小时候经常被人欺负，现在心理有了阴影。怎么办。

今年18岁的你，原本应该是被希望和梦想包围着，在最灿烂的生命中绽放你的旋律！————可惜，我们每个人都有儿时及幼年的创伤，这些伤害让我们年幼的心无法承受，我们迫不得已的开始了自我保护，就是将那些刻骨铭心的感受忘记掉，但属于我们的痛苦和无助，害怕和惊恐并不为我们的意志所淡忘，而是深深的埋藏在我们都不知道的潜意识中，它们被压抑了！可却时时刻刻的影响着我们的行为，语言，感受，想法，它在潜意识中发挥着巨大的动力，让我们在看似清晰，可控的日常生活中被它指挥者——着就是精神分析——心理动力学治疗中所指出的，我们在意识层面是困惑的，在潜意识层面是控制的！
你所经历的创伤，在小时候就被迫体验了羞辱，害怕，愤怒，仇恨，这些感受成为你性格特质中的一部分，随着年龄的增长，你会发现自己越来越自卑，害怕与人接触（他们会伤害我），我是个不优秀的人，我不配得到美好的一切，我一个人独处才感到放松安全！以上的这些感受，想法，认知都和你幼儿时的创伤密不可分，他们被你压抑在潜意识里兴风作浪。以更强大的动力指挥这你现在的生命！
我不想危言耸听，作为一名以精神分析为主的心理动力学治疗师，在临床上我分析过很多似曾相同的来访者，每个人改变自己是最困难的，更何况现在的状况并不是你的错所造成的。你面临几个问题
自卑，缺乏自信
神经性紧张
难以建立亲密关系
内心冲突
犹豫不定
做出选择
这最后一项可能是你最困扰的！
最后，如果条件允许，我建议你做心理分析，把早年的创伤修复，支离破碎的感受得以链接起来，生命才完整，才有力量在属于你的最灿烂的季节里开花结果。如果，条件不允许，你要有决心，学习一些心理学的知识，学习一些哲学，学习一些佛学，这些学习，并不能治愈你的创伤但可以是你有力量去面对那些创伤，宽恕曾经发生的，宽恕现在发生的，宽恕将要发生的，——生活原本就是一种治疗！
祝你好运！

这是属于小时候的阴影，你走不出来，具体点说，你不能原谅当时的自己，那种懦弱。
有一句话说，接受自己，才能改变自己。
你应该坦诚地面对自己的过去，过去是被人欺负过，是害怕过，可是那又怎么样呢，那些已经过去了，时间是疗伤的良药。我知道你每次想起这些，心中就会隐隐作痛，可是没有关系，你不要
在意就行了。
你要放手过去，才能奔向新的人生。
顺其自然地活着，不纠结过去，你如今所感觉到的种种不适的情绪，就会慢慢消失，相信我。

1、首先一定要学会面对、接受和放下

如果被打了，心理上肯定会留下一定的阴影。最重要的事情是，一定要做到正确地面对这件事，接受这件事已经发生，一定要学会放下这件事，不要总是耿耿于怀，导致心理阴影越来越大。

2、再者要学会忘记这件事

忘记是人的一个特别的功能，一件事越是刻骨铭心，越是难以忘记，如果你已经学会接受这件事，不要将这件事作为一个不好的事情，走出了心理阴影，那么你就需要试着去忘记这件事才好。


3、一定要学会客观地看待被欺负的事情

被欺负了，事情已经过去了，所以要客观看待，可以看一下是自己的问题吗，如果不是，那么有人面对有意地欺负你，不能只是默默承受，现在的你长大了，一定要学会处理这样类似的事情了，你才会真正地长大，变强大。

你得有个知心甚至可以至交的好朋友，两个人都彼此很相同相处又很愉悦会交朋友的那种人，她/他会给你很多的信心，最好的结果就是可以试着走出去了，难就难在这类人百年难遇，不是这类人很少会主动去搭讪这种状态下的你并愿意了解你和你做朋友，如果遇不到也正常。
如果可以的话，尝试着自己去不断的碰些壁，出些丑你弄清楚这些恐惧吃过这些恐惧之后，你去哪里你都不会怕了你都有应对的头脑和心灵，也不要害怕社交，聊得来就交聊不来那算了没必要。住楼主早日好起来*^_^*（其实，，我也是这样的一个人）
还有在这个期间千万不要谈对象，一错就更难收拾了，一桩一桩来收拾。

