四十岁女人怎样延缓衰老比较好

多保养 注意身体

喝胶原蛋白，好好保养皮肤，适当运动。

心情好是最重要的青春法宝，维C可以抗氧化，抗衰老，增强抵抗力，多吃含铁的食物，再就是肌肤最重要的补水

你的话最好保持良好的生活习惯吧 尽量少吃辛辣的食物 每天防晒很重要

要注意保证睡眠，多吃水果蔬菜
可以baidu下【我的保肤养颜奋斗史】这篇文章
是别人保养的经历

心态要保持年轻，多和年轻人处处，其实主要是心态决定你的精神面貌，平时再多吃点水果什么的。

楼上很邪恶啊

多喝水哦

女性怎样保养不容易老?
答：如果想延缓衰老,就像这位大姐一样进行力量训练,仅进行力量训练可以从下面几个方面进行,强化背部肌肉力量,因为 背薄一寸,年轻10岁 ,其次是胸部肌肉的训练,这样可以让自己的胸型更加好看; 其次是腿部训练, 人老先老腿, 女性训练过程中可...

女人抗衰老的方法
答：女人抗衰老的方法2 1、坚持服用维生素，可以年轻6岁 维生素C(1200mg/天)，维生素E(400IU/天)，维生素D(400IU/天)，维生素B6(6mg/天)，钙(1000~2000mg/天)，叶酸(400mg/天)2、坚持做3拍运动 有氧运动、肌肉...

最有效的抗衰老方法
答：震惊!你所不知道的细胞抗衰的秘密 每个人肌肤的衰老不是到一定年龄才发生的,其实从出生的那一刻起肌肤的衰老进程就开启了。女性最怕听到别人对自己面容的否定,即使我们不愿接受这个事实,但是衰老的问题在我们身上每时每刻都在发生着。

怎样抗衰老
答：其实，女性抗衰是一件特别烧钱的事，它并不是你想的简单买点抗氧化产品，补充点维生素C就行，这当中包含了很多要素，比如饮食，运动，防晒，各方面都要严格要求。第一：饮食 最主要的一条：抗糖。糖化反应大家都不陌生，...

女人如何抵抗衰老?
答：女人抗衰老方法4、游泳 游泳是最好的运动方式之一。在游泳池中，由于池中的水包围了身体全部，而且水温和体温相较要低8℃～10℃。当人体接触冷水时，皮肤的毛细血管突然收缩，然后再舒张，皮肤的血流量增大，可达到平时血流...

女性该如何抗衰老?有什么好的办法?
答：女人要想抗衰老，就要从卵巢功能入手，如果卵巢功能好，那么衰老就会推迟。如何保持良好的卵巢功能？在日常生活中，要保持良好的作息时间，不熬夜，不抽烟，不喝酒，生活要有规律，态度要乐观。如果生病了，要在医生的指导下...

衰老对于爱美的女人而言,像是一种惩罚,抗衰老最好的方法有哪些?
答：跑步还可以，让你分泌多巴，让你产生快感，有谈恋爱的感觉，多吃素食，少吃肉，多加强身体锻炼，习惯每周健身，最好每天进行些身体拉伸，有氧运动等等，都能延缓衰老。春夏养阳，秋冬养阴，也可适当根据自身体质特点可选择点...

女人如何保持年轻 延缓衰老
答：女性更年期的出现，主要是由于雌激素分泌不足导致的，因此，需及时从外界摄取雌激素。思妍★金巢安就是很不错的选择，它里边含有的大豆异黄酮和葛根粉都是天然的植物雌激素，可以帮助更年期女性补充雌激素，保养卵巢，延缓衰老。

女人吃什么可以防止衰老
答：女人吃什么可以防止衰老, 女人是最怕衰老的,想要保持年轻就要想办法抗衰老才行。生活中很多食物都具备抵抗衰老的作用,通过食物防衰老也是最多人的选择,以下女人吃什么可以防止衰老。 女人吃什么可以防止衰老1 第一、西红柿 如果要对所有...

该怎么抗衰老呢?那么抗衰老最好方法都有哪些呢?
答：让护肤品的效果更好显示。3.补充营养 内用和外用都算是补品，那么到了20岁，更需要哪一种呢？ 当然是外在调理！ 基本的抗衰老足以保证皮肤的正常需求，过多的补水只会增加需求。 都说女明星的不老法宝就是美容院里昂贵...