街舞教程
帅哥，你提的问题有点不现实哈。给你几点建议哈
要学舞蹈你可以去买个MP4，到网上下一些视频学习很方便。
而且文字教程还要人看呢，看视频2合1了，，
手机也可以存视频嘛。。一样的，练舞不急
勉强给你一个吧。不好意思啊是到网上找的。
1)双手撑地，左腿向右平伸于右腿前；(2)右脚移动到左腿后面，右手置于右腿侧，左手撑地；(3)移动左脚，手在体后支撑地面成坐姿；(4)右腿向右移动，双手撑地，成跪式；(5)重复。
6Step
六步，又称Downrock.CC Long Footwork,在地面上走圆圈步，六个步子完成一个圆圈，只用一只手支撑地面，最早做出这个动作的是“疯狂指挥官”舞团的斯派（Spy)。这是霹雳舞的基本舞步，动作讲究速度快，干净利落，风格因人而异。动作如下：(1)成蹲式，右手撑地，左腿侧面伸出在左腿前；
(2)双手撑地，左腿向后平伸；
(3)右腿向后移动，双手撑地，成跪式；
(4)双手撑地，左腿向右平伸于右腿前；
(5)左手撑地，右脚前进，成蹲式；
(6)左腿收回左侧，成蹲式；
(7)重复
除了六步以外，还有二步，三步，四步等步伐。
Helicopter
直升机，又称Coffee Grinder和Ball-and-Chain，就是旋风腿，一腿蹲地，一腿平伸沿地面划圆。
Pomp
两步，又称switch ,动作如下：
(1)六步中的第二步；
(2)六步中的第四步，腿伸得更直些，用左脚做就像扫地一样的动作；
(3)重复，以支撑手为圆心画圆。
Satellite.卫星。双腿并拢，一手撑地，身体翻转，换另一手撑地，以脚为圆心，身体不断翻转。
Silly Step 傻步。手膝着地，类似爬行，以撑地的双手为圆心，两腿上下倒步，在地面上转圈。
基本功是从身体素质开始
教程都是技巧方法，如果有一个号的身体素质，学起来就会上手很快
首先我要告诉你的是态度，态度决定一切，既然决定了要学街舞，那么一定会有很多的泪水陪伴你，你要学会左手暖右手，自己给自己加油，坚持下去，你就一定可以成功。
然后你要了解街舞，去网上搜一些街舞的基本知识，以免别人告诉你术语的时候你不知道在说什么。
好了那就是基础锻炼了，我给你一些我那时候学习的计划，希望对你有帮助
手臂，一天8组俯卧撑，与肩同宽的平撑，一组20个。
早上3组 中午2组 晚上3组 每组间隔2分钟
尽量标准些
腿 ， 下蹲起立 8组 每组20个 与俯卧撑训练一样
每天都要啦韧带，相信你已经对拉韧带掌握了方法，要把跨压下去，托马斯需要提跨
腰部 ， 早上50仰卧起坐 30反有仰卧起坐
中午50····· 30······
晚上50+30分做 50······
肩膀 ， 需要开肩这个是很痛苦的，比拉韧带更难，如果你想做出来夸张的动作必须开肩，就是拿个毛巾，双手握好两头，胳膊向后甩，20个一组，每天做3组就可以，最好是身体发热后开肩，不容易受伤。
加油！
舞蹈教学 街舞分解动作
http://www.ku6.com/show/GySpuO7myetazvOP.html
http://www.ku6.com/show/4Raz-YcGi3eOy26k.html
http://www.ku6.com/show/TI-Trstn5KScAGME.html
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亚洲街舞教学视频
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日本DanceStyle机械舞教学
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日本DanceStyle机械舞教学 SOLO
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日本DanceStyle系列锁舞教学
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日本DanceStyle锁舞教学 SOLO
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日本BREAKING教学
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AYANG-HIPHOP
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机械舞教学1 手部波浪舞Arm Wave
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机械舞教学2身体波浪舞Body Wave
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机械舞教学3触摸波浪舞TouchWave
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机械舞教学4水流波浪舞WaterWave
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机械舞教学5滑步Glaiding
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机械舞教学6肌肉震动Pop
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机械舞教学7锁架Lock
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机械舞教学8连续震动Tick
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机械舞教学9强烈震动Hit
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机械舞教学10机械舞Robot
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机械舞教学11高尚机械舞Electric Boogaloo
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机械舞教学12埃及手King Tuts
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韩国locking锁舞动作街舞教学
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locking锁舞动作教学Clap慢动作
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locking锁舞动作教学kick walk
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locking动作教学_Lock L
