弹古筝时手指关节疼
你好，很高兴能回答你的问题。
我也是学古筝的，已经到了演奏级，练琴时手酸是常有的事，但你停止一段时间之后再练琴，手指痛应该不是弹琴造成的原因，有可能是本身自己的手曾经受伤过，或者这个关节用力不对导致的。如果个人感觉不严重的话，就先休息一段时间，再看看弹的时候会不会疼，如果在意的话建议去咨询一下医生。
如果还有什么疑问可以再来问我，希望对你有帮助！
弹古筝 谨防腱鞘炎
学琴弹琴，既悦己又悦人，但如果练琴不注意细节和肢体护理，也会带给身体一定的损伤，其中频发的就是“腱鞘炎”，比如有些琴友在练琴后出现手指和手腕部局部疼痛、肿胀的症状。
什么是腱鞘炎？手指活动，主要是靠肌腱（也就是咱老百姓说的筋），肌腱外面有一层膜包着，叫做腱鞘，肌腱和腱鞘就好像电线中的金属丝被塑料外皮包住一样。
但因手指活动太多又没有及时放松，引起肌腱和腱鞘的过度摩擦，肌腱和腱鞘会出现充血、水肿、渗出等无菌性炎症，起初表现为局部的疼痛、肿胀及活动受限，后期便有可能发展成永久性活动不便，这就是“腱鞘炎”。
学琴的人患上腱鞘炎，会出现弹琴后手腕侧绷紧且疼痛，肿胀长包，甚至关节不能屈曲或伸直，就像被突然“卡”住一样。这严重影响学琴进度和我们的日常生活。据调查，80%的小孩或成人在学琴生涯中有过不同程度的手指手腕酸痛。
经常弹古筝，如何避免腱鞘炎？第一，避免错误的弹筝姿势。弹古筝错误的手型简直就是五花八门：翘兰花指、提腕、塌手、耸肩....这些必然会引起弹奏者肌肉的紧张和疲劳，从而导致手疼、肩疼并促进腱鞘炎的发生。
弹古筝正确手型大全：不能忽视的细节！古筝高手也会犯的手型错误 对照着自己的手型赶做自检，错误的地方赶紧改回来了，注意弹琴时不时要观察自己的手型，及时纠正，毕竟养成错误手型易，改过来难啊！
第二，避免手指的过度屈曲与伸展。例如跨音区弹奏，一开始不要用力过猛去够音，不要超过手指可承受的极限，否则容易造成肌肉肌腱拉伤，相反，先慢练熟悉距离后再慢慢加速。
第三，避免在寒冷天气长时间弹琴。现在入冬了，可在弹琴前后先用温热水泡泡手，改善手部血液循环，增加关节的活动度范围，待手指筋骨慢慢舒展开再弹琴。
第四，长时间弹琴后，一定要放松手指，拉伸手指，放松腱鞘内的肌腱。下面就给大家介绍一套简单手指放松操，弹琴后帮你缓解手指与手腕肌肉紧张和酸痛感，非常易学，家长学会了也可以教给孩子。
动作1：
手掌放松并伸直，然后缓慢地张开五指后再并拢，动作完成后回到起始位置并重复。
次数：每天2组，每组12次。
张开和并拢手指
动作2：
先将手伸直，然后慢慢地将手握成一个松散的拳头，并将大拇指放在拳头外侧上方，动作完成后回到起始位置并重复。
次数：每天2组，每组12次。
张开手指和握成拳头
动作3：
整个手掌放松伸直，缓慢地将大拇指和每个手指指尖碰触并形成一个O型，以拇指和四手指尖的触碰为一个完整动作。动作完成后回到起始位置并重复。
次数：每天2组，每组12次。
手指点击
动作4：
五指并拢伸直，然后从手指第一关节处开始弯曲，并依次弯曲第二、第三关节，最终将整个手掌变成握拳的形态。然后回到动作的起始位置并重复。
次数：每天2组，每组12次。
卷曲手指
动作5：
整个手掌伸直放松，大拇指向手掌方向移动，并尽力使大拇指指尖碰触到尾指底部，然后回到动作的起始位置并重复。
次数：每天2组，每组12次。
活动拇指
动作6：
五指并拢伸直，然后将一个橡皮筋套在手上，用手指的力量撑开橡皮筋，注意选择弹性适中的橡皮筋，以免对手指造成损伤。
次数：每天2组，每组12次。
伸缩橡胶带
动作7：
两臂伸直，左侧手掌朝上竖起，用右手轻握左手手掌部分，并向后轻推。动作完成后，再将左手朝下，并用右手向后轻推，整个动作结束。左右手交替进行。
次数：每个动作做1次即可，左右手各保持30秒。
手腕拉伸
腱鞘炎自检和治疗一个动作自测腱鞘炎：拇指握于拳内，尺偏腕关节时，桡骨茎突处是否疼痛？痛，就存在炎症。
早期手部的疼痛可能并不会造成大的影响，可以选择自己在家中进行康复锻炼。同样，下面教给大家几个缓解轻度腱鞘炎的方法：
首先，腱鞘炎注意对患部的休息。缓解的这段时间就不要再弹琴了，减轻手指活动量，并且一定要避免过量的其他手工劳动的方式，让手指和手腕多处于休息放松的状态。
其次，是一套康复锻炼方法，训练量适度调整，循序渐进，每天3-5组。
1、放松：可使用网球或者健手对患手腕关节掌侧、背侧进行按压放松3分钟；
2、训练：可使用握力球、弹力带、皮筋等工具进行手指的抗阻训练；
3、温水浴：训练完后接一盆温水，手泡入水中5min左右，可放松手部肌肉以及促进手部血液循环。
康复训练可能对早中期患者效果迟缓或无效果，此时应及时进院治疗，找出疼痛以及功能受限的真正原因，制定合适的治疗计划。
以上就是“腱鞘炎”的预防与护理工作，大家要注意手的保养不仅仅只是要保养好皮肤，更重要的是深部的组织，最后希望大家都能摆脱手指酸痛的毛病，顺顺利利学琴啦！
是不是以前弹得时候，有留下旧伤，不过，一般伤到的都是指尖，最好去问一下指导老师，或者医生，八九不离十会是旧伤，要么就是以前你不小心伤到手了，作为一个合格的演奏家，要学会保护好自己的手
中心建议你去 查一下
（我也是学古筝的，为神马我就不疼）
可能用力发力点不对，要用巧劲。还有就是缺少练习
很正常，好久不练会有异常反应的，多练
为什么学古筝遥指小拇指疼得不得了
答：也许你还初学不久,可能还不太适应.我们弹琴就像田径运动员练长跑,需要锻炼耐力.以前的手没有这样高密度的使用,所以不能坚持运作很长时间.专业的古筝学生都会经历这个过程,摇指坚持连摇五分钟是很频繁,也很必须的练习.我以前练这个的时候,摇着摇着突然脸涨得通红.因为已经摇得手臂僵硬,没法使力了,气给...
