初学者适合跳什么舞蹈、是自学的。。
想学舞蹈,没有什么基础,只要用心，学会舞蹈问题不大：
首先切忌贪快。
很多刚刚接触舞蹈的初学者都恨不得练两三个月就能在舞台上翩翩起舞，殊不知这样的心理是练不好舞蹈的。舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。我们知道，舞蹈每一个基础动作都是为另一个动作做准备、作铺垫，都是环环相扣的，还没学会走，怎么能学会跑呢？所以不能有急功近利的心态。
其次要用心、带着脑子去学习舞蹈。
过去有句话形容舞蹈演员“头脑简单，四肢发达”，其实这是极端错误的观念，完全是对舞蹈演员的不了解。在学习舞蹈时，一定要用自己的心去体会动作的感觉，要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味地死练。例如做中间的控制组合（Adagio），为什么有很多人站不稳？原因之一就是身上的气没有沉下去，都悬在喉咙上，脚下是空的，怎么能站的稳？还有的气沉下来了，但一味地贪求高度，把胯都送出去了，整个人的重心散了，怎么能站的稳？等等等等……当然，这些要求有的舞蹈老师会告诉大家，但自己也要动脑子想一想，自己的身上有没有出现过这些问题，自己还有哪些类似的问题。一般课堂上老师就一个，而学生却有很多，如果完全靠老师一个一个帮你纠正，从时间上来讲也是不允许的，所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问
最后，成人学舞蹈柔韧性问题
因为有时一些朋友会抱怨自己柔韧性太差，觉得自己练不出来，以至于丧失了对舞蹈的兴趣，所以我想谈一谈自己对这点的认识。其实我很佩服你们这些成人朋友，因为你们付出的从某种意义上来讲，比专业演员都要多很多。舞蹈的确要讲究柔韧度，但这并不是学舞蹈的唯一要求，尤其是业余爱好者。我们知道，人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬的，所以为什么专业演员的训练年龄要从十一二岁就开始。舞蹈的好与坏，我认为更多的是跳舞时的感觉。杨丽萍大家都很熟悉，她既没有很强的舞蹈技巧，也没有超柔软的韧度，但她为什么就能成为舞蹈家，靠的是什么？靠的就是她无人能比的舞蹈感觉。所以不要认为没有软度就练不好舞蹈，这是错误的。当然软度还是要练的，但不要过分的去强调它的唯一性。而舞蹈的感觉，要靠对动作的熟悉与了解，慢慢去找，千万不要着急，例如擦地，当脚擦出去点在地上的时候，此时就要去找无限延伸的感觉，仿佛自己的腿无限在拉长，而头顶心不断地在往天花板上钻，这就是感觉性的东西，要靠自己慢慢去体会。
1、waacking，上肢快速的甩动旋转为特色，在Waacking中加入了大量模特走秀和摆Pose的元素所形成的舞蹈风格就是Voguing。
2、爵士舞即美国现代舞，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。
3、clown，于90年代初由Tommy The Clown发明，以小丑装扮进行舞蹈。
扩展资料
初学街舞注意事项
1、培养乐感，节奏感，多听舞曲，然后在脑子里幻想一下舞步和动作，为以后的实践打好基础，不用太着急，先学会跟拍，打拍子。
2、打好身体素质基本功，练习力量，柔韧，协调，而且这个是之后都一直不能放弃的，基本功好，练动作会很快的。力量，做俯卧撑，或者杠铃，柔韧，压腿，开肩，压腰，协调。
3、在练身体素质基本功的同时，也要培养舞感，找镜子听音乐对着镜子跳舞步，让自己的动作尽可能的好看，而且尽量跟音乐节奏。
舞蹈初学者适合学习拉丁舞、名族舞、街舞、爵士、肚皮舞、芭蕾舞。
各舞种推荐理由:
1、拉丁舞
推荐原因：一是拉丁舞对基本技巧要求相对较低；二是拉丁舞属情感类舞蹈，成年人更能理解其风格，简单易学。
2、民族舞
推荐原因：民族舞蹈比较比较轻柔安全，练起来较轻松，受伤几率较小，是个不错的选择。
3、街舞
推荐原因：街舞是一种适合年轻人学习的舞蹈，初学者可以学习舞蹈型街舞Hip-Hop，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不需要较高的技巧，只要求动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。
4、爵士舞
推荐原因：爵士是专为女性而设的舞蹈，可以展示女性的风情万种、柔软灵活、婀娜多姿。爵士舞很健康，具有健身操的功效，还能培养女性的气质。这种舞蹈简单易学，并且大众接受度高，每初学者能够迅速把握。
5、肚皮舞
推荐原因：肚皮舞可以甩掉肚子上的肉肉，练就纤纤细细的水蛇腰，属于柔美减肥。简单易学，节奏慢，同时也会使你心情开朗愉悦。
6、芭蕾舞
推荐原因：古典芭蕾能让你的身体变得更柔软灵活，身体线条更美丽，因为芭蕾舞能够深层地锻炼你的肌肉。在完成这些动作的时候，你能感受到一种真实的快乐，一种由内而外的韧性，这会令你变得更坚强。即使你一点跳舞的基础也没有，你也可以开始学习芭蕾。
资料来源：什么舞蹈适合初学者_北京市国际舞蹈艺术学校_新浪博客 http://blog.sina.com.cn/s/blog_ec03e87f0102uzha.html
什么舞蹈适合初学者
