我是女生，今年16再过俩个月就17了，身高才155cm，为此很苦恼，有什么好的办法能帮助我增高？我明年要...

能 我23还长呢早餐一杯鲜奶 晚上睡前一杯酸奶有助于睡眠和营养的吸收 多吃点豆类排骨所需的钙元素就足了，多运动 晒晒太阳，有助于钙质的吸收，晚上10点-凌晨2点，是生长激素分泌最旺的时候，一定要睡熟，

有，必须有，一定有。
1、不要抽烟，不要喝酒，更不要熬夜。
2、一定吃早饭，最好吃有营养的。
3、可以减肥，但是不能节食。
4、一日三餐必须吃。
5、多喝奶，多和骨汤，多吃鱼。
6、重要的还是要运动啊，跑步，打篮球最好，我就是打篮球长的。练习弹跳。
7、保持好一个心情。
8、不要急于长高。
9、坚持以上才是硬道理。
10、祝你早日长高，身体健康哟。

没事啦 还能再长的！女生矮一点那叫娇小 　1如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 　　反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用2.只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。（市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照上面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。）请仔细阅读参考资料，，希望采纳！

睡眠一定要充足，定期补钙，多晒晒太阳，据说踮起脚尖走路还有背靠着墙踮起脚再放下能管用，吃饭不要吃太少，多吃点瘦肉鸡蛋什么的……反正我170就是这么长出来的……我爸妈跟你爸妈一样高

打网球试试，我以前也很矮，爸妈都是1米六多，我打篮球，现在1米八了，建议你打几年网球，一米六差不多可以，吃东西能长个那是放屁，别信！

每天早起早睡，早餐要均衡营养，建议晚餐不要吃太多，七分饱就好。还有踮起脚尖走路。打篮球也有点帮助。

23窜一窜嘛..不用着急，矮点也很可爱的~~要是再矮点就好了，坐车能免票..吃自助餐能半价，到处都有特权~~

你可以试着 每天早上跑跑步 每天打打球

我是女生今年18岁了爸 爸身高162cm高妈妈身高151cm高我才150cm请问我还...
答：这个不好说，有的大夫说人长到17到18岁基本就不长了，但也不是绝对的，因为我们身边有的还长到20来岁呢。

我是个女生,今年18岁,可是我还只有1米47,我我爸妈斗挺正常的,我小
答：多运动，多吃水果，多喝水，注意饮食作息，这些你肯定都听过，其实这个没有什么特别的捷径，市场上那些增高药绝对不能碰，你父母并没有身高这一方面的问题，那就只要做好我说的那四条就好了，这要坚持的。可以一星期出...

我今年18岁了可是身高159怎么办我还能长高吗 谢谢
答：应该可以长高的，还没有到停止长高的年龄，一般女生可以生长到23岁。所以，多多参加篮球什么的运动，还要注意营养搭配，相信可以长高的。

我是女生今年十八岁身高一米五五体重八十一、这样的身体比例没问题吗...
答：你才18岁呢，肯定能长高，25岁以内的都还有可能长高呢，更何况你刚成年啊 你这也是处在青春期，肯定会长的，按照下面的做你会长的更快些更高些 长高：未满25岁的同志们，都有机会再长高5厘米。 (当然，如果你特别独特...

女生,今年7月18岁,身高169 ,我怎么样才能长到175呀?
答：1.快走、慢跑结合，全面提高身体素质的。想长高的话，多跑跑跳跳。2.食物上还是均衡营养的好，只要保证营养足够，满足身体所需就可以了。3.一般女生快速生长期到18岁，之后生长就基本停滞了。身高主要是由长骨决定的，能否...

我女生今年18周岁。虚岁20。身高163。体重116。可是我总觉得自己好矮...
答：试..过很多，这次终..于长..高了...20岁时我的身高已经有4年没长了，自尊心在心中作祟，我开始变得内向，不想与人交流，我害怕看到别人鄙夷的目光，增..高市场鱼目混珠，当时看到（胡辽研成长）里的详细介绍，心理感...

18岁1米48的女生怎样长高如题 谢谢了
答：一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。 2....

我已经18岁了是女生,身高1米50,很想还长高,还有办法吗?吃什么食物或者...
答：例如,有一16岁男孩,父亲身高1.54米,母亲身高1.49米,他本人身高1.52米,经过我们的帮助,他长到了1.55米,另外还有一20岁的女青年经过长高训练,也增高了1.5厘米。这就排除了青少年自然增高因素和遗传因素的作用,为科学地促使青少年增高提供...

我今年18岁,可是才1.65,我想长高点,谁能帮我,谢谢
答：我今年18岁,可是才1.65,我想长高点,谁能帮我,谢谢 你能把QQ号留一下吗,帮我的我想加为好友... 你能把QQ...如果仅仅是审美也就罢了,不幸的是身高渗透到社会各个领域,发挥着强大的作用,女青年将身高170厘米以下的男青年视为...

今年18岁 女 爸爸178妈妈160 我现在定在159三年没动了 求增高方法...
答：根据骨骼的生长发育规律，年满18岁的矮个子，男性在25岁、女性在21岁之前，仍然有长高的希望。只要采取服用生长激素、进行身体的骨骼拉伸等治疗，就可以使个子再长高一些。服用生长激素最好是在医生的指导之下进行，而身体的...