是哪一个瞬间让你的暗恋终止了？
1、表白
说到结束暗恋，鼓起勇气表白，自然是最理想的选择，这种方法，可以让我们结束单方面的感情，而开始新的、相互的感情，将暗恋变为恋爱，从而收获更多的甜蜜。
2、追求
这是比表白更积极向上的一种方式，先用实际行动打动对方，之后在一起是很自然的事情。
3、自我提升
如果可以让自己变得更加优秀且强大，那么完全可以让喜欢的人来追求自己，这样也是结束暗恋比较常用的方式。
4、倾诉
内心压印了太久，如果说出来会轻松很多，如果你想放手，就需要去倾诉，向朋友或者其他自己信任的人说出自己的想法，往往美好的东西藏在心里的时候很珍贵，说出来就觉得无所谓了。
5、写一封信
写一封信，写出自己想要对他说的话，尽自己所能的去表达，最好先感动自己，让自己觉得幸福或者难过，努力为了感情去笑，或者努力哭一次，实现情感的释放，之后你会发现，自己其实也没多喜欢他。
1.重新找到精神的寄托
暗恋一个人忘掉不易，主要是由自己的精神暗示左右的，就像睡眠一样，你越是想睡，就越睡不着，因为你的关注焦点是在如何睡眠上，而不是睡眠本身。
所以得从暗恋的人焦点中将自己拉出来，来重新找一个来寄托!比如自己的爱好：听音乐，看书，打球或者找朋友聊天都是可行的。最好投入到学业或事业中去，而且要全身心，这样会比较容易忘记。
2.多想想对方的缺点
暗恋一个人，就会在内心将对方渲染的太过完美，这是很多暗恋者的正常心理。因为觉得对方完美，感觉没有人更好，所以很难忘记，其实人都是缺点多多，或许他不是你表面看到的那样。多想想他的缺点，多想想他对你的不在意。
多想想自已的优点，也可能是你现在空虚了一点，过一段时间忘了他，一切就淡了没什么了不起的。
3.调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态
心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时，他使用许多的方式来应对与适应，比如：采取行为直接去处理问题，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。
心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用，它是在潜意识中进行的，只是我们没有意识到。
在我们的生活环境里，时时处处都有许多的挫折与困难，如不能直接采取行动去处理应付，就需要依赖心理上的机制与措施来适应，它是一种正常且健康的心理现象。
4.照顾好自己。
你是你生活中最重要的人，你需要快乐地度过每一天——而他没权利夺走你的快乐。 如果他质问你为什么回避他，那就对他实话实说。告诉他：“你需要和别的朋友在一起，你觉得你们的友情不太合适。”
如果他想要拯救你们的友情的话，他会努力的。如果他放弃了的话，那谢天谢地！你就可以顺其自然了，知道你做了对自己有益的事情。
当自己喜欢一个人，却又不敢当面表白的时候，就会暗恋对方。……由于无法真正在一起谈恋爱，因此暗恋终会有结束的那一天。……具体来说，当自己发现对方已经谈恋爱、当自己理智地意识到两个人不可能在一起，以及当自己发现对方不喜欢自己这三个瞬间，暗恋就会终止了。
1，当自己发现对方已经谈恋爱，自己的暗恋就到了终止的时候了。
自己暗恋一个人，并不是无条件的。……当自己发现对方是单身的时候，才会感到希望，才会去暗恋对方。……当自己发现对方已经谈恋爱的时候，自己就会意识到暗恋已经毫无意义，这时候，自己的暗恋就会终止了。
2，当自己理智地意识到两个人不可能在一起的时候，暗恋就会终止了。
在很多时候，暗恋是非常感性的。自己就是凭借着心中的感情去暗恋对方。……但是，当自己经过理智分析，确定自己与对方不可能在一起以后，自己就会认识到暗恋毫无意义，这时候自己对那个人的暗恋就到了应该终止的时候了。……这时候自己就应该选择理智退出了。
3，当自己发现对方并不喜欢自己的时候，暗恋就会终止。
当自己暗恋一个人的时候，支撑自己继续下去的关键，就是心中保存着一个希望，希望对方能够接受自己，两个人在有一天会正式谈恋爱。……但是当某一个瞬间自己发现对方其实并不喜欢自己的时候，这一切就到了该结束的时候了……自己的暗恋已经不可能有结果，这时候自己就会做出选择，终止暗恋对方，回归正常的心态，以现实的态度去追求真正属于自己的爱情。
暗恋就好像一个大泥潭，我却一点一点的深陷其中，找不到自我。
01我不想坚持了
某年正月初一，跟他说了新年快乐，满心欢喜的等呀等，等到他点赞了别人的动态，等到他网络状态变了又变，等到他游戏上线又下线，等到他做了所有的事情，而聊天框却始终还停留在我的那句，新年快乐。
我早就明白，没有结果的事情总会结束的。
认识了很多年，可我们之间的说过的话，甚至还没有我跟楼下超市老板说的多。
在能见面的日子里，我每天都在期待着跟他在人群中相遇的时刻，每一眼都是我小心翼翼的自我救赎。
不能见面的日子，也永远是我在单方面的主动。有时候庆幸自己跟他隔着屏幕，不然我真害怕他看到我给他发信息时的克制和试探，害怕他看到我收到他信息时的兴高采烈，害怕他看到我为了逗他开心时的想破脑袋，害怕他看到我对着他的聊天框时笑时哭的样子......
