲下降。


4.季节和温度


据调查，在气温较低的冬春季节，很多人性欲很强，尤其是春季，被认为是求偶季节。出汗的盛夏，性欲暂时减弱。男性的性欲也有周期性变化，但大多不明显。


5.营养


它是有营养的性生活的物质基础。结果表明，蛋白质、锌等重要元素的缺乏会引起性功能障碍，尤其是男性。相反，充足而完整的营养，特别是多吃含优质蛋白质、多种维生素和锌的食物，可以维持性功能的正常水平。


男性冷漠怎么办？


1.保持充足的睡眠。


许多研究证明，良好充足的睡眠是提高成绩的主要途径。另外，如果睡眠好，人体各个系统的反应功能会更加灵敏。当大脑接受性刺激时，会给予正反馈。


2.吃均衡的饮食


健康的饮食习惯可以改善血管状况，提高生殖器供血能力。此外，均衡的营养可以降低男性的胆固醇水平，缓解动脉硬化，改善性欲低下的问题。


3.戒烟戒酒


酒精中毒可能会使大脑的中枢神经系统麻木，减缓对各种外界刺激的反应。对性刺激反应迟钝，男性早泄，女性性高潮延迟等功能障碍。


4.消除压力。


集中精力提高自己和对方的乐趣，找到消除性欲低下的原因。男性不仅要摆脱自己的负面情绪，还要帮助伴侣一起克服这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能的原因，避免给自己压力，促进双方沟通。


5.慎用药物。


多种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药、消炎药影响人的性欲和性能力。患者在使用时要密切关注自己的性生活是否规律，是否满意。如有问题，应及时咨询医生，选择其他药物进行治疗，尽量减少药物对表现的影响。


6.坚持锻炼。


良好的身体状况是性生活的重要保障，但在选择运动时也很有讲究，比如不建议骑自行车。无论男女，长期骑车都会严重压迫会阴。对于可能引起勃起功能障碍(ED)的男女来说，会阴麻木，性感度大打折扣。慢跑、散步等。都是不错的选择，适合大多数人。

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