宝宝吃什么水果好?

供稿:hz-xin.com     日期:2024-04-28
一,宝宝通常选择当季且易消化、吸收的水果较好,如苹果、梨、桃、猕猴桃以及柑橘类水果等。一定要根据宝宝年龄特点,选择合适的水果,通常选择当季以及当地水果。选择当地的水果能够减少运输中的污染,防止宝宝出现消化道感染等疾病,还需要选择宝宝能接受的口感,且易消化、吸收的水果。二,

宝宝生长发育比较快,需要维生素与微量元素的量较大,而维生素与微量元素人体不能合成,必须通过食物摄取补充。所以婴儿期添加辅食以后,一定要保证均衡饮食,添加丰富的水果以及蔬菜等。三,

宝宝由于先天性的脾胃功能比较差,对于寒凉的水果不建议大量食用,比如火龙果虽然有通便作用,但长期食用可造成脾虚。对于热带水果,如荔枝、芒果、菠萝、菠萝蜜等,此类水果糖分较高,且易出现过敏反应,不建议食用。

peach桃子
Lemon
柠檬
Pear
梨子
avocado南美梨
cantaloupe美国香瓜
Banana
香蕉
Grape
葡萄
raisins葡萄干
plum
李子
apricot杏子
nectarine油桃
honeydew(melon)哈密瓜
orange
橙子
tangerine
橘子
guava番石榴
Golden
apple
黄绿苹果、脆甜
Granny
smith
绿苹果
papaya木瓜
Bramley绿苹果
Mclntosh麦金托什红苹果
coconut椰子
jack
fruit
菠萝蜜、大树菠萝
prunes干梅子
blueberry
乌饭果
cranberry酸莓
raspberry山霉
Mango
芒果
fig
无花果
pineapple
菠萝
Kiwi
奇异果(弥猴桃)
Star
fruit
杨桃
Cherry
樱桃
watermelon西瓜
pumelo
柚子
lime
酸橙
Dates
枣子
lychee
荔枝
Grape
fruit
葡萄柚
Coconut
椰子
Fig
无花果
Durin
榴梿
Loquat
枇杷
Pitaya
火龙果
strawberry草莓
orange橘子
Kumquat金桔
Raspberry覆盆子

宝宝辅食中适合吃的水果有哪些
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