朋友觉得我不擅长与人交流很想帮助我该怎么办？
与长辈，首先要有礼貌，问一答三，其次礼节上也要跟上，递烟倒水，让觉得你长大了，成熟了，有了这种感觉后，长辈跟你聊天就会变得更轻松。
例:长辈问你工作或学习怎么样？你可以边说挺好边上根烟，可以说两句你擅长的方面专业或者科目。等着他接下来的发问，他不问你就拉家常，比如您身体真棒，怎么保养的？瞬间拉进距离。太多了就不说了，
跟朋友我觉得不用刻意说什么，因为都了解你。平常听他们牢骚即可。
女，跟她们聊天还是因人而异，有的高冷，你死缠烂打也不定管用，有的开朗活泼，你不说话她们围着你一顿叨叨。在异性方面，你不用刻意怎么样，如果有喜欢的人就跟人表白，告诉自己的缺点与长处，比如自己不爱说话，不善于表达，但很专一等，社会是一所最好的大学，你会慢慢被改变，慢慢来吧
每一个人都希望与他人友好相处，都希望自己能拥有一个良好的人际关系。人际关系问题在大学生活中始终是一个影响自身心理健康影响校园生活质量的重要因素。 那么，怎样才能在大学校园与人友好相处，拥有一段终生难忘的美好回忆，同时又为将来步人社会做一个充分的人际关系方面的准备呢?我们不妨从以下几个方面做起：
（1）要充分了解大学校园人际关系的特点。
从成为大学生的那一天起，与人相处的对象和特点就发生了根本的变化。在中学以前，我们与之相处的对象和含义比较狭窄，只是友谊或亲密关系的一种拓展。此外，那时的人际关系也比较简单。例如，我们可以只跟自己喜欢的人交往，自己不喜欢或者不想交往的人就可以不去理他。然而，一旦成为了大学生，住到校园的集体宿舍里，我们就不能再仅凭个人好恶与人交往了。对于集体中的每一员，无论喜欢与否，我们都要每天面对，都要与其相处。所以，不仅要同自己喜欢的人交往，还要与自己不喜欢的人保持友好的关系。这是大学校园人际关系的一个突出特点。另外，在大学生活中，人际关系的新特点还表现在不能仅以自己的标准要求别人，还应认识到自己的行为和生活方式也可能是别人所不能接受和不喜欢的。因而，在彼此之间发生冲突或不协调时，就不能仅仅指责和埋怨对方，而要做到互相的谅解和彼此的适应。这就是说，大学生必须逐渐摆脱以自我为中心的思维方式，逐渐学会设身处地的为别人着想，并在此基础上建立起独立、协调的新的人际关系。
(2)要注重自身人格塑造和能力的培养。
常听到有同学讲："那人性格好，懂得多，所以喜欢同他交流"，的确，一个品质好、能力强的人或具有某些特长的人更容易受到人们的喜爱。人们欣赏他的品格、才能，因而愿意与之接近，成为朋友。所以，若想要增强人际吸引力，更友好、更融洽地与他人相处，就应充分健全自己的品格，施展自己的才华，表现自己的特长，使自己的品格、能力、才华不断提高。人们喜欢真诚、热情、友好的
人，讨厌虚伪、自私、冷酷的人。对个性品质一般评价最高的是真诚，评价最低的是虚伪。在我国大学生中选择朋友，首先考虑的是个性品质，愿与成熟、热情、坦率、思想活跃、有责任感的人多交往。另外，人际交往在心理上总是以彼此满意或不满意、喜欢或厌恶等情绪反映为特征的。要有良好的人际关系，须注意情感的相悦性。一般说来，人们总是喜欢那些喜欢自己的人，对真诚评价自己的人具有好感。自己一旦受到某人赏识、喜爱，得到好的评价，就会由于受到称赞而使自尊心得到满足，对此人产生心理上的接近和好感，因而也就减少了相互的摩擦和人际冲突，达到情感相悦，为良好的人际交往提供了心理条件。真诚地赞美他人，他人反过来会对你抱有好感。有些人常常太注意自己，不能发现别人的可贵之处，如果你能仔细观察，多注意别人，就会发现任何人都有值得赞美的地方，并且肯定和表扬别人的长处，此举将会给自身带来益处。