最害怕他不喜欢我。
他依旧还是他，是那个做什么都能做到最好的他，是我眼里永远闪闪发光，让我抬头仰望却触碰不到的他。
他什么都没做，对他来说或许只是划掉了一个不喜欢的人发来的新年祝福而已，但今天我想做回我自己，想好好爱自己了。
02
不再是朋友了
告白前我计划着，平安夜的时候可以去给他送平安果，顺便表白心意。
为此我甚至做了planA、B、C，我自己去送，怕他不收，找宿管阿姨送，或找他舍友给他。
连送他舍友们的平安夜礼物，我都做了好几个预设。
后来一切发生得猝不及防。
表白被拒后，我收到了网购的打算装平安果的包装袋，一只很可爱的小熊，可惜是个瑕疵品。
就像这个结局，原来一切都有预兆。
当时我还在想，虽然他拒绝了我，但我还是想在平安夜送他一颗平安果，祝愿他平平安安，万事顺意。
没想到他把我删除了。
于是我畏惧了，退缩了。
表白失败之后再继续纠缠，那就是打扰了。
我觉得对方已经表达得很明白了。
我不能再不知好歹。
我是喜欢他。
我知道他喜欢吃什么，穿什么，喜欢什么运动。在他不知道的时候，我已经慢慢摸清了他的大致喜好。
我想天天都可以看见他，我想和他在一起，我想永远陪着他，分担他的喜怒哀乐。
但我的感情现在只能给我和他带来负担，我已经感受不到当初喜欢他时的欢喜愉悦。
我现在想起他或见到他时，满心都是被拒绝的难过羞耻和打扰到他的歉疚与自责，这不是我想要的，一段令人身心愉悦的，健康的感情。
所以我放弃了他。
喜欢的基础，是自己能从这段感情中收获欢愉。
所以我放弃了这段感情。
那个平安果，终究没有送出去。
03时间是最好的解药
大概就是，在喜欢他的很多年之后，习惯性地点进他的QQ看签名，看到一段话。
“乍见心欢，小别思念，久处心任怦然。”
在哪个界面停了很久，一字一句地，慢慢看懂了。
忽然就断了念头了。
之前的不甘心也罢，还是动心也罢。
显而易见
他的新欢不是我，让他怦然心动的也不是我。
难过也好，失落也好，终究只是我一个人的事。
我只是一个，很久之前表白过，却又因为怯懦删掉他QQ，至今不敢重新加回来的胆小鬼。
继续喜欢的话，也不会再有那种，猜测他是不是也喜欢我的，隐秘的欢喜了。
暗恋真的变成了我一个人的兵荒马乱。
我孤军奋战，被这忽如其来的文字打的措手不及，最后溃不成军。
既然继续下去只会让自己难过，不如洒洒落落，到此为止。
不关注，不询问。
21天，改掉一个习惯也没那么难。
到现在，已经彻底放下了。
衷心祝愿他和他的小姑娘，缘分深深，情意绵绵。
每个遇见，都可抵得过岁月漫长。
整个大学期间都暗恋一个男生，一个喜欢打篮球，干净、清爽、优秀、情商高的男方男孩。
因为我是插班生，大一第二个学期才和他同班，当时对他一见钟情，然而不久后的五一，我就知道他已经跟班里的一位女生恋爱了。
俗话说世界上有两件事情无法隐瞒，一是咳嗽;二是爱！
我对他的爱他应该是有感觉的，而且整个大学期间我们都坐前后桌。也有两次，他说请我喝一杯可乐，我却因为自卑拒绝了。
因为爱，我真的觉得自卑得掉进了尘埃。
内心的自卑只有我自己知道，在他看来，不知道是什么，被拒绝总不是一件愉快的事情吧！
毕业后我仍然对他念念不忘，他是我今生暗恋时间最长的男生，我以为我会一辈子都忘不了他，可是没想到爱上一个人，可以用一秒时间，忘记一个人同样也可以！
那是毕业后一年半吧，偶然的机会跟大学期间和他同宿舍的一个同学联系上了，然后自然的我和他也都知道了彼此的电话号码，我没有想过会跟他联系，更没有想过他会跟我联系。
那时我一个人独自在外面出差，晚上正无聊地看着电视，心里有若有若无的孤单。
忽然，手机短信铃声响起来，我拿起一看，一条信息来自于他:我想你了。
那个瞬间，我的心真的漏跳了半拍，然而我也是第一时间想到的是他发错信息了。
我在措辞怎么编辑短信回复他的时候，他的第二条短信已经过来了:对不起，发错了。
我删掉了我编辑了一半的短信，放下了手机，也彻底放下了我对他长达几年的暗恋。
那一瞬间，我明白了两件事:
第一，他不喜欢我。对一个喜欢的女孩，是不会这么急着忙于解释清楚的，因为我喜欢他，他隐隐约约是知道的。
