我17岁,高一,身高1.65米,爸妈都没有上1.7,已经一年多没长了,我该怎么长高啊?脖子有点短,身体不胖,

供稿:hz-xin.com     日期:2024-05-14
快17岁了身高1米65多一点;父母都较矮,还有机会长过1米7吗

有的

这个有点难,不过如果你坚持运动像打篮球什么的,再加点一些助长的食物应该没问题

你好;

身高的增长和多方面的因素有关系。主要包括:遗传因素,饮食摄入,个人发育状态等。但有几点,可以确定是能够帮助身高增加的,包括:
1,充足的睡眠。因为睡眠时候生长激素分泌增加,能够促进身高的增长
2,适度的锻炼。身体的运动和锻炼,也促进骨骼的生长和发育
3,足量的蛋白质和钙的摄入。主要包括牛奶,瘦肉和鸡蛋。这些是骨骼增长的营养元素,需要摄入足量。
4,适当补充维生素D,促进钙质吸收。
17岁,骨骺应该还没有愈合。按照上面几条去做,身高肯定还会增加的。

希望我的回答能对您有所帮助,谢谢。

你现在才17正是长身体的时候,营养一定要跟上,下面的这些,我也一直在照做,我都22了...更何况你才17,希望那时相当大了)

教你长到1米7,教我长到1米8 长高:
未满25岁的同志们,都有机会再长高5厘米。 (当然,如果你特别独特,你超过25了也可能创造奇迹)
只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。
  因此,从事于这种美容体操的人日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
  
  (一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
  
  (二)两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
  
  (三)两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
  
  (四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20~50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。
  
  (五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。
  
  (六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。
  
  (七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3~5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20~40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。
  
  (八)坐下来,用布条将两
  膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20~30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。
  
  (九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。
  
  能增高的食物
  如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
  要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶

弄掉你的小肚子吧

要每天挑一个!做十分钟!两个星期内就会见效!
这些是有氧运动!要慢慢的做!不要拼了老命的做哦!
如果是第一次做的人!建议先做二十下!再看个人状况!逐日增加!
不要太勉强!但一定要持之以恒!加油吧!!!

端正心态,你太紧张了。

...因为本人不高高一17岁只有1.65米体重140斤跳起来差3厘米摸3_百度...
答:把篮球基本功练好,传球,投篮得分,抢篮板和防守 这和你的身高没关系,大家打球为的就是胜利,当然希望能力强的在场上。有身高的人防守时占优势的,个子矮点就必须要有自己的特点,防守积极,抢球凶猛,能投篮得分,传球好,只要有一项特点就行 如果你是刚开始学的,最好先练防守,这个只要你努力...

快17岁了,才1.65米,求助
答:不必担心,有人是迟发性,17岁,还在长,其实你的生长速度不慢。自信对于生长个子是重要的。女性还有3年,男性还有5年,足够了。

我17,男,身高165体重95斤,家里4个人只有我爷爷比较高,一米7几,其余的...
答:小朋友,根据遗传定律以及目前国人的生活状态,你今年17岁,身高1.65米,体重95斤,你还有5--8cm的成长空间,希望你要加强身体锻炼,不要偏食,吃饱吃好,就能如愿。

17岁的我身高才1.65米.心里很是失望.因为身高导致女友的离去_百度知 ...
答:学弟,其实你不要这么自卑,我是学医学的,老师讲过身高,尤其是男生要等到28岁发育才结束,因为有些男生发育晚,所以你不用着急,还有就是你父亲,这个不是一定会遗传的,因为主要是有关系你平时的锻炼,比如单干,或者游泳,都是可以的,还可以吃一些相关的食品,我说的不是补品,是蔬菜,水果类,相...

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我今年17岁了,身高1.65米,之前在学校体检,我的身高从去年到今年才长了0...
答:1关节痛和你说的什么线没关系,注意风寒,别太劳累。什么股..线,不懂 2本人18岁还长了5厘米,搞的比别人高,1米85 3不可以,你不用关心他的成长,就像宝宝生下来不用关心头部的没长上的头骨 4健康生活,别想些乱七八糟的,5你长得高矮已经注定,遗传很中药,比你爸高8cm差不多。

我今年17岁,女,我的身高1.65米,我的体重是105.2斤这样合不合格?_百 ...
答:很正常啦,你的年龄还属于发育期。所以你会觉得自己有点小胖,但是其实那是婴儿肥啦。是虚胖啦,过几年就不觉得了。

我17岁,身高1.65米,体重78公斤,每天以8公里每小时慢跑半钟头,4个月...
答:我17岁,身高1.65米,体重78公斤,每天以8公里每小时慢跑半钟头,4个月能减多少?  我来答 首页 在问 全部问题 娱乐休闲 游戏 旅游 教育培训 金融财经 医疗健康 科技 家电数码 政策法规 文化历史 时尚美容 情感心理 汽车 生活 职业 母婴 三农 互联网 生产制造 其他 日报 ...

17岁,身高1.65,体重46公斤是学生,标准吗?
答:女生么?女生还是可以接受,男生就算了

男今年17岁身高1.65体重110斤算胖吗?求大神帮助
答:不胖。国际身高1.65米的标准体重是117斤