(3)要宽宏豁达，学会体察对方心理，做到以诚相待。
我们的社会是一个多元化的社会，人们相互之间的关系越来越复杂。社会的复杂性导致个性的丰富性，这必然引起个体之间冲突的加剧，要与周围的人保持良好的人际关系，就必须学会求同存异，具备宽宏豁达的心理品质，就必须多为别人着想，做到以诚相待。
在生活中，我们与朝夕相处的同学有了误会，受到别人不公正的对待、不为人接纳时，你一定会为之焦虑和烦恼，也一定会影响你的学习、生活及社交关系。怎么办呢?大吵大闹?干脆绝交?这些都不是最好的办法，这样只能使自己在交往中处于不利地位且影响以后的交往。相反，如果我们做到宽宏豁达，也许就会心平气和些，会站在对方的立场考虑问题，会体会他人的心情和感受，误会、委屈就常常会烟消云散，别人也将欣然接受你。常言道："大度集群朋"。做一个宽宏豁达的人是有一定难度的，但我们大学生在日常的生活、交往中一定要注重这种品质的培养，以求更好地适应生活、适应社会。在我们的同学中，他们或开朗、或深沉；或含蓄，或坦率；或豁达、或慎重，其个性是丰富多彩汗差万别的。因此，我们在交往中要学会做个有心人，善于体察别人的心境，主动关心他人，采取不同的方式使他们感受到你的善意和温暖。以同宿舍的室友为例，他们间的交往频繁，因接触多、机会多、交往最易，但也因接触多、摩擦多、矛盾多、交往也最难。这就要求我们每个人都要注意观察，尽量满足他人的需要，如经常打水、扫地，为生病或有事的同学打饭、补习功课等。而现在的大学生交往中，普遍存在一种"以我为中心"的交往倾向。很多人只强调他人对自己应该承认、理解、接受和尊重，却忽视对等地去理解和尊重他人；只注意自己目的实现，却无视他人的利益和要求等等。在这种倾向支配下，他们常常不顾场合和对方心情，一味由自己的性子去交往，致使在交往中出现尴尬的局面。试想一个人处于心理低潮时，你却在他面前宣告自己成就，结果又会怎样?!所以在很多的时候，我们需要多进行换位思考，只有将心比心，以诚换诚，才能达到心灵的沟通和情感的共鸣。
诚实守信是一个基本的做人准则。在我们大学生的交往中，如果友人欺骗你，你的自尊心就会被伤害，你也许就无法像以往那样去信任他。同样，我们也应该以诚实、真挚的态度对待他人，去获得对方的信任和理解。它显示了一个人的自尊和它内心的安全感与尊严感，可以使人在交往中获得他人的信任，进而把那些具有相同优秀品质的人吸引到自己的身边，建立无需伪装自己的轻松、愉快的社交圈。
交友是一个不断选择的过程，虚伪不可能永远地隐瞒，一旦被对方发现，就是对友谊的最大伤害。因而，我们在与人相处时，要宽宏豁达，要体谅他人，要处处以诚相待，只有这样，才可能获得真正的朋友，才能与人更加友好的相处。
(4)掌握一定的社交技巧。
交往中的技巧犹如人际关系的润滑剂，它可以帮助人们在交往活动中增进彼此的沟通和了解，缩短心理距离，建立良好的关系。很多存在人际关系障碍的同学都是由于沟通技巧的缺乏所造成的。很多同学都说，他们在与自己比较熟悉的人交往时能表现得很自如，但与不太熟悉的人交往时往往很被动、拘谨、畏缩，不知该如何与他们相处。很多同学由于缺乏交流和人际交往的技巧，往往容易对人际交往失去兴趣，并造成在人际交往的场合被动、孤立的境地，而且容易因不能恰当表达自己的想法而限制了自己的发展。对许多大学生来说，如果意识到自己在社交和人际交往方面缺乏必要的技巧，应采取主动的、积极的方式，去逐步改善自己的人际交往问题，而不应一味的回避。