第二，我的尊严和感受对他来说根本不重要，或者说我的尊严和感受从来不在他的考虑范畴。那种迫不及待的硬邦邦的解释，透露着想要跟我撇清关系，怕我产生误会的急切和冷酷。
第三，他把自己的尊严看得太重。也许他也有一点喜欢我，却怕被我拒绝他会很没面子，所以，他要掌握主动权，不给被拒绝的机会。那么，如果我和他真的开始一段关系，这么看重尊严和面子的他，注定在我们今后的相处中，产生疙瘩和矛盾的时候，都是无法调和的。
暗恋就在那一瞬间结束了，那两条信息是自毕业后迄今为止，我和他之间唯一的联系，却像一把锋利的宝剑，斩断了剪不断，理还乱的情丝。
哪一个瞬间让你的恋爱终止了，给大家讲个故事，相信你也会有体会
一年前，一个叫李梅的学生，进入了一所大学，一切都还很新奇，李梅也很兴奋，能够利用自己的知识，去追求更多的机会。
在这所大学，李梅遇到了一个叫陆俊的男生，他是个有着出色的外貌的学霸，受到了很多女生的追求。但是李梅发现，陆俊对她很友好，也很尊重她。
他们会聊天，谈论一些学习相关的问题，还有一些社会热点话题，他们的谈话总是十分惬意，令李梅心里充满了温暖。
渐渐的，李梅发现自己对陆俊的感情越来越深厚，她的心中充满了对他的思念和想念，甚至连睡觉都会想起他。
然而，她一直没有勇气去表白自己的情感，只是暗暗地爱着他，希望能够有一天，他能够接受她的心意。
可是没有想到，一次意外，却让李梅的暗恋终止了。
一天，李梅和陆俊在教室里聊天，正当他们正谈着有趣的话题时，突然有一个声音从外面传来：“陆俊，你出来一下！”
李梅吃了一惊，心里有一股不安的感觉。
于是，陆俊就走了出去。而当他走出教室的时候，李梅才突然发现，站在陆俊身边的，竟然是一个长发飘逸，穿着漂亮衣服的女生。
李梅感觉心里一阵酸楚，突然发现，原来陆俊身边已经有了自己心仪的女生。
他们谈话的语气十分温柔，李梅看得出来，他们之间的关系远不止是一般普通朋友之间的关系。
李梅突然觉得自己好傻，原来，陆俊一直没有把自己当回事，只是客气一点而已。
李梅的心里好像被一只冰冷的手抓住，冷漠的看着他们，最后，李梅转身走了，去寻找一个人性的安慰。
这一刻，李梅懂得了，暗恋是一件很傻的事情，而且，爱情也是一件很难得的事情。
从此以后，李梅坚强着自己，把自己的心里，打磨得更加坚硬，不再把自己的梦想和幸福交给别人，也不再去相信爱情。
这样的李梅，一直坚持到现在，把自己的精力都放在了学习上，不再把自己的心放在别人的身上，而是把未来的希望放在自己的手里。
这一瞬间，让李梅的暗恋终止了，关于爱情，也让她懂得了，爱情需要双方共同努力，而不是一个人一意孤行。
时至今日，李梅仍然记得当初的经历，仍然会想起那一刻，心里仍然充满了温暖，但也从此不再把自己的希望寄托在别人身上。
今天的李梅，把自己的爱情，留给了自己，只有自己才能感受到最真实的温暖。
是在一个午后，一个普普通通的午后，不记得是否是夕阳照耀下的午后，还是绵绵细雨下的午后。
而是当我忙完了自己的事情后，拿起手机，第一次没有期盼着对方消息的欲望时，我惊觉，我的暗恋终止了。我想这一刻是多日堆积后的结果，是我自己认清自己与现实的结果。我暗恋他也是在一个不知名午后发生的，在连续几日的接触后，在连续几夜的彻夜长谈时，或许没有一个确切开始的标志，但会拿着手机等他的消息，会悄悄窃喜与他见面的每一次，会偷偷关注他的爱好，迎合他的喜好来装扮自己，那段时间，我浑浑噩噩，沉迷其中无法认清自己，好在随是喜欢，但还仅存着一丝理智，我开始正视自己，开始认真地复盘他本人，发现他根本就不是我喜欢的那一卦，我只是因为孤独感而开始的一段荒谬的暗恋，还令人如此心惊，这样的我渐渐迷失自己，落下功课，导致最后期末考试不尽如意，全靠上学期的绩点来拉自己，而他也并不是我的榜样，当然我也对他愈加失望了。我的暗恋的初衷是将自己变成一个更好的人，而不是让自己沉沦在别人的世界里，而自己不清晰的定位总是令自己心烦意乱，对方不知分寸的接近也是给了我致命一击。但好在现如今我放下了这段荒谬，选择与自己和解，停止精神内耗。感谢自己的及时清醒，愿你们也能时刻保持清醒在每一段关系中。
是哪一个瞬间让你的暗恋终止了?