最近弹古筝弹久一点点大拇指连着手腕的部位就会很疼,像抽筋的感觉,为什 ...
答：练琴时太刻苦了，拇指肌腱反复高频率收缩舒张摩擦，引发无菌性腱鞘炎。考级在眼前，为应急可以去医院局部注射麻醉类药物，以止疼。但不影响运动。预祝考级顺利，希望回答对你有帮助
古筝按弦,手指头痛,是什么原因?
答：没有经历过这种与琴弦的按压。所以会有一定的疼痛感。既然是手指指肚疼，不要让琴弦太靠近指甲那边，如此好些。慢慢习惯，慢慢锻炼，久而久之待手指习惯了，肉成了老肉，便好了。疼的时候，就停停，再练练。一般半月左右，可以适应的。若有不明，可再追问。望此解答，释卿之惑。——中国古筝学院 ...
弹古筝左手颤音或者滑音时候手按不下去,而且很疼怎么办?
答：弹古筝时左手颤音或滑音手按不下去且疼痛，可以尝试以下方法：1. 检查左手按弦的位置是否正确。如果位置不正确，可以向筝尾方向移动一点，以减轻按压力度。2. 检查弦的软硬程度是否适合。如果弦太硬，可能会增加按弦的难度，可以考虑更换一套软一点的弦。3. 避免用指甲摩擦受损。在按弦时，大指不要...
弹古筝手指僵硬怎么放松
答：我小时候弹琴的时候时常会出现肩膀、手臂疼的情况。所以，你首先要弄清是什么地方疼，这就意为着这个部位用力不正确，需要解放。你所说的手指疼，我想可能表述的不太准确，因为疼痛应该是肌肉部位，而手指上没有肌肉的。我猜想你说的是不是掌关节，是那种胀的感觉，那有可能是你练习过于多造成的劳累。
古筝练习小臂发热
答：古筝练习小臂发热很正常。练习古筝也不是一件容易的事情，每次练习古筝手臂都酸痛，手指关节发疼，还有左手按弦，都快要把皮按破了，不过练习多了就不会觉得酸痛了。练习注意自己的手部动作，用力方式，肩膀大小臂放松。弹奏速度、力度练习的把握。
刚买的专业级古筝觉得弦很硬,摇指时间久手指疼,是不是经常弹时间长了...
答：新琴一般都会比较硬，可以在琴下面放一盆水，注意要凉水，弦太紧适合练，但演奏需要软一些的琴。另外水要两天换一次，放在端对着琴孔的部位。还可以在每天练习完之后在琴头和琴尾压一块湿毛巾，不要太湿，第二天早晨再去掉，这样音色会好很很多，保湿膏记得半个月涂一次，古筝是要养的，...
关于古筝的一些问题,弹古筝高手请进
答：1。胶布可以选择白色的医用胶布，可以选择柔软一些的品种，白色的胶布，不 同的牌子质量是不同的，手感也不同，软硬程度都不一样，如果可以的话，应该 尽量选择薄一点的，这样会有助于弹奏时指关节的活动。如果是厚的话，就不太适宜了，厚的那种缠久了，弹久了后，就会觉得手指 肚发胀，痛，会...
弹古筝左手按琴弦疼,怎么办呢,琴弦太硬嘛,不能调嘛
答：你慢慢习惯就好了.我记得我当初学中阮的时候,琴弦和品间距特别大,而且弦有紧,根本不敢往下按,生怕弦蹦到自己..其实越不敢按越要按! 你学古筝还比中阮好,至少音到了,对了就可以,而中阮或者琵琶,柳琴什么的都得按到品位,出的声音才能饱满好听..所以当时天天练,练完之后使劲按手指头都没有知觉了....
初学者。左手按弦好疼啊!手指还老是碰到其他弦!怎么办(⊙o⊙...
答：我是过来人，如果疼，手指没有血印和血泡，可以继续练下去，晚上睡觉之前用热水泡左手指尖，一起缓揉指头，第二天就能减轻些疼痛了。如果手指指尖已有血印和血泡，是得停止练习吉他了，待手指恢复了再练琴。手指易碰对其他琴弦，是因为你手指指尖关节没能与琴板成九十度角的缘故，这是初练吉他的通变，...