第三套全国中小学生系列广播体操“七彩阳光”
第三套全国中学生广播体操—舞动青春
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第三套全国中小学生广播体操 1.七彩阳光
预备节：（ 4）拍×（8 ）
伸展运动：（ 8）拍×（8 ）
扩胸运动：（ 8）拍×（8 ）
踢腿运动：（ 8）拍×（8 ）
体侧运动：（ 8）拍×（8 ）
体转运动：（8 ）拍×（8 ）
腹背运动：（ 8）拍×（8 ）
跳跃运动：（ 8）拍×（8 ）
整理运动：（ 8）拍×（8 ）
最后还有5拍结束动作
共4分25秒
我刚教完我的学生
第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》动作要领
第一节：
（1）
1234两臂经体侧抬起，至斜上举，掌心相对，抬头。
5678提脚跟4次，同时由外向内转手4次。
（2）
2234两臂经体前绕至斜下方，掌心向内。
5678提脚跟4次，同时由外向内转手4次。
（3）
32左脚向左侧一步,左手侧平举，掌心向下，头向左摆。
34还原直立。
5678同3234但方向相反。
（4）
42提脚跟1次同时两臂前平举，掌心相对。一拍到位
34提脚跟1次同时两臂还原至体侧。
567两手叉腰（四指在前）提脚跟3次。
8提跟1次还原直立。
第二节：
（1）
12左脚向前一步（重心右脚），两手前平举，掌心相对。
34还原直立。
56屈膝，左手侧平举掌心向下，右手上举，掌心向左，头左摆。
78还原成直立。
（2）
第二个八拍 同上但方向相反。
（3）
32提脚跟一次，抬头，两手上举，掌心相对。
34屈膝，低头，两手腹前交叉（右手在上）
56左脚向左侧一步，两臂经体侧绕至斜上举，掌心相对，抬头。
78还原成直立。
（4）
第四个八拍同上,但方向相反。
第三节 扩胸运动
（1）
12屈膝，两手握拳，体前上屈，拳心相对。
34直膝，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。
56左脚向前，两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。
78还原成直立。
（2）
同上，方向相反。
（3）
32左脚向左侧一步，身体左转，两臂体前上屈，右手握左手。
34头左转，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。
56两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。
78转身，还原成直立。
（4）
同上，方向相反。
第四节 体侧运动
（1）
12提脚跟两次，两臂侧上屈，手尖触肩。
34提脚跟两次，两手眼前击掌两次。
56两手叉腰，左脚向左侧一步（重心右脚），脚跟触地，右腿屈膝，上身左倾，头右上看。
78还原成直立。
（2）
同上，方向相反。
（3）
32左脚左侧一步，两手握拳前平举。拳心相对。
34左手向上伸同时拳变掌，掌心向内，右手向下还原至体侧。
56左手经侧向下绕到叉腰，右手上举，掌心向内，体侧一次。
78还原成直立。
（4）
同上，方向相反。
第五节 俯背运动
（1）
12屈膝，两手胸前平屈，小臂重叠，左手在上。
34左脚向左侧一步，抬头弯腰，两臂向下绕至体后，掌心向上。
56低头，两臂绕至小腿内交叉一次，掌心向后。
78还原成直立。
（2）
同上，方向相反。
（3）
32左脚向左一步，两臂级前交叉抬至斜上方，掌心相对。
34弯腰，两臂经体侧绕至正下，手尖触地一次。
56左脚收回，两手触膝下蹲。
78还原成直立。
（4）
同上，方向相反。
（5）（6）（7）（8）同第（1——4）个八拍。
第六节 跳跃运动
（1）
1234提脚跟4次，同时两手左前侧击掌2次，右前侧击掌两次。
5678跑跳步，左为5，双手做跳绳状经后向前绕4次，8脚并拢。
（2）
第二个八拍同上，方向相反。
（3）
3双脚跳左右分开，两手前平举，掌心相对，
2双脚跳1次。
3双脚跳起，脚并拢，两手上举，掌心相对。
4双脚跳1次。
5双脚跳左右分开，两手侧平举，掌心向下。
6双脚跳成直立，手还原。
7同5。
8同6。
（4）
第四个八拍同第三个八拍，但7时跳至左转。
（5）、（6）、（7）、（8）
第五、六、七、八个八拍，同上，但第八个八拍7时跳至右转。
预备节：（ ）拍×（ ）
伸展运动：（ ）拍×（ ）
扩胸运动：（ ）拍×（ ）
踢腿运动：（ ）拍×（ ）
体侧运动：（ 1）拍×（ 8）
体转运动：（ 2）拍×（8 ）
腹背运动：（ 3）拍×（8 ）
跳跃运动：（ 4）拍×（8 ）
整理运动：（ 5）拍×（ 8）
第三套全国中学生广播体操—舞动青春
小学生第三套广播体操七彩阳光步骤
答：第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》动作要领 第一节：（1）1234两臂经体侧抬起，至斜上举，掌心相对，抬头。5678提脚跟4次，同时由外向内转手4次。（2）2234两臂经体前绕至斜下方，掌心向内。5678提脚跟4次，同时由...