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锁舞locking动作教学 Lock
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locking锁舞动作教学_Scooby doo
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locking锁舞基础教学_Twisting
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locking锁舞教学Uncle Sam po
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locking锁舞基础教学Uncle Sam
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locking锁舞基础教学Uprock
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locking锁舞基础教学wrist twirl
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locking锁舞教学wrist twirl慢动作
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paradox舞蹈教学
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poping初学入门
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HIP-HOP基本步伐
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街舞基础动作教学
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韩国舞蹈教学示范
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6. http://www.ku6.com/show/YkK5NJ6nvIe4VQZq.html
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28. http://www.ku6.com/show/hCvh-_fFaNdduzde.html
29. http://www.ku6.com/show/szDwbfrk2YhSng9g.html
街舞基本动作教学-6步排腿
http://www.ku6.com/show/4mKXVmrv_xAwABWu.html
街舞基本动作教学-1990教学
http://www.ku6.com/show/SJiVJblxh3Vl6C9F.html
街舞基本动作教学-并腿全旋
http://www.ku6.com/show/byd07UghloFSMI4z.html
街舞基本动作教学-定格动作
http://www.ku6.com/show/LvMnAMSSUD8t28Qb.html
街舞基本动作教学-Windmill Teaching
http://www.ku6.com/show/ltiuLWyMgAQ-2XPg.html
街舞基本动作教学-俄式挺身
http://www.ku6.com/show/tHxG8QqMuCY9KzF3.html
街舞基本动作教学-后手翻教学
http://www.ku6.com/show/-5v-48evlcUfSdnO.html
街舞基本动作教学-脚步动作1
http://www.ku6.com/show/CeY05fZOJI1CFMaj.html
街舞基本动作教学-脚步动作2
http://www.ku6.com/show/kG7s0oxUf0MnCqlC.html
街舞基本动作教学-逆脚刀变化
http://www.ku6.com/show/jeaNt3XPo536HaUf.html
街舞基本动作教学-逆脚刀空椅
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街舞基本动作教学-前手头顶推倒立
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街舞基本动作教学-手转
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街舞基本动作教学-如何练倒立
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街舞基本动作教学-双手转2000
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街舞基本动作教学-跳转风车直升机托马斯
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街舞基本动作教学-头转
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街舞基本动作教学-托马丝接风车
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街舞基本动作教学-小前空翻
http://www.ku6.com/show/Gc483_tiWfMqlFBv.html
街舞基本动作教学-五步与三步连接
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街舞基本动作教学-空翻（后拉）
http://www.ku6.com/show/cOGIrEkYx3kKTUxm.html
街舞节本动作教学-TOP ROCK（摇滚步）
http://www.ku6.com/show/nPT6mjazF7_y_znw.html
街舞基本动作教学-飞机撑
http://www.ku6.com/show/MNVqxgn82Ute7em_.html
http://www.ku6.com/show/YXLSsdKFxCZwF00p.html
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年会扇子舞蹈教程
答：年会扇子舞蹈教程:用大拇指、食指和中指捏住扇尾,大鱼际托住扇骨,无名指和小指可以翘起。竖直打扇时,右手拿扇子,捏住扇骨,依靠扇子自身重力打开扇子,扇子放在胸前或头顶。水平打扇时,右手拿扇子,经身体前、侧拉到五位手位置,大拇指固定扇骨,食指和中指推开扇子,扇子水平打开,放在身侧。扇子花则是右手拿扇子在五位...