试着跳跳萌舞如何- -？因为亲如果是想自学的话就不用去纠结学神马舞种的事儿。而萌舞的风格有比较多样，有很大的可选性，众多风格中总会有你喜欢的。萌舞对身体素质的要求也不高，只要你认真练习，就可以跳出很好的效果。
我先推荐几个个人比较喜欢的萌舞吧，你可以看一下有没有兴趣。
1. ハッピーシンセサイザ 中文译名：快乐合成器
这个舞很简单，略带街舞风的舞步设计和超好听的音乐融合得恰到好处，是最近万人翻跳的神作~！而且这个舞的动作没有什么技术要求，只需要注意头、胸、胯的配合就能出效果，很适合锻炼身体协调性用。
蒙面男原版 （嘛~不要一看到人家那身蒙面的行头就关上了哦~这老兄的舞可是跳的相当不错的，而且也算是基于对他是这支舞的本家（既编舞者）的尊重，把他放在首位）
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萌娘翻跳版
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动漫对比版
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（把踢踢换成tt，还有去掉字符间的“----”度娘的脾气你懂的- -）
.2.LUKALUKA★NIGHT FEVER
这个舞虽然看似有难度，但实际学起来是很简单的，而且相当活力~比起那些跳不好就会显得扭捏的韩国舞来，这种风格更能让人耳目一新！
口罩萌娘原版
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真人VS动漫 对比版（同步率99%！！！）
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3.恋爱サーキュレーション 完整版
这个舞超萌的~！这个是原版，同时也是完整版的不过这个比较难，个人更推荐下面那个循环版，即简单又萌，是大多数妹子的首选
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恋爱サーキュレーション 循环版
口罩萌娘版，这个跳的是循环版，一般情况下妹子们都会选择学循环版的
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4.ZIGG ZAGG
这个舞整体来说比较简单，音乐也很有爱。这个舞只要处理好动作的角度，就会非常有喜感~！
萌妹子翻跳版
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真人VS初音对比版
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5.love&joy
这个舞虽然不太简单，但是音乐很赞~！
口罩萌娘版
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动漫超萌MMD
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6.Gravity=Reality
相当活力的一个舞~！而且这个舞也很锻炼协调性的，其实在萌舞中有很多动作都是看似很简单，实际上很考验人的协调能力的
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7.FirstKiss
这个舞看似很简单，实际上是我推荐的这些舞中最难协调的。但是也是可爱的
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8.Heart Beats
元气系的舞~稍有些街舞风格的舞步和音乐相互交映，极富动感。这个舞对动作角度，协调性和动作细节的理解都很有帮助
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9.wavefile
很有活力的一个舞~就是要注意一下动作细节处理（尤其是脚的动作）
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10.ハロ／ハワユ。（hellow／how are you）
这个舞是那种安静系的萌舞，歌实在是好听得没话说，舞也很简单。要说到最适合锻炼协调性的舞，非这个舞莫属了，学下来的话可以在控制力上有一个提高.而且需要的运动量也小，很适合初学。
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1.身体的控制性练习，用最慢的曲子跳，身体的每一步都不能松懈，以做到连绵不断为主
2.控制音乐的练习，把每一拍都跳完，宁愿慢也不能快，以完整的演绎音乐为主
3.速度练习，尤其是旋转的速度，以及每一个舞种的重拍表现，注意身体的收紧
4.表演练习，做好表情，手位，以及各种表现动作，以吸引观众目光为主
5.综合练习，集合以上几点，用最好水平跳，以实现身体控制，音乐控制，速度控制，表现控制，达到最好水平
建立先学点简单的民族舞蹈动作，比如汉族的东北秧歌
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适合一个女生自学的舞有哪几种?