第三套小学生广播体操
答：第三套全国小学生广播体操,它分为《七彩阳光》、《希望风帆》两套操,这两套体操还是继续沿用以前基本体操的核心,同时汲取了健美操、健身舞蹈、卡通动画、旗语等多种学生喜爱的动作素材改造而成,突出了时代气息。中文名第三套全国小学生...
中国全部的广播体操有几套?名称是什么?
答：体操名称：小学 第一套：1、小学生广播体操 2、小学生广播体操 第二套：1、初升的太阳 2、雏鹰起飞 第三套：1、希望风帆 2、七彩阳光 中学 第一套：1、中学生广播体操 2、中学生广播体操 第二套：1、青春的活力 2...
广播体操一共有几套动作广播体操一共有几套
答：第八套广播体操 90年代初教育部推广第一套全国中小学生广播体操 90年代末教育部推广第二套全国中小学生广播体操 2008年7月教育部推广第三套全国中小学生广播体操。本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
全国中学生第三套广播体操的顺序舞动青春
答：第三套中小学生广播体操-舞动青春（完整口令）《舞动青春》共分9节，68个八拍。预备节（8拍×4）预备姿势：直立。第一个八拍 1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。3—4两臂头上交叉两次（左手在前）。5—8左脚开始...
七彩阳光广播体操有几节?
答：七彩阳光广播体操一共九节，分别是：预备节 第一节：伸展运动（8拍×8）第二节：扩胸运动（8拍×8）第三节：踢腿运动（8拍×8）第四节：体侧运动（8拍×8）第五节：体转运动（8拍×8）第六节：腹背运动（8拍...
什么是第三套全国广播体操呢?
答：《第三套全国中小学生系统广播体操》是国家教育部用了将近一年的时间组织创编的一套中小学生系列广播体操。教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁介绍说，《第三套全国中小学生系统广播体操》将从2008年9月1日起在全国普通中小...
全国第三套广播体操《舞动青春》
答：第三套中小学生广播体操-舞动青春（完整口令）《舞动青春》共分9节，68个八拍。预备节（8拍×4）预备姿势：直立。第一个八拍 1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。3—4两臂头上交叉两次（左手在前）。5—8左脚开始...
中小学生的广播体操有那几套?
答：广播体操一共有九套，名字如下所示：1、第一套名字是：小学生广播体操1、小学生广播体操2。2、第二套名字是：雏鹰起飞、初升的太阳。3、第三套名字是：七彩阳光、希望风帆。4、第四套名字是： 时代在召唤。
中国全部的广播体操有几套,各名称
答：体操名称：1、小学 第一套：1、小学生广播体操1 2、小学生广播体操2 第二套：1、初升的太阳 2、雏鹰起飞 第三套：1、希望风帆 2、七彩阳光 2、中学 第一套：1、中学生广播体操1 2、中学生广播体操2 ...