事实上，社交技巧是多种多样的。如增强人际吸引力、幽默、巧妙批评、语言艺术等等。对大学生来说，在树立了人际交往的勇气和信心之后，在人际交往中要掌握的技巧主要是培养成功交往的心理品质和正确运用语言艺术。成功交往的心理品质包括诚实守信、谦虚、谨慎、热情助人，尊重理解，宽宏豁达等等。语言艺术的运用包括准确表达，有效倾听，文明礼貌等等。这些都有助于大学生提
高交往艺术，取得较好的交往效果。此外，在正式交际场合，大学生还要注意服饰整洁，举止文明得体，坐、立、行姿势雅观，不要不分对象乱开玩笑，避免拍肩拉手等动作。当然，也不能在人前畏畏缩缩，谨小慎微。应信心十足，精神抖擞，又落落大方，不卑不亢。
总之，大学生在人际交往中要树立自信，提高自己各方面的素质，勇于实践，善于总结，在学习中实践，在实践中学习，不断完善自己，丰富自己，逐渐走向交往成功，走向人生成功。
在现在的社会中，学会与人交流很重要，因为，这个时代变成了团队合作的时代，我们无时无刻都要和别人进行交流，处理着不同的意见。而现在因为网络的原因，很多的人变得不那么善于与人交流了，所以，我们要提高自己与人交流的能力，还是有很多的办法。
与人交流的能力，就是一个人情商的体现，我们要提高自己与人交流的办法，可以有这样的几种方式。第一种，就是多看关于与人交往的书籍。书籍是人类进步的阶梯，而且在现在的书籍中，很多的知识都是一些专家编写的，都做了相关的研究，就像《谈话的艺术》，这本书就从人类的本性出发，去发现一个人与人交流的魅力，不同的人际交往方式，让我们在工作中体验到不一样的效果。
第二种，就是不断的与陌生人接触，勇于参加。其实，那些不善于人际交流的人，都有一个很大的毛病，就是很自卑，不太敢与去大众面前去表现自己，所以，我们就是要让这样的人，不断的参与到团体当中，就像班级召开什么班会的时候，我们就可以多叫他们上来发言，作为同学和老师，即便他们讲的不好，我们还是要给与鼓励，从他们的进步出发，不要去找他们这次讲话的缺点，因为这样会打击他们的信心。
同时，作为同学，你还可以在有很多与陌生人接触的时候，推荐他去做一些相关的事宜，这样，他就会在被逼无赖的情况下，发挥自己的智慧去交流，不管好不好，你只需要去鼓励就行，因为它能够踏出这一步，就已经是一种成功了。
第三种，让其参加一些励志演讲。现在的学校，一般都有很多的讲座，因为学校也对学生的人际交往很看重，所以，我们通过这些讲座，让其置身其中，体会到那种激情澎湃的热情，一般那些演讲者，他们都很能煽动观众，让他们在某一时刻，充满无数的信心。同时，还能让其体会别人是怎么与人交流的，慢慢的体会，这样就可以提高他的人际交往的能力。
人际交往，对于学生来说，是一个特别重要的能力，有时候比这个人的学习成绩还要重要。因为，当我们出生社会的时候，我们面对的不是学习书本知识的人类，而是在为现实而奋斗的人，我们需要去考虑别人的感受，同时还要能够巧妙的表达自己的观点和情感。
有这样的朋友你真的很幸运，我觉得你不要浪费了你朋友的这番苦心。
要知道一个人帮助另一个不善于交流的人其实是需要很费心思的，找人给你练习壮胆又或者自己陪着你多交流沟通，教你说话的方法，都得费很多的时间和精力，虽然对于一个不善于交流的人来说，最害怕和最不愿意做的就是和人交流，但是这毕竟是你朋友的一番苦心，就算你觉得没必要，最好也去试一试，说不定最后你会喜欢上和人愉快交流的感觉呢！
你要做的就是积极配合吧，想让你主动也是比较难的，因为我很理解不善于和人交流的人的想法，因为以前和人交流的经历不是很愉快，所以就觉得和人交流不是很好的事情，而且有时候我还会给自己找借口，比如说我以后就做那种文科的工作，不做销售之类的，完全不要和人交流什么，只要能交接和回报日常工作就好了，其实这些都只是借口而已。我之后找的工作都是我想象中的可以不用和人交流的工作，可是上级都要求我们要学会交朋友，这样才可以在工作衫帮助到我们，这就是人际交往的社会，所以你要认清一点，不管你多不喜欢，只要你需要生存，就必须要学会和人沟通。
