如果想要放下一个想忘掉却忘不掉的人，最好的方式就是通过时间，在刚开始的时候可能会感觉到非常的折磨，但是随着时间的推移也会慢慢的适应，因为这个人在心里非常的重要，所以短时间之内是无法忘记的，可以选择通过其他的方式来转移注意力，这样也能够缓解疼痛。想要忘掉一个人最简单的方法就是熬时间或者是转移注意力，这两种方法是可以让人从心底放下另一个人的。因为喜欢一个人，所以会对这个人抱有很大的期待，如果自己的幻想全部破灭的话，就只能够选择放弃。

一、方式

在日常生活中可以通过转移注意力来放下，想要忘记的人可以把自己的情感和心思放在另一个人身上，这样也是可以让注意力分散的，平时可以选择做一些自己喜欢的事情，也可以选择通过运动来调整自己的情绪，可以选择在生活当中多认识一些新的朋友，朋友一起玩耍，吃饭聊天也是可以忘记一个人的。

二、忘掉一个人

如果感觉心里非常难受的话，可以选择去咨询心理大师，这样也能够倾诉自己的情感，想要放下一个人是不能够躲在房间里独自伤感的，这样只会把不良情绪放大。想要放下一个忘不掉的人，最直接的办法就是时间或者是新欢，如果时间不够长的话是没有办法忘记的，如果新欢不够好的话，也是会容易想起难忘的一个人。

在成长的过程中，有些事情都会充满遗憾能做的只有去适应，如果自己争取了之后还是没有结果的话，最好是选择放下，因为只有拿得起放得下，才能够让生活变得更加洒脱。想要忘掉对方，最好选择断掉所有的联系，这样时间久了之后，就可以慢慢的放下对方。

可以用看电影，看电视剧，听音乐，唱歌和旅游的方式来让自己放下一个你想忘掉却忘不掉的人，因为这些方法可以转移你的注意力，并且也可以让你感到很开心。

我觉得应该去做一些自己喜欢的事情，而且也应该只能找另一个人来代替，这样才能够起到一个更好的作用。

不要联系他，不要去想他，出去旅游去找朋友玩，让自己忙起来，时间一长就会忘掉他了。

放下一个人的最好方法是什么?
答：但分手之后就不要再有任何瓜葛。不管在任何未来，过得好与不好，都没有任何关系了。过去的，就让它好好过去。未来的，就等它到来然后好好感受。2、从心记起，你要做到从心忘记，解铃还需要系铃人，只有你想不想忘，或者你想不想放下，没有忘不掉的情以及没有放不下的人。

一直忘不掉一个想忘掉的人该怎么办?
答：如果只是一种感觉，好好珍惜吧，不要过分放大那种感觉，其实有一天你会发现，你并没有以为的那么在意。你只是现在没有遇到那个让你心动到忘记过去的人，没有遇到那个，你愿意放下过去的那个人，你怀恋过去，只是想给自己回忆里的爱，让自己寂寞的情感有所寄托，有所折腾，才不显得自己那么空虚无聊，住在...

我想忘记一个人又忘不了,想放下又放不下,好难受啊,想哭哭不出来,怎么办...
答：不要特意去忘记一个人，忘记一个人很难，你把想对她的忘记，交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。你也可以换一种角度思考问题：你爱她，可你希望她过得更好吧，也许她离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。真的要放下，就删了他的所有联系方式，扔掉所有他给的东西。刚...

想忘记一个人,可是总是忘不掉该怎么办?
答：关于感情中的忘记、放下,我们首先要明确一个误区,那就是“时间是最好的医生,“随着时间,慢慢就过去了”,这种观点的不当之处在于,比较小的创伤的确可以通过自我消化慢慢化解。但对于比较严重的创伤,仅仅依靠时间是远远不够的。而且,你越是回避它,压抑它,就越是会把那些负面能量憋在体内,最后变成常年不愈的脓疮,...

呵呵,如果碰到一个自己喜欢,但是他不喜欢你的人,想要忘掉他,却忘...
答：如果，你还爱他，怎么都忘不了。如果，你不爱他了，自然就会忘了。想忘记一个人，也许并不是那么的简单。想忘记一个人，你不要刻意的去忘记他。如果你刻意的想要忘记，那样也许并不会真的做得到，对么？假如，你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因。你要找到使你伤心，或者你想要...

对于一个喜欢的人,不得不放下,却又放不下,该怎么办?
答：不知道你的心里是不是也有一个无法忘记，但是又不得不忘记的人了？你现在是不是还会想起对方了，你很想她，但是又不得不放下，不知道你觉得我们应该怎样做？我想我们明明很喜欢一个人，但是我们又不得不忘记，我想那种感觉一定很痛苦吧？我们很想去见对方，看看对方过得这么样，但是我们却又不能去...

想放下一个人又放不下怎么办
答：当他不再爱你，毫不犹豫地离开你时，你就会觉得自己的世界已经空了。要想放下他，最好的办法就是给自己找时间做，让自己变得忙起来，变得充实起来，这样你就没有时间和精力再去想他了。比如你可以去看一些有价值的书和电影，约几个朋友聊天，努力工作等等。只要让自己变得忙和充足，那么你就可以轻松...

感情不是说放就能放的,如果忘不掉一个人,应该怎么办?
答：感情不是说放就能放的，如果忘不掉一个人，应该怎么办？在感情的世界里，大约每个人心里都有一个想遗忘但忘不了的人，心里天天都在挣扎，要想尽早摆脱。但对于经历了一段诚挚情感的人而言，要忘记一段刻骨铭心的情感，很难。由于越想忘掉，就会越忘不了，真正意义上的忘掉是不需要费力的放下。可人...

有一个一直深爱的人忘不掉怎么办?
答：二、想办法彻彻底底忘记 说忘不掉一个人都是借口，就看你有没有下定决心，有没有来点实际行动。这世上哪有绝对做不到的事，就看你想不想做，更何况是忘记一个人这种主观的事情。这种事原本就是一个思想的问题，你思想上想开了，放下了，哪有忘不了的人呢？想要忘掉一个人，还有一个办法...

怎样才能放下一个暗恋很久的人忘不掉又放不下咋办?
答：很多时候都是当局者迷，旁观者清。有的时候自己感觉暗恋一个人忘不掉又放不下。这是一种非常让人无奈的感受。但是在外人看来却没有什么，如果你不知道该怎么办，可以去征求一下周围人的意见，也许他们有这方面的经验可以帮助你更快的走出来。