有什么办法可以让自己在公共场合控制住自己的眼泪？
法二：咬紧牙关，尽可能睁大眼睛，眼珠左右来回地看。
然后你会感慨自己在做什么沙雕的事，然后开始漫长的发呆，眼泪就止住了。
对我自己有效，你们可以试试。
法三：可以在你难过伤心或者哭的时候找些别的事来转移你的注意力，我试过，很管用。
1，死忍。忍字头上一把刀。
经常遇到公共场合，或者周边有人的时候，自尊心又强，不愿意轻易掉眼泪，要面子得很。我想要掉眼泪的冲动来得很突然，我经常感觉那仿佛不是我的情绪，但他们又是我的情绪。奔涌而来，要决堤一样。会有时手头还在做着什么，也许刚才还在高谈阔论，下一秒眼泪就在路上要来了。我不喜欢掉眼泪。也不喜欢被人感觉我这个人奇怪（毕竟突然哭真的很矫情又莫名其妙，异类！）那就只能忍，快速转动眼睛，疯狂喝水，或者找东西吃刺激味觉，或者其他刺激身体痛觉的手法，来盖过心理溺水的感觉。
2，忍不住？那就哭。痛快的哭
找个没人的合适的地方放肆的哭。夜里家里头有人？掐着脖子哭，不哭出声就没关系。别哭出声，忍住。别被发现。以及找亲友倾诉这个方法因人而异吧？我是不行，对着他人没办法好好表达，闭口不谈。因为没有用，没有用就不要做，频繁诉苦会让人讨厌哦，这世道谁容易呢？谅解他人
3，忙碌起来。转移注意力。
忙起来，就没时间伤春悲秋啦。当然，时常我们遏制不住眼泪，没有来由。也可能这时候没有力气和动力，如果可以逼得动自己，就逼迫自己动起来去做些别的事（你看，我不是就上知乎来随便回答个问题了吗？你看得出来我刚掐着脖子哭了一小时吗？^ ^）实在没有气力，那就躺着放空。等待良机，我一直相信正负相转，人是多面的，不会停留在某一处（这个说法听起来又积极又消极，我就不展开解释啦，跑题了）
随便扯扯。正巧我刚刚翻江倒海一把眼泪鼻涕过去，如今嗓子哑了。但心态普普通通，建议别过度在意是否快速控制情绪和眼泪。随它去吧，不过公众场合确实尴尬，毕竟当代社会提倡的都是正能量文化，不符合主流的价值观念容易被看不起被排斥。遇到这个，你自己先不要责怪哭泣的自己吧。它要哭，是对你心理层面的一种保护和排解。
怎样锻炼自己在公共场合不紧张?
答：想要自己在公共场合不紧张，那你就需要在平时的生活中多锻炼自己，要敢说话，会说话，能在人群中主动勇敢的表达自己的观点，平时多看一看说话技巧方面的书籍，避免说错话，说的话没有任何的内涵，很无脑，一步一步来，想要不紧张就得多训练自己。
唐一菲在节目中哭诉,在公共场合该如何控制自己的情绪?
答：其实大家都知道当时凌潇肃跟姚晨的感情分开的并不是很好，虽然大家都明白这是姚晨的错，但是毕竟已经过去这么多年了，完全可以不去再计较。她这个时候在节目当中哭诉，说这件事情反倒是会让人们感觉有些刻意。所以说在公众场合控制自己的情绪是很重要的，无论发生什么样的事情，即便是内心已经十分的着急，...
如何在公共场合被盯着看时保持冷静?
答：寻求支持：如果你感到非常不舒服或受到威胁，可以寻求身边亲友或专业人士的支持和帮助。他们可以给你建议、心理支持和实际帮助。改变环境：如果可能的话，你可以试着改变环境，让自己远离那些盯着你的人。例如，走进商店、离开公共场合或者换一条路线行走。培养自信心：如果你经常感到不舒服或受威胁，可以考虑...
怎样才能在公共场合不受别人的干扰?
答：综上所述，当我们在公共场合被别人盯着看时，我们可以通过保持冷静和自信、了解潜在原因、采取减轻不适的行动、选择合适的服装以及寻求支持和建议来应对这种情况。重要的是要记住，我们有权利在公共场所自由存在，每个人都有自己的独特之处。做好自己，积极面对，将会使我们更好地与这种不舒服的局面相处，...
怎样才能克服不敢在公众场合跳舞.??
答：而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。 (四)勇敢地去面对 有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加...
怎样锻炼自己在公共场合不紧张?
答：通过多次的锻炼，你的自信心就会越来越强。五、放松的方法。深呼吸是最简便的放松法，当自己在社交场合感觉紧张时，可以暂且找一个不引人注目的角落，有规律地作几次深慢呼吸，同时在心里默念：放松、放松。第二种放松的方法是“想象性放松法”，平时想象自己进入了在最容易放松的情境，如在幽静的公园...
如何克服在公开场合表演时的胆怯心理?
答：嗯，尽可能的深呼吸在呼吸，然后吧，在场的所有人都当做不存在啊，或者其他之类的，可以把他们想象成是一些白菜呀萝卜呀或者什么之类的，还有就是你可以经常去多训练去人多的地方发言啊或表演，因为只有这样子，你才能把自己训练起来，才能把自己变得更好，在许多人的场景下发言，才能很优秀，不会给吓破...
有谁知道如果我在公共场所哇哇叫4900声,能学会控制自己的情绪吗?
答：哇哇叫4900声不会教会你控制情绪，也不是一种有效的情绪管理方法。实际上，这可能会让周围的人感到困扰或不适，甚至可能会导致一些麻烦或不良后果。如果你想学习如何控制自己的情绪，可以尝试以下方法：意识到自己的情绪：学会认识自己的情绪，并在情绪波动时给自己一些时间去冷静。深呼吸和放松练习：当你...
在公共场合怎样保护自己的隐私?
答：在公众场合保护自己的隐私非常重要，以下是一些方法：1. 控制个人信息的公开范围：不要在公共平台、包括社交媒体等公开发表自己的个人信息、照片、电话号码等。2. 设置隐私选项：在使用社交媒体、手机应用等平台时，尽量将隐私选项全部打开，例如不公开个人资料、信息等。3. 避免使用公共 Wi-Fi：在需要进行...
在公共场合如何有效防止骚扰?
答：当一个女生在外，在公共场合的时候很容易会遭到他人的骚扰。如果在公共场所中遇到骚扰的话，如何进行解决？这其实就是一个遇到了危机，然后进行反应处理的事情。我觉得遇到了的话，我们应该首先保证自己的安全，让自己变得更勇敢。在面对他人的不法骚扰时我们能够勇敢的站出来说不！大声的去呵斥他，如果有...