积极配合之后就是主动配合，主动提出自己的需求了，你会在这场锻炼中慢慢的学会和人沟通交流的，也会加深和朋友的友谊，一箭双雕。
我觉得既然你不擅长于交流，而你的朋友又想去帮助你的话，那么这不是一个很好的事情吗？所以这个时候你应该很好的去配合你的朋友，并且接受他的帮助，对他敞开心扉，告诉他你自己主要的原因到底是什么？为什么你会不擅长交流，从而根据这些制定一个方案，让自己变得更擅长与他人交流，因为在这个社会上交流对于我们也是非常重要的，所以我们必须要学会让自己可以更好的与他人交流。
之前我哥有一个朋友，他也是不擅长交流的那种，每次跟别人聊天，聊到最后别人都不想跟他聊了，因为有些事情他很不会表达，而且他比较内向，每次都感觉他的语言表达能力是有问题的，并且有的时候他还会感觉很自卑。同时他在与别人交流的时候总会感觉很有压力，总是会不知道应该说些什么。而最后还是我的表哥帮助了他，并且疏导了他，让他变得越来越开朗，也能够更好地与他人交流，那段时间表哥总是带着他去人很多的地方，逼着他去和那些人不认识的人搭讪沟通，经过长时间的训练之后，他终于变得很会表达了。
所以我觉得你也应该这样，既然你不擅长与他人交流，又有一个朋友愿意帮助你的话，那你应该积极的去配合，如果你长时间都这样不能和别人很好沟通，还不去解决问题的话，那么你出了社会可能会吃亏的，所以不要害怕，接受他的帮助，让自己变得越来越开朗。
这样的情况下，可以先后问自己两个问题：自己是否是朋友眼中不擅长与人交流的人；自己是否愿意与人交流。
首先，可以根据自己平时客观情况和周围可靠朋友的意见推断出自己是否的确不擅长与人交流。如果不是的话，那么朋友“不擅长与人交流”的评论便可以先放一边。
如果自己的确不擅长与人交流，那么应该反问一下自己：是否愿意，或者喜欢与人交流。如果愿意以及喜欢，那么不妨听取朋友的建议，接受ta的帮助；反之，则可以以较为合适的方式向朋友表达自己满意于现状的想法。
不妨先看一个例子：朋友G在进入大学后，不愿意听一些自己不喜欢的课程，不愿意做一些自己想做的作业，G的朋友怕G一直这样“堕落”下去，多次语重心长地劝导G要以学业为重。但G不愿意听取他的朋友的劝导，最终疏离了对他进行劝导的朋友。
在这件事情中，朋友G本应该把一件事做得更好：以较好的态度委婉地谢绝朋友的劝导，而不是逐渐疏离这位朋友；而G的朋友则本应将两件事做得更好：第一，明白自己眼中的“堕落”，并不一定是“堕落”，而是他人的选择；第二，在G表现出对自己的劝导的不耐烦时，应及时停止劝导，而不是继续做为了G好的事情。
同样，如果你满意于自己的现状，不愿意听取朋友的建议，那么可以以朋友能够接受的态度，先表达对于朋友的感谢，后说明自己不愿改变的想法；若朋友一再坚持，那么听取一些ta的建议也未尝不可，尽力别伤害到自己或者朋友的情绪就好。
那就让他帮助你啊，因为人始终看不到自己的的不足之处，相信你的朋友也不会害你，让你拥有这样的技巧在以后的生活中，也是有益无害的。
每个人都有自己的缺点，就像我一样，不擅长和别人交流，怕生，一起出去和朋友玩，总是不敢和不认识的人讲话，但是我朋友就很好，她能够和不认识的人也聊的热火朝天，讲的有声有色的，平时班上或者学校有活动的时候也能一点不畏惧的上去表演或者主持，一点都不紧张，在上面是落落大方的，不像我明明在下面练习的很好了，上去就紧张的都不知道自己该干嘛了，全都忘记了，出去找个兼职也是害怕去和人家交流，怕碰壁，但是我自己却觉得这也不是什么大问题，但是时间久了，他们和我说起这个，我才发现确实是，交流这个问题必须要锻炼好，不然的话以后在人生中会因此遭到很多的排挤。自己也经历过，因为上台紧张，导致分数低，不能去学我爱的街舞，不敢在人前跳，也不敢和人交流，上课也不敢举手提问，很多问题就憋在心里，到最后要考试的时候才发现自己的问题还很多，却又不知道怎么办。
