睡前刷牙比早晨更重要吗？

因为人的唾液有强大的杀菌作用，白天唾液分泌较充足，能抑制口腔细菌的繁殖，同时通过不断的吞咽动作，把口腔中细菌产生的酸性物质吞入胃里，保持口腔的中性环境。 夜间唾液分泌大大减少，细菌比较活跃，容易产生大量酸性物质，同时吞咽次数也大大减少，酸性物质对牙齿会产生损坏。 所以，晚上刷牙会抑制细菌在夜晚的活动，如果一天只刷一次牙，就应该在晚上刷牙。 白天一天三顿饭菜，还吃喝别的东西，渣子积存在牙缝里，就会发生腐烂，产生细菌，使人体生病。晚上刷牙，就可把它及时清除掉，所以，刷牙晚上比早晨要好。 晚上是处于睡眠状态，而牙齿在夜间做着疗养与保护，如果在夜间吃夜宵不刷牙，往往会导致生蛀虫等症状！~ 晚上刷牙比早上刷牙更重要，因为入睡后唾液分泌量减少。唾液中和口腔中的酸性物质，并有冲洗口腔的作用。唾液减少正好给口腔中的细菌繁殖创造了条件。睡前刷牙，可清除牙齿菌斑。刷牙过程中，可通过牙刷按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增加牙龈的抵抗力，预防牙槽发生疾患。 科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙，牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟，时间不多不少，最有利保护牙齿。 正确的应该是早晚刷牙饭后涑口

早上刷牙好还是晚上刷牙好

晚上刷牙比早上刷牙更健康，这一点是毋庸置疑的，不过正常人来说应该是早上刷一次，晚上刷一次，因为我们晚上刷牙能够更好的清理我们的口腔，因为经过一天的活动，我们可能吃了很多东西，有些食物残渣在我们的牙齿缝隙。

晚上刷牙能够更好的清理我们一天所积累下来的食物残渣，这样我们晚上睡觉的时候，即使口腔有一定的温度，有一定的唾液，也不会出现发酵一样的原理，早上起来口腔不会有异味儿，因为一晚上都没有吃东西，所以说早上刷不刷牙并不是特别的重要，只要晚上进行了牙齿的清洁就可以了，因为早上没有太多的饮食摄入，口腔没有太多的食物残渣，所以早上的时候并不是刷牙的必须，尤其是我们刷完牙之后还要吃饭，并没有太大的作用。

每天晚上坚持刷牙，睡觉之前进行基本的身体清洁，对于维持身体健康是有一定的好处的，我们中国人的饮食习惯就是晚上吃东西比较丰盛，尤其是在假期的时候，中午和晚上是饮食的高峰期，早上可能就是简单的吃一点，不饿就可以了，晚上吃的会丰盛一点，自然就会有各种各样的食物残渣，尤其是吃了很多的肉类，有一些残渣遗留在了牙齿的缝隙，经过一晚上早上起来会发现口腔的味道非常难闻，这就是食物在发酵，产生了很多的细菌，影响了我们的牙齿健康。

每个人的习惯可能都有所不同，但是基本上晚上刷牙是一种对所有人都适用的清洁习惯，如果有更旺盛的精力，可能会选择晚上刷一次，早上刷一次，让自己有更健康的口腔环境，减少牙齿的负担，到80岁的时候还能正常的去吃东西。

晚上刷牙比早上刷牙重要，晚上入睡以后，口腔是闭合的，温度较高会滋生大量的细菌，所以晚上睡觉以前一定要刷牙。

白天由于喝水、说话、饮食等等,口腔会有生理性自洁作用。但晚上睡眠后口腔活动停止,对口腔,牙齿都起不到冲洗自洁的作用。

是的，晚上刷牙可以刷掉牙上的谭张盛饭物质，防止夜间在睡觉的时候腐烂发臭，而导致早晨闻起来有口臭。

我觉得早上刷牙和晚上刷牙同样重要。都是为了要保持牙齿的清洁。防止细菌滋生。从而保证身体健康。

晚上刷牙比较好还是早上刷牙比较好
答：发酵，产生酸性物质，损坏和腐蚀牙齿，降低牙齿的咀嚼功能，影响对食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更为重要，不应忽视。而早上刷就是为了清除一个晚上下来堆积的细菌，好保持一天的口腔卫生。

早上刷牙好还是晚上刷牙好?
答：早上和晚上刷牙都有各自的好处，但也有一些注意事项。早上刷牙的好处是可以清除口腔中的细菌和食物残渣，减少口臭和龋齿的风险，同时也可以让你感觉清爽，提高精神状态。早上刷牙的注意事项是要在吃早餐之前刷牙，因为吃完早餐后...

晚上刷牙好,还是早上刷牙好?
答：晚上刷牙好，还是早上刷牙好？早上和晚上都是应该刷牙的，不过相比于早晨来说，在晚上刷牙更为重要。在大家吃过饭以后，人们的口腔、牙缝里就会有食物碎屑。很多人都以为一早起来必须要刷牙，但其实正确的刷牙时间应该是吃完...

睡觉前为什么需要刷牙?
答：留在牙缝和牙齿上的食物残渣在细菌的作用下发酵产酸所致。如果晚上睡前刷牙，能将口腔内食物残渣及时清除干净，较长时间地保持口腔清洁，第二天起床后，就会减少发粘、有味的感觉。由此可见，晚上刷牙比早晨刷牙更重要。

早上刷牙好还是晚上好,晚上刷牙和早上刷牙哪个更重要
答：晚上刷牙和早上刷牙哪个更重要？下面我们一起来了解一下吧。早上刷牙好还是晚上刷牙好，其实这并没有什么太大的关系，因为我们正常来说的话就是早上和晚上都是需要刷牙的，早上刷牙是因为我们经过了一晚上的睡眠时间，口腔里...

早上刷牙好还是晚上睡前刷牙好,刷牙时间早上好还是晚上好
答：正常情况下来讲早上和晚上都是需要刷牙的，若要在早上和晚上做出一个比较，从各方面的大数据来看是晚上刷牙更为重要一些，因为到了晚上的时候是食用了一天的食物，喝了很多的饮料和水，口腔中的细菌和脏东西是最多的，所以...

为什么说晚上刷牙比早上刷牙效果更好?
答：刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。5)刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除...

早上和晚上哪次刷牙更重要
答：，早上刷，晚上不刷。如果你是那种我行我素的那么最好是按照自己的意愿进行，只晚上刷或只早上刷或早晚都刷。其实只要在饭后漱口，注意饮食卫生，不刷牙也没什么。参考资料：情感、爱情和经验 ...

早上刷牙好,还是晚上刷牙好?
答：早上刷牙可以提高舌头和口腔对味道的敏感性，帮助您早饭是有好的 食欲，带给您一天的好心情 晚上刷牙有助于保护您的牙齿，清新的口气也许会给您带来一个舒服的美梦

早上刷牙好还是晚上刷牙好?为什么晚上刷过第二天早上还要刷?
答：至于晚上刷过牙之后，早上还要刷牙，是因为：因为口腔本身就属于有菌环境，晚上刷完牙之后并不能保证有害细菌清理干净，第二天早上还会有跟多的有害细菌滋生。所以，早上再刷牙是对口腔的进一步清洁。