答：1、表白 说到结束暗恋，鼓起勇气表白，自然是最理想的选择，这种方法，可以让我们结束单方面的感情，而开始新的、相互的感情，将暗恋变为恋爱，从而收获更多的甜蜜。2、追求 这是比表白更积极向上的一种方式，先用实际行动...
你最深的一段暗恋于什么情况下结束?
答：可是你却发现，那个人就是你倾慕已久的人，纠结之下，你做出了让步，结束了这段暗恋。后来，也许是因为你长大了，你连自己都不知道，是出于什么原因，你突然在那一瞬间就不喜欢那个他了。就像当初不知道怎么就莫名其妙地喜...
是哪一个瞬间让你的暗恋终止了?
答：知道他不喜欢你，你的暗恋就该终止了。我再等一等，如果你还不来，我就决定放弃了呀。有几个月了吧，我每日给她发的“早安，午安，晚安，吃饭了吗，睡了吗……”统统石沉大海。喜欢一个不喜欢自己的人，好像铁杵磨针，...
是哪个瞬间让你放弃了你暗恋很久的人?
答：暗恋一个人太久了就会成为执念。我初中的时候很喜欢一个男生，我俩当时是前后桌，其实关系还算不错，当时因为一些原因，我一直在大家的眼中一直是一个很孤僻的人，只有他待我不一样，会主动找我说话，会逗我，会闹腾我，...
你最刻骨铭心的一段暗恋是怎么结束的?
答：暗恋是一种特别奇怪的感觉，就像偷偷的在做一件不为人知的事情。怕被对方看出来，可是要是对方真的一点感觉也没有，自己心里也会觉得很失落。“我从来不抢女生的东西，那样没意思……”当一个男生把篮球递到了我的手里，...
是哪一个瞬间让你决定放弃自己的暗恋对象?
答：当我看到他喂别的女孩子吃糖的情景，他们太甜蜜了，他可能喜欢那女的，我肯定得不到他的心了，不如放弃吧。
是哪一个瞬间让你的暗恋终止了?
答： 暗恋一个人，就会在内心将对方渲染的太过完美，这是很多暗恋者的正常心理。因为觉得对方完美，感觉没有人更好，所以很难忘记，其实人都是缺点多多，或许他不是你表面看到的那样。多想想他的缺点，多想想他对你的不...
你最刻骨铭心的一段暗恋是怎么结束的?
答：整整三年，我觉得暗恋一个人真的太辛苦了。我们最主要的任务就是学习，而不是谈恋爱。我不想打扰他，也不想耽搁了自己。所以我心里的爱慕一直没有说出来，就连玩的好的同学也没有说。怕传一些流言，学生时代最怕的就是...
暗恋结束了结束那一天哭死文案
答：暗恋结束了，我并没有感到很难过，只是会感到遗憾，我到最后什么也没说，他到最后什么也不知道。我已经减少找你的次数。备注换成全名。取消特别关心。该明自，友谊万岁是尽头。我对你的爱，终于成长为不是占有你你在远处...
是哪一个瞬间让你的暗恋终止了何静
答：这个世界上其实没有真正的暗恋，所有的暗恋都是明恋，你是不是在某一个瞬间，对一个人有了心动的感觉，但是，不敢靠近，只是默默的关注着，只是心里想着，从没有付出过行动。每个人或许都有过暗恋的感觉，只是很多人把它...