答：1、街舞：街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。2、芭蕾舞：芭蕾舞多有Partner D...
适合一个女生自学的舞蹈 无基础女生跳舞蹈
答：2芭蕾舞;芭蕾舞是一种优雅的舞蹈但是至少需要3年以上的基本工还不是那么专业，想专业的话是不能间断的而且还要承受精神和身体的双层压力，是需要大量的花费和时间的。3街舞【爵士】：这是3种舞蹈中最快练成的，不需要那么...
对于没有舞蹈基础的学者,一个月学什么舞蹈容易学会,而且学好
答：爵士舞吧，形体和拉丁都是长时间的一个东西，爵士舞比较容易上手，一个月学两三个成品舞还是可以，只要肯坚持
什么舞蹈最好学又好看
答：而且自学网上教程最多，翻跳也多，也最不容易伤到身体。3、new jazz new jazz也是一种适合零基础学的舞蹈类型，是古典爵士舞和拉丁舞、肚皮舞、HIP HOP的融合，这是一种追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，特征是可自由...
适合零基础女生跳的舞 女生自学舞蹈跳什么好
答：第三个适合零基础女生跳的舞是爵士舞，这一个舞蹈种类也是具有现代气息的节奏感比较强烈的舞蹈，是目前比较大众化的舞蹈。爵士舞想要传递的是一种愉快的活泼的气氛，适合有活力的女生学习。还有一种民族舞也比较适合女孩子学习...
适合零基础女生跳的舞 一个女生自学什么舞蹈简单
答：适合一个女生自学的舞 一：f(x)《Red Light》二：SNH48《呜吒(UZA) 》三：《give me you》四：《Mamma Mia》自学舞蹈需要练习哪些基本功：1、力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。
没有舞蹈底子的女生适合自学什么舞蹈
答：适合自学古典舞 因为古典舞讲求一个柔字，虽然基本功也很重要，但是相对其他舞种，这个没有基本功学起来算简单了 古典舞的精髓就在于要娇媚，跳舞时要欲左还右，显得柔美，步伐要小，轻，就像古时女子莲步寸移，脚下生风...
适合大学生简单易学的舞蹈
答：求简单易学的舞蹈视讯 锁舞locking吧 我跳街舞 觉得锁舞locking最好学了 完全可以自学~！下面是交的基本功的 :tudou./programs/view/mHn9qsWApRY/ dancer girl 晚会演出:tudou./programs/view/_XvjEjvOJPo/ ...
想自学门舞蹈,民族舞,拉丁,街舞,肚皮舞,都是比较喜欢的,但不知道跳什么...
答：民族舞是比较容易点的，有舞蹈底子自己刻意学得来的。拉丁舞的话自学有些困难，它属于体育舞蹈，而且又有5种不同的风格的舞种，技术性比较难，如果跳不好不美观。至于街舞，女孩子还是不建议的，实在喜欢哪种类型的，就学...