我今年是11岁，10月10日满12，156的身高，请问怎样才能让我长高
156不矮呀，还可以长的，如果你是男生，应该以后是个高个，男生初中长得最快，不用担心你的升高。实在想长高，那只有多锻炼，保持充足睡眠
不会不长的，你还这么小，不过根据你爸妈的身高长的话长不了多高
01一定要吃早餐 一杯牛奶一个水果加一片面包足以 蛋白质+维生素+能量
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请不要挑食 或者不要过于挑食 蔬菜和肉类在生长发育中占同样重要的地位
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人的生长需要的是 全面的营养 所以不要把喜欢的菜单吃3天 也不要一口气吃1斤肉或12个苹果
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水果这东西每天俩就足够了 没有水果可以试试西红柿
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水果汁的话建议买水果回来自己榨 如果皮是能吃的请不要削皮
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不要迷信钙片 每天一杯牛奶加个鸡蛋足够了 一般人吸收不了太多的钙
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红肉含有人体必需物 建议 每天 有肉
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鱼确实很有营养 一个星期半个月吃一次足够了
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吃饱了 稍事休息后 请适量 运动 不刺激下肌肉和骨骼，最终营养会变成肥膘贮存在你的肚皮下面
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一般来说 适量 指的是身上微汗 慢走30分钟也算适量 但基本没什么刺激作用 15秒的百米冲刺 刺激很大 ，但一般不算适量
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各种有氧运动都很不错 最简单的就是慢跑 跳绳以及低强度的羽毛球 游泳等
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广播体操是相当不错的 一般来说上午一次下午一次你的运动量就足够了
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不要吃完饭马上剧烈运动 饭后一般只适合 慢走
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请做充足的休息 8小时睡眠不仅仅能让你的精神重新活跃，还能让你被体重压了一天的关节重新舒展开
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据说压抑性格的人个子也不会很高，心里暗示到底对身高有没有影响目前没有定论 但开朗些绝对不是坏事
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穆铁柱长得高不代表基因决定一切，只能说明他父母在买身高福利彩票时中了500万
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其实如果有足够的自信，身高就不是问题了
注意事项
只有青少年才能长高 24岁以上的请用各种增高鞋
有先天因素 但关系不是很大 因为一般20岁前谁也不知到你究竟能长多高
营养很重要，但不要全部是营养 那叫养膘
营养需要 均衡和搭配 瘦肉精喂出来的不是什么好肉 所以请勿滥用药物
运动是关键，但我们的目标不是运动员 只要让肌肉和骨骼受到刺激 让它们自己觉得要吸收点什么就可以了
其实如果有了不变的理想 有了坚持的毅力 有了不懈的信心，你早晚能站的足够高
打篮球
为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。 千万别让肩膀被压迫
不能让肩膀被压，比如书包，比如背重的东西。这个长身体的孩子最有感觉了。老是被压，后来就在这么吃都长不高的。 要均衡营养
身高这个问题，不是说你要偏食，一定要均衡营养，也就是说上个月他在长胳膊，下个月就有可能在长身高。总之，你不知道他何时要来长身高。
11岁快1米六了，可以了啊，如果还想长高注意不要偏食，多补充营养，多运动，望采纳
多吃饭多运动，你才多大还早
自然吧！十一正在发育呢。到十二十三自己会长。不然会抑制发育的
还会长高的，18岁前都会长
今年的10月1日是第几个国庆节
答：2023年的10月1日是74个国庆节。中华人民共和国成立于1949年10月1日，是中华民族历史上一个重要的里程碑，也是世界历史上的一件大事。自此以后，中国走上了独立自主、自力更生的社会主义道路，并经过不断的探索和发展，逐步...
2012年9月1日出生,什么时候过十周岁
答：2022年9月1日。2012年9月1日出生，2022年9月1日过十周岁。出生在2012年的属龙，十岁要按实际年月来算，出生于2012年的十周岁就是2022年，2022年虚岁11岁。
小红今年11岁她爷爷在过10比小红大53岁爷爷今年多少岁
答：64岁。截止2023年7月29日，今年2023年小红再过10年将是11加10等于21岁，而其爷爷再过10年将是x叫10岁，且比小红大53岁，则x加10等于21加53，因此x等于64，爷爷2023年64岁。
我叫李木,今年11岁,我的生日是10月25日。我家里有爸爸、妈妈和妹妹...
答：你妹
假设你叫李木,今年11岁,出生于10月25日。你的家里有爸爸、妈妈和妹妹...
答：My name is Li Mu, I am eleven years order. I have a happiness family. Li Ya Peng is my father, he is forty-five years old, he met my mother Wang Fei eight years ago. Then, they fell in love ...
今年10月1日是我30周岁生日,那么到明年10月1日这段时间我是多少岁...
答：你算周岁的话，那么就是按农历的一年算作一周岁，你今年10月1日农历是八月二十五，到明年的10月1日农历是九月初六，已经过了一年还要多，所以是31周岁多十天了
小明是2004年10月1日出生的到2018年10月1日他将满多少周岁这道题的...
答：2004年10月1日出生，那么2005年10月1日满1周岁，如果日期一样，那么用年份相减即可，算式是：2018-2004=14周岁。所以答案是将满14周岁 请采纳谢谢
10月10日通报永州宁远县在外省过境人员中发现3例新冠肺炎无症状感染者...
答：诊断为无症状感染者。感染者2：古某某，女，37岁，10月9日15：18从外省自驾抵宁，10月10日核酸检测复核为阳性。诊断为无症状感染者。感染者3：夏某某，男，11岁，系感染者1的儿子，10月9日15：18与感染者1、2同车...
孩子过十岁生日是实足还是虚岁
答：周岁和虚岁的关系 虚岁又叫毛岁，是中国传统的计龄方法；周岁又叫实岁，来自西方。我国曾有“周岁”一词，指婴儿百日——因为它加上怀孕时期大致为一周年，并非指年龄。中国古人重视含年、月、日和时辰的生辰概念，而西方...
2004年十月二十一日出生晚上十点半
答：出生：2004年10月21日22时30分 今年11岁 属相：猴 星座：天秤座 出生时间：(公历) 2004年10月21日 22点 (农历) 甲申年 九月初八日 亥时 八字：甲申 甲戌 癸酉 癸亥 五行：木金 木土 水...