然后我的朋友就开始给我慢慢的纠正，经常在宿舍锻炼我，模拟那种场景让我去熟悉，在外面和别人一起玩，吃饭的时候，也都让我尝试着去讲话，聊天，慢慢的就开始习惯了，一开始还有点害羞，腼腆，到后来就好像脸皮厚了一样就觉得没什么了。所以自己是不能看到自己的确定的，也不能意识到会有什么影响，就让你的朋友帮助你以前改变。
我是一名高中生,不擅长与人交往,有什么方法能改变这一现状
答：小女孩3岁不擅长与人交往 这个年纪 这个时候的孩子 才刚意识到什么是我的 还没有懂得分享与交流 正常的 我发现我不擅长与人交往怎么办 多参加社交活动了 不擅长与人交往，怎样励志成长? 第一还小不够成熟，...
如何克服自己不擅长和别人交流的缺点?
答：多学的话，就是多观察一下你身边比较擅长跟别人交流的人，观察观察对方的表达方式，多学一学。你也可以看看《说话的艺术》类似的书籍。另外多练的话，那就是主动找别人说话，主动实践了。这个我觉得你可以去做销售，应该...
我人际关系很差,不善于和别人聊天,感觉无话可说,怎么办呢?
答：我觉得不善于聊天得分情况看待。一，你没有什么可聊的，也就是说你没有谈资；二，你有谈资，但是面对别人无从说起。针对情况一，就要像个海绵一样，吸取你感兴趣的资讯。比如书籍啊，电影啊，八卦啊，娱乐新闻啊，星座啊...
不擅长与人交往,怎么办?
答：还是决定不去与人沟通，时间长了，在你这种思想的束缚下，你就不擅长与人交往了。举例讲，你到了一个生地方，想问路怎么走，没问之前，你就会考虑别人可能不会告诉你，问了也是白问，所以，你就产生了自找没趣的想法，...
不擅长与人交流,怎样提高?
答：所以，在与别人交谈时他们最感兴趣的话题——是他们自己。尽量使用这些词——“您”或“您的”而不是“我”，“我自己，我的”。记住：要学会引导别人谈论他们自己。>03巧妙的赞同别人 任何时候，赞同在沟通中都非常重要...
我这人不擅长与人聊天,大家有什么建议吗
答：不要小看自己，多给自己打气,自信是需要一点一点的建立的,在和别人交往的时候最重要的是要真诚,这样会让你有很多的朋友,以为朋友就是你的镜子,你怎么对他,他就会怎么对你.用你的真诚沟通去和别人交流.慢慢你会感觉你的...
我对人际交往不擅长,身边人都合不来,怎么办?
答：在中学以前,我们与之相处的对象和含义比较狭窄,只是友谊或亲密关系的一种拓展。此外,那时的人际关系也比较简单。例如,我们可以只跟自己喜欢的人交往,自己不喜欢或者不想交往的人就可以不去理他。然而,一旦成为了大学生,住到校园的集体...
我跟人不擅长交流 没有很多话题 怎么才能让我改变?
答：我不擅长与同学交流 1.人类最关心的是自己，都喜欢讲述自己，喜欢以自我为中心。如果你想做一个受欢迎的人就要学会倾听 2.人类都是理想主义者，都愿意为自己做的事找个动听的理由。所以我们想要改变某一个人就要激发他...
别人聊天的时候感觉自己总插不上话,不善于跟别人沟通,该怎么办呢?_百 ...
答：别人聊天的时候感觉自己总插不上话,不善于跟别人沟通,该怎么办呢? 就表现出你的不满 但是要掺杂你的幽默和可爱 比如你努着嘴跟朋友说‘听我说一句呀~’别人一定会给你余地的,想要表达,就要争取机会,而不是习惯于做一个沉默的人,...