美容营养素的有几大类

1、维生素A与皮肤正常角化关系密切,能够维持上皮组织的完整性,可修复上皮组织的坏死,促进其生长发育,还可以去除角质,细化毛孔。
2、维生素B2能促进细胞的健康成长,保持皮肤、指甲及头发的健康,缺乏维生素B2会出现口唇干燥、口腔溃疡等症状,皮肤会变得粗糙,小皱纹慢慢增多。
3、维生素B6能够促进蛋白质的代谢和氨基酸的合成,调节油脂线分泌及防止多种皮肤炎,同时减少暗黄色素的产生,令肌肤水润细腻。

扩展资料：
常见食物可补充维生素：
1、维生素D：鱼油中的维生素d含量最为丰富，蘑菇、菌类、鱼肝、鸡蛋、乳牛肉、黄油，咸水鱼等。
2、维生素E：麦胚、玉米，大豆等。
3、维生素k：维生素k广泛存在于动植物食品中，如菠菜，甘蓝菜等，而且人体对于维生素k的需要量很低，所以成人一般不需刻意补充。
4、维生素B1：多存在于葵花子仁、花生、大豆粉，瘦猪肉等。
5、维生素b2：在绿色蔬菜中含量较高，蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜，水果等。
参考资料来源：
人民网-好处不只一点点 盘点不同维生素的“神奇”护肤功效
人民网-养生：常见食物可补充12种维生素

　　我认为营养是比美容更重要的。
营养是身体健康的根本。身体是否健康就会在脸和身体上表现出来。营养好是对身体由内到外的滋养，无论是皮肤还是状态都会看起来很棒。
　　美容是通过外在的护肤品和化妆品等供给皮肤营养使表面看起来很好。
　　美容可以锦上添花或隐藏瑕疵让原来的我们看起来更棒更迷人。所以条件允许做做美容也是很好的！

长痘一般属于油性肌肤由于我们的毛囊中，当出油太旺盛时，毛囊就变成游离脂肪酸的环境，让细菌活跃起来。再加上毛孔堵塞造成的缺氧环境，最利于痤疮杆菌的生长环境。因此，出油+缺氧是形成痘痘的主要环境。那么你所使用的化妆品例如保湿面霜 针对你个人出油肤质就应当选择尽量清爽少油 否则只能加剧面部出油程度，所谓的太营养应当指的就是这款面霜成分依然偏油性 因此起到滋润作用，就像倩碧的部分化妆品都是会分无油版有油版的 化妆品护肤品选用都要针对个人肤质 否则不但起不到作用 还可能会适得其反

这要看个人缺水程度的，有的人肌肤极度缺水，突然用这款是未必能吸收适应的，当然也可能是个人适应问题，并不是每款护肤品每个人都适应的。

完全根据各人的肤质来说的，有的人用了闷痘是因为皮肤营养过剩，或者角质问题
有的人用腊梅可能觉得没有用，但是有人就会用的很好
所以不用太在意别人用的好不好，自己尝试了觉得好用就买。

Sisley秋季护肤品有哪些
答：一千多块钱一瓶，贵是贵了点，但确实物有所值。2、Sisley希思黎植物修护面霜 对于皮肤比较干燥的人，秋季被一份面霜是非常有必要的。希思黎的这款植物修护面霜我已经空瓶很多了，每年一到秋季就忍不住入手它。因为它的保...

不知道油皮春夏用啥面霜?安利这款希思黎黑玫瑰面霜给你们
答：希思黎黑玫瑰面霜 希思黎黑玫瑰焕彩精华霜的保湿水润的效果不错，即便是对我这个混油也不会有油光感，而且用完能够持久水油均衡，皮肤是很饱满Q弹的感觉，肤色清清透透很匀亮。这瓶的质感非常舒服，是介于奶冻和啫喱之间的...

希思黎s面霜和黑绷带哪个好
答：希思黎S面霜是一款护肤品，主要侧重于保湿、抗衰老、修复肌肤等功效。它的质地柔软，容易吸收，可以提供肌肤所需的滋养和保护，使肌肤光滑细致。黑绷带是一种医疗敷料，主要用于包扎伤口和创伤后固定。它由柔软的纱布材料制成，...

希思黎藏红花面霜好用吗?
答：Sisley藏红花面霜针对换季困扰，有增强皮肤抵抗力的功能，能够修复皮肤屏障，提前修复肌肤；La Mer经典面霜则是在肌肤发生屏障时才开始修复皮肤，Sisley藏红花面霜和La Mer经典面霜保湿效果都是不错的，但是可能肤质问题用La Mer经...

希思黎黑玫瑰面霜怎么样_好用吗
答：这个面霜是澳洲新出的，里面有黑玫瑰，五月玫瑰和高山玫瑰，气味很好闻。重点是它是用了waterdrop的技术，推开瞬间就化水,水之后就不用再继续搓了，能很好的保湿提亮。而且据说连续用两个月可以让皮肤更加紧致细腻有弹性。用...

最近发现一款面霜,是Sisley家的黑玫瑰精华霜,它的效果究竟如何呢...
答：希思黎黑玫瑰霜的好处  希思黎黑玫瑰精华霜可以说是我目前用过的最适合秋冬的。 蕴含三种不同的玫瑰精华，保湿锁水效果持久，轻松解决肌肤干燥问题。 所以用了这款精华霜后，皮肤水润润泽，尤其是晚上配合黑玫瑰精油...

希思黎抗皱修活臻颜面霜怎么样?希思黎抗皱修活臻颜面霜好用吗?
答：希思黎闻起来很香，很喜欢，吸收也挺好的！所以这个是冬天最冷的几个月用的！晚上厚厚的涂，就跟做面膜一样。皮肤整晚都很滋润，一点都不会干。面霜微黄，一看就是营养霜。早上起来皮肤很有弹性，皮肤感觉很好。只推荐在...

sisley希思黎适合什么年龄?
答：根据调查小编总结了希思黎适合的年龄。在使用希思黎的8640人当中，最多31-40岁的MM说它好，有3282人，占比37.9%;其次是26-30岁，占比26.6%;40岁以上占2.04%，20-25岁就只占1.40%了;如果问20岁以下的呢?嗯，20...

希思黎黑玫瑰面霜怎么样
答：然后按压上脸，均匀的推开按摩，从下至上提拉按摩吸收即可。希思黎黑玫瑰面霜蕴含多种玫瑰精粹，深层滋养补水，软化角质，抗氧化，满满的高级玫瑰香非常治愈。涂抹的时候肤感非常轻盈，非常容易推开，很快就能吸收掉，轻薄滋润。

Sisley藏红花面霜怎么样 Sisley藏红花面霜成分表
答：Sisley藏红花面霜成分表 成分里面有藏红花精粹有阻隔肌肤应激反应的能力，维他命b5舒缓镇静处于换季状态的皮肤 我晒伤后或者换季时很容易泛红、蜕皮 本身皮肤也有细纹 脸颊额头干燥 就很容易造成脱妆 sisley藏红花主要功效就是...