要相信这不是你的错呀，小时候那些欺负你的是他们的问题给你造成了阴影我为你感到难过，但是一定要坚强自信起来，可以选择自己喜欢的事情在这个领域发光发热

小时候的阴影就要靠自己勇敢面对和克服。让自己变得有自信就要从一些小事入手，当你每次做事都可以很出色的完成，那么你的自信心会慢慢建立起来。

你好！
你等着吧，
你终究有一天会成为一个，
强大的人。
老子说:“柔弱者生之徒，
坚强者死之徒。”
你只要能先做好自己，
你很快就能见到光明的。

如何克服小时候被人欺负后的心理阴影?
答：你就对自己不停的进行心理暗示，你现在已经长大了，别人不能再欺负你了，而且现在你也可以保护好你自己

我小时候命运不好,经历了很多别人的侮辱排斥,我有点极端心理报复心理...
答：你能够认识到自己有报复心里，这非常好，这是你想改变的开始，只要你有心去改变，多看一些关系心理学的书，多听听，当你知道人所有的共通的习性时，你的心就会平静了。还有一点，小的时候有人侮辱过你，长大了，你和侮辱...

小时候经常被欺负的人,长大后会表现什么心理创伤?
答：也不认为自己应该去做个坏人，毕竟这样的人会对别人产生明显的威胁，必定早到排挤。最相信实力，但是这些年来自我提升有限，深知比自己优秀的人有许多，害怕这些人会像以前欺负我的人那样对待我，虽然我知道成年人的世界里这种...

我因为从小一直被人欺负殴打,渐渐的我长大了,心里极度的恐惧感!使我...
答：而遇到重大刺激事件、特殊敏感事物时，你可以暂时采取回避的方法，之后，循序渐进，由浅入深，一点一点地接触它、适应它。具体你可以网上搜索一下“系统脱敏法”。当然，如果有机会，你可以去看一下心理医生，相信也会有所...

从小被父母打骂,留下心理阴影,你怎么办?
答：放松技巧： 学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，有助于减轻焦虑和紧张情绪。建立社交支持： 寻找亲近的朋友、家人，分享你的感受。有人倾诉可以减轻心理压力和孤独感。接受情感： 允许自己感受不同的情绪，不要...

小时候经常被欺负的人,长大后会表现什么心理创伤吗?
答：把自己想象成八路。现在回忆起来也觉得十分可笑。我还有个同学也是小时候经常受欺负，现在只要一有空就去土地庙烧香，星期天去基督教堂，偶尔去道观或者寺庙烧香。总之，对宗教非常迷恋，什么神都拜。‍‍...

我小时候经常被欺负,我心里一直以来装着仇恨,我解不开这个心结?_百度...
答：小时候的经历，每个人都有被欺负或者欺负人的经历。像我一样，小时候就经常欺负同学，不管男生女生都欺负我。那只是我们童年必须经历过的一段时光。有什么打不开的心结

童年被虐待的人,会有哪些心理障碍?
答：缺乏安全感。总认为别人会伤害自己，所以很难去相信一个人，和人建立起信任依赖的关系。也可能存在一些过度自我防卫，就是言语中容易具有攻击性。目的是为了保护自己。情况更为严重的，可能会出现暴力倾向。将小时候遭受过的...

上小学时总被欺负,心里有阴影了怎么办?
答：虽然没有人诬陷过我偷东西，但是我受过很多欺负，但是我知道我不能再像小时候一样受了欺负就去找妈妈了，为了不让父母担心，我总是报喜不报忧，所以直到现在，我父母都不知道我在学校被人欺负成什么样。我印象最深刻的是...

我小时候经常被人勒索还有欺负,8年过去了。现在心理受到了很大的创伤...
答：这是属于小时候的阴影，你走不出来，具体点说，你不能原谅当时的自己，那种懦弱。有一句话说，接受自己，才能改变自己。你应该坦诚地面对自己的过去，过去是被人欺负过，是害怕过，可是那又怎么样呢，那些已经过去了，时间...