初学者舞蹈教程及步骤
答：1、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日...
三步舞教程分解
答：三步舞教程分解如下：1、基本步伐 三步舞的基本步伐包括前进、后退和转弯三个步骤。前进步伐是最基本的步伐，它的动作是左脚向前迈出一步，然后右脚跟上，两脚形成一个锐角。后退步伐则是左脚向后迈出一步，然后右脚跟上，两脚形成一个钝角。转弯步伐是在前进或后退的过程中，将身体转向侧面。2、转身和...
曳步舞教程6个基本动作
答：1.第一个8拍：3个奔跑步，前后点接2个搓步后踢腿转身。2.第二个8拍：反方向再跳一次。3.第三个8拍：3个奔跑，前点加两个后拉步，接2个俄步。4.第四个8拍：抬右脚2个奔跑，然后左转身，右脚脚跟前点接左脚一个卡步。然后右转身180度，左脚脚跟前点接右脚一个卡步。5.第五个8拍：抬...
手势舞超详细教程
答：1、狼烟风沙口：兰花指手势从胸前推出在身前打圈，之后再以兰花指手势收回摆成一上一下相对的状态，两只胳膊连接成斜线分别向两边拉开，最后左手放下，右手贴金左耳以兰花指手势停留三秒即可。2、过年手势舞教程如下：双手合拢——打开两个食指——然后两个手放在一起——再将左手放在右手上——向上划，...
好看的舞蹈教程
答：好看的舞蹈教程如下：1、压腿 这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，分别是前压、侧压和后腿压。腿部按压练习有助于打开学生腿部关节的韧带。按压腿部时，注意腿部关节直立，脚背张开伸直，上身保持直立。向下按压，直到上身和双腿之间没有空隙。2、压肩 这是打开肩膀韧带的练习。要按压肩膀，将双臂伸直放在...
少儿舞蹈教程
答：少儿舞蹈教程1 头部练习:向前低头,向后仰头,向左右歪头,绕头练习。注意立腰,两肩下垂,脚尖绷直。 肩部练习:双手扶肩,双肩通过向前,向下,向后,向上绕肩。注意脖子往上立,挑腰。 胸部练习:上身向前含胸低头,阔胸双肩向后夹起,仰头。注意两肩后夹,两腿夹紧绷直。 腰部练习:注意呼吸,腰一定要正。(前腰、胸腰...
最简单的跳舞教程
答：最简单的跳舞教程如下：第一个动作：蹲踏步加侧点地。右脚向前上步并蹲踏，保持带御不动；左脚绷脚姿态旁点地，春困停留一下之后反方向，左脚向前上步，保持不动；之后右脚绷脚状态旁点地，保持不动。第二个动作：摇椅步。以右脚为例，感觉像是在做摇椅一样前后摆动。右脚开始，右脚向前，全脚掌着地...
曳步舞教程的基本动作有哪些?
答：曳步舞教程的基本动作有：太空步（moon walk）、原地360度旋转、侧踢、侧滑、基础奔跑、左右原地摇摆、快速奔跑。一、基础奔跑 这是鬼步舞两个最基本的舞步之一，使用最多，它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需要多多练习，掌握要领。动作详解：两脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚向后移，2、...
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答：十四步舞的教程如下：1、踮起脚尖向前走，练习时先在原位踮起脚尖，然后再向前走。由于幼儿的控制力差，容易疲劳，所以练习时间不能太长，向前走时速度不能太慢。一般双手叉腰，按音乐的节奏和走步相间隔来进行。2、蹦跳步，提起脚跟并脚跳又称蹦跳步。做动作时，两脚并立，身体稍向下蹲作准备，一拍...