随着现今社会生活节奏的加快，大多数成年人都面临着来自工作和家庭的双重压力，经常性的加班，熬夜，不规律的饮食，睡眠不足已经是大多数成年人的常态。长期这样下去，各种身体上和心理上的疾病也随之而来，现今社会中身心都非常健康的人已经很少了。那么一个身心健康的人应该是一种怎样的状态呢？

1、充足且优质的睡眠。良好的睡眠对于我们一整天忙碌的生活学习来说是非常重要的，只有保证了良好的睡眠，我们才有精力去开启第二天的生活。而睡眠好的标准就是能较快的入睡，一晚上都处于比较深的睡眠状态，早上醒来时心情愉快，有良好的精神状态，对新的一天充满了期待。衡量一个人是否身心健康，最基础的就是看他的睡眠状态是否良好。

2、健康的体重和身体状态。身体状态主要是一个人的精神面貌，例如面色红润，任何时候看起来状态都很好。健康的体重就是一个人体重保持正常，看起来非常匀称。这都是身体上健康的重要标准。

3、良好的生活习惯和饮食习惯。一个身心健康的人会每天按时吃饭，坚持运动，保持良好的身材。

4、时刻保持积极向上的精神状态，遇事不抱怨，对未来充满信心。这主要是心理方面健康的标准，一个身心健康的人通常总是充满希望的，对待工作和学习特别的认真，总是遇到困难不会退缩，会用自己的正能量带动身边的人一起完成任务。

5、有着良好的朋友圈。身心健康的人非常喜欢交朋友，而且他们能在交朋友的过程中感到快乐和满足感，他们总是乐于和朋友分享自己的喜怒哀乐。当朋友遇到麻烦时总是毫不犹豫地给予帮助，并且他们非常的容易相处。

总之，一个身心健康的人总是保持着一种良好的精神状态，有着乐观，积极向上的态度和健康的体魄。

应该是一种非常乐观的状态，也是应该是一种非常自信的状态，也应该是一种非常灵活的状态，也应该是一种非常理智的状态，也应该是一种非常幸福的状态。

应该是一种非常积极的状态，这样的人可以很好的面对生活，很好的处理一些事情，状态是非常好的。

应该是一个特别放松的状态，经常会做一些锻炼，而且在心态上面也特别放松，才能够非常健康。

一个身心健康的人是非常积极向上的，他的状态是非常良好的，特别饱满，有活力。

怎样做一个身心健康正常的人
答：一个身心健康的人，情绪稳定，不会有大喜大悲，乐观大度，积极向上，内心有满足感，精神愉悦，与人相处融洽，生活充实有活力，那么怎样才能成为一个身心健康的人呢？要树立正确的人生观、价值观、世界观，一个有高尚品格和情操的人，通过会更加理性豁达，做事不会违背基本的准则，成功的机会也大些，从而...

请根据心理健康知识分析你是一个什么的人,心里是否健康?
答：心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：1、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。2、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。3、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。4、理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。5、适度...

一个心理健康的人到底是什么样子的?
答：一是我们先了解了解什么是心理 健康 ,二是你说的“一个心理健康的人到底是什么样子的? ”实际上用什么标准来评估一个人的心理 健康 水平。三是心理 健康 的人有什么特点? 第一,什么是心理 健康 ? 心理 健康 是指一个人在身体、认知、 情感 以及行为上与他人、环境保持协调,并能将个人心理功能发挥到最佳...

身心健康的表现
答：1个回答 #国庆必看# 全家游如何体验多种玩法?我的骄傲1718 2022-08-17 · TA获得超过678个赞 知道小有建树答主 回答量:259 采纳率:99% 帮助的人:31万 我也去答题访问个人页 展开全部 身心健康的表现 身心健康的表现,身体的健康每个人都很重视,好的生活和饮食习惯可以帮助我们保持健康,同时我们...

作为大学生应该怎样成为一个身心健全的人
答：再次，我们要认识到幸福是一种能力，我们要学会幸福，学会爱，这样我们在面对困难和危险的时候，我们会更加拥有勇气，拥有不放弃的力量，促进我们个人的全面发展。幸福和爱其是是随时萦绕在我们的周围的，我们要善于发现幸福和爱，拥有这项技能的人，往往会更乐观，更容易成为一个身心健全的人。最后，我们...

如何做一个快乐的健康人
答：如何做一个快乐的健康人 如何做一个快乐的健康人 一、科学的健康观念 健康，是指身心健全和体能充沛的一种状态。追求生活质量的现代人越来越关心和注重自身的健康。1948 年世界卫生组织成立时，在其宪章中指出：健康不仅仅是没有疾病和没有衰弱的表现，而是生理上、心理上和社会适应方面一种完好的状态。

怎样判断一个人的心理是否健康?
答：心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康简单说就是人格相对完整、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当等。心理健康的标准主要为以下十点：1.安全感高，自我价值感高。2.适度地自我批评，接纳自己的不完美，能与自己友好地相处。3.在日常生活中...

什么样的人是健康的人?
答：满足以上条件的可以算是一个 健康 的人。有些成年人心理不成熟和年龄不匹配,也不算 健康 的人。有些未成年心理过于早熟,也不能算 健康 的人。所以 健康 的人是要身体,心理,道德上都 健康 的人才能叫 健康 。 心理,生理,身体,都 健康 才算 健康 。医学上 健康 是一个非常广的范畴,其实以我的理解 健康...

心理健康的标准是什么?
答：前面提到：只有身心健康的人才是真正健康的人，健康的心理的标准，应该说从世界卫生组织对健康的标准都有了新的定义，以前是躯体健康，现在要求既要躯体健康，又要心理健康，还要社会适应良好，还有道德健康，这四个方面都健全，才能叫一个健康的人。对于中学生来讲，还没有一个十分明确的心理健康的标准，...

你认为什么样的人才叫心理健康?
答：心理 健康 是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。 理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、 情感 适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。 现实 社会 中,根本就不存在这种理想状态的人。世间的人们,只要是活着的、有思想的人,就或多或少的都有心理问题,只不过,绝大多数人...