我们刷牙应该刷多长时间合适？

刷牙是我们每个人每天都要做的事情，有些人一天只刷一次牙，一次只刷十几秒，或者是一分钟左右，这样的刷法根本刷不干净，我们的牙齿，清洁不到位，对我们的牙龈也有损伤，会产生牙结石等，如果时间过长的话，会损害我们的牙龈，所以我们刷牙应该刷多少时间合适？我们应该每次刷牙最好在三分钟或三分钟以上最好，但是时间不要过于太长。

临床上建议刷牙的时间最短是3分钟，也就是每次刷牙的时间都应该在3分钟以。上。通常建议每天饭后3次足够3分钟正确姿势的刷牙，在刷牙的过程中应该保证3个牙面都能刷到，所谓3个牙面指的是牙齿唇颊面、牙齿(牙合)面以及牙齿舌面。这3个部位都应该用牙刷针对每个牙位进行清洁，而且在刷牙的过程中千万不要漏掉某个部位。而且记住某个部位刷时的方向和角度,再进行下个部位的刷牙时，需要和上个部位有一定的重叠,不要留有间隙。

刷牙时间过长的危害。牙龈和口腔粘膜发生擦伤、刺伤、或由此弓|起的炎症。还会引起牙龈萎缩。牙龈在口腔内是波浪形，牙龈边缘呈弧形较高，牙龈乳头则较低。若要剧净牙颈部，则牙龈乳头常被刷伤、时间久了，就会出现牙龈萎缩。其特点是:唇颊侧的萎缩比舌侧重，牙弓突出的尖牙区颊侧受害更重，右手刷牙者，左侧的牙龈萎缩常较重。所以刷牙时间的长短很重要。

刷牙是人人每天都是会做的事，但如果细细讲究起来就会发现很多朋友刷牙方法并不十分科学,很多朋友刷牙时间不到位、刷牙时间太长、缺乏一定的辅助清洁工具，这些细节兼顾不到，难免事倍功半，其实正确的口腔清洁方法不但包括刷牙，还包括使用牙线、漱口水，还需定期做口腔.护理等。

首先，现在市面上牙刷的材质不一样，不同材质的牙刷寿命也不一样。如果是塑料牙刷，一般1~2个月就需要更换。如果是动物毛牙刷，需要在一个月内更换，因为动物毛牙刷容易滋生细菌。所以及时更换牙刷可以更好的保护牙齿的健康，而且刷牙后一定要记得用清水冲洗牙刷头，避免牙膏和细菌留在牙刷底部。使用牙刷的正确方法1.每次使用完牙刷后，一定要彻底清洁，尽量擦干牙刷上的水。牙刷头要朝上放置，最好放在通风、有阳光照射的地方，这样可以更好的杀灭病毒，保持牙刷干燥。2.在使用牙刷的过程中，如果牙刷的刷毛散开或卷曲，使牙刷失去弹性，就要及时更换牙刷，否则会影响牙齿和牙龈。3.每个人都应该有自己专属的牙刷，不能混用，这样才能有效预防传染病。4.可以买两把以上的牙刷轮换使用，这样牙刷的干燥时间会更长。还能保持牙刷的弹性。一般两个月左右就要更换牙刷，这样可以有效避免细菌的滋生。同时，在正确使用牙刷的过程中，一定要知道正确的刷牙方法，这样才能更好的保护牙齿。而想要让牙齿更健康，更好的保护口腔卫生，也要养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯。

　　刷牙的目的是为了清除进食后遗留在口腔的食物残余，因此最理想的方式当然是吃完东西就该清洁口腔。
　　一次刷牙多久：目前公认的是“巴氏刷牙法”：选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角，按压龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。
一般刷1~2分钟左右，一天早晚各一次较好，另外多吃些新鲜蔬菜，比如芹菜等有助于口腔的清洁。

一天刷两次牙是最好的。
分别为早上起床和晚饭之后各一次。
注意：每次至少刷3分钟，而且还要用正确的方法刷牙。一定要注意前排的牙齿是上下刷而不是左右刷，如果长期的左右刷可能会造成牙齿断裂的。

国内外有关资料表明，科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙，牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟，时间不多不少，最有利保护牙齿

一天2次以上 （刷太多次也不好）
还有，许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明，科学刷牙时间应为2分钟、用力1.5牛。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。

一天两次，早上起床时一次，晚上睡觉前一次。晚上刷牙后就不要吃东西了。

6个小时一次为宜.

一天三次吧！

一天刷几遍牙是正确的?中午饭后到底需要不需要刷牙?
答：一天应该刷几遍牙？每天刷2-3次牙。通常情况下，一日三餐后半小时内，应尽快刷牙，清除附着在牙齿缝隙中的食物残渣、软垢和牙菌斑面食物纤维和面可以配合牙线、牙签、齿间刷和冲牙器使用，减少牙菌斑的堆积，并且可以用洗...

多久洗一次牙最好?
答：洗牙不能太过于频繁，不然对牙齿是有伤害的，一般半年到一年洗牙一次为好，到正规的医院洗牙，效果更有保障。

几天刷一次牙?
答：您母亲这种情况应该让她用软毛牙刷好．刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢...

牙齿多久洗一次最好?
答：洗牙不能太过于频繁，不然对牙齿是有伤害的，一般一年洗牙一次为好，到正规的医院洗牙，效果更有保障。

成人多久洗一次牙比较好?
答：包括牙周组织的健康状况、口腔卫生状况、口腔清洁的习惯、生活习惯等等，制定出相应的复诊计划。有些患者牙周比较差，可能得两三个月就得来医院复查，而有些患者口腔卫生保持得比较好，可能两三年洗一次牙也可以。

一年洗几次牙齿比较合适?洗牙到底是护牙还是伤牙呢?
答：但它可以起到70%左右的清洁效果。所以说每年洗牙不能超过两次，最快也要半年清洗一次，洗牙确实能够让我们的牙齿保持更加洁净亮白的状态，单纯的刷牙，即使通过一些美牙的牙膏，美牙的药物，也是达不到洗牙那样干净的，所以说...

要保持牙齿清洁健康,洗牙多久洗一次会比较合适呢?
答：要保持牙齿清洁健康，洗牙多久洗一次会比较合适呢？洗牙的间隔因个人具体情况而异。具体情况建议咨询牙医。普通人大概一年需要彻底清洗一次。1.洗牙是牙齿护理的好手段，也是治疗牙周病的首要措施。定期洗牙不仅能彻底清除牙菌斑...

多久去洗一次牙最好
答：例如，如果你在调整牙线时发现你的口腔形状不好，你可能需要洗牙，不管需要多长时间。1、现在每个人都在照顾自己的牙齿。我的牙齿最近一直在流血，还有牙石。医生建议洗牙。最好每六个月洗一次牙。这样有利于保持口腔清洁健康...

不少牙齿的问题平时不容易被察觉到,到底多久看一次牙医是最合适的?
答：现在牙齿问题越来越困扰人们的生活，有句话说，牙疼不算病，疼起来真要命。牙齿出了问题就要立刻看医生，但是为了防患于未然，我们也应该养成定期检查牙齿的好习惯，那么多久检查一次牙齿才适合呢？我觉得至少要半年检查一次牙齿...

多长时间洗一次牙好
答：根据我国的情况，半年左右洗一次牙更为实际。随着生活水平和社会文明程度的提高，我国城市人们关于口腔保健的意识越来越强，经常洗牙的人也越来越多，但与发达国家相比差距仍然很大，能过坚持半年左右一次牙的人数仍然不是很多。...