刷牙也有窍门，为了牙齿健康应该“横刷”还是“竖刷”？

刷牙虽然是日常生活中的一件小事，但是也很有门道。怎么刷，什么时候刷，刷几次都有讲究。大部分人习惯横着刷牙，早晚各刷一次，也有人草草了事、马虎对待。横着刷牙快捷利落，大多数人从小就是这么做的。但是根据科学研究，这种刷牙方式其实是错误的，正确的方式是横着刷。

牙科专家指出横着刷牙容易损伤牙釉质。牙釉质是牙齿表面的亮白色组织，相当于牙齿的一层保护膜。牙釉质非常坚固，是人体硬度最强的组织。同时它又很脆弱，一旦损伤，就不能修复。如果你想知道自己的牙釉质的损耗程度，可以试试啃骨头。如果啃不动，那么牙釉质的情况就不容乐观。虽然牙釉质很坚固，但是长期用错误的方式刷牙还是会对它造成损害。

牙釉质本身有一定的生长纹路，横着刷牙相当于逆着它原本的纹路刷，这样会使纹路变浅。此外，还有一个更明显的原因，横着刷牙不能很好地清除牙缝的污垢。横着刷牙时，牙刷的毛基本上都在牙齿的正反面来回移动，很难落入牙缝中，就算落入了清洁效果也不好。
设想一下用刷子清洗电风扇外罩的情景。如果交叉着铁线来刷，肯定还有很多灰尘刷不掉，如果顺着铁线刷，往往能刷得比较干净。再举一个例子，有的板鞋的鞋帮两侧有竖着的纹路，有过清洗经验的人都知道顺着纹路刷才能把它刷干净。

所以说，刷牙应该竖着刷。如果你有心观察，最近的口腔清洁产品的广告里面，刷牙的镜头都显示是竖着刷的。竖着刷和横着刷相比可能会更麻烦，因为竖着刷除了要上下移动，还要横向换位，同时上下刷的时候还要控制距离，不然可能会损伤牙龈。尽管如此，为了牙齿的清洁效果，为了保持牙齿的健康，我们还是忍了吧。

横着刷牙，对牙齿相当不好，会损伤牙齿的。
并且你如果牙齿出现松动，
说明问题很多了，建议最好去医院进行检查和治疗

你的症状符合“锲状缺损”。“锲状缺损”是因为刷牙方法不正确所造成，症状逐步发展：牙龈退缩——进食冷热酸甜后牙颈部敏感——牙颈部酸——该牙偶发疼痛——自发疼痛（牙髓炎）。
一些牙膏可以脱敏，但效果不明显，主要是改变刷牙方法。
治疗：1.出现酸感，口腔科药物脱敏。2.“锲状缺损”一定深度，需要制洞型补牙。3.出现牙髓炎症状，只有进行根管治疗。

建议去口腔医院检查一下，根据你的情况才17岁很可能是牙周情况太差导致牙龈退缩，建议在口腔医院亚周科进行洁牙，牙龈退缩主要是因为龈下牙结石长期刺激牙龈导致牙龈长期处于炎症状态。清洁牙齿、以后主要还是要靠自己刷牙刷好，掌握正确刷牙方法。

我也是这样。很害怕。后来去看牙科被医生纠正。刷牙方式要正确。上排牙齿往下刷，下排牙齿往下刷。最好上下牙齿分开刷。我开始也是很不习惯。慢慢就会好的了。还不到二十岁，修复能力自然强。最好还是要确认有没有牙周问题。结石过多的话也会导致牙龈萎缩的。并不是说你刷牙不认真。有些人口腔唾液就偏碱性，容易长结石。这种情况最好一年洗一次牙。

首先你就要改变你的刷牙方式啊 不可以横着刷 要上下竖着刷 牙龈已经退缩是长不回去的 建议你去口腔医院检查下 或许有的刷的楔状缺损可以用树脂补起来即可

改变刷牙方法，楔状缺损可以用树脂补起来

我的牙齿根部缺失,可能是横着刷牙造成的,要是我竖着刷,牙齿会自己修护...
答：楔状缺损，长期横着刷牙造成的，以后刷牙竖着是正确的 ，严重的话吃酸甜冷热都会有刺激痛。但是牙齿缺损是没有自愈功能的，是不会自己修复的，如果楔状缺损大的话，那末就要补一下了，但那个位置不容易补的住。如果楔状...

横向刷牙会磨损牙齿!
答：口腔不清洁，容易患龋齿，所以现在大家都注意早晚刷牙。但刷牙方法不正确，同样可导致牙齿损坏，最典型的就是牙颈部的楔状缺损。特别是长期采用拉锯式横刷牙的方式，牙齿颈部牙釉质与牙骨质交界处很容易被磨损，加上牙龈沟内...

我的牙齿横着开条缝,与牙龈平行。是什么原因啊。
答：如果以前没有，现在才有的，可能是楔状缺损，由于刷牙的方式不对和牙体硬组织疲劳引起的如果缺损不大可以暂时不管他，如果出现了冷热敏感，有酸的感觉，就要去医院做充填了，

刷牙时可以看见牙齿有厚厚的“黄泥”,这是有病的先兆的吗?
答：另外如果长时间不刷牙导致这种黄泥在牙齿上累积的话，会造成令我们很困扰的一种物质，那就是牙菌斑，刚开始的黄泥还可以用刷牙的方式来刷掉，等到形成了牙菌斑之后，那可就刷不掉了。牙菌斑是口腔中细菌的一种，它是...

由于刷牙方法不正确,导致牙龈暴露,有的牙下面还有窟窿,这是什么牙病...
答：1、刷牙手法 巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，由美国牙科协会推荐，能有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑，又不损伤牙齿和牙龈。2、牙刷牙膏的选择 硬毛牙刷和粗颗粒的牙粉会加重对牙齿表面的机械摩擦，引起牙齿形成缺损...

横着刷牙导致牙齿破损,喝水感觉凉,不治疗会怎么样?
答：如果检查出你缺损较深，就需要进行充填治疗、根管治疗。如果放任不管，累及牙髓可出现牙髓炎性疼痛甚至根尖病，严重者可出现牙颈部折断。建议你以后注意口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，养成良好的饮食习惯，定期进行口腔检查，配合...

刷牙的时候好象把牙的下面刷崩了是怎么回事,明显把牙下面刷掉了什么
答：如果您是长期横着刷牙后发现牙齿下面唇侧缺了那就可能是械缺了 以后改变刷牙方式 上下顺着牙缝刷 不要横着刷 把缺掉的补起来就好了 如果是内侧明显一下感觉掉了一块 那就是楼下说的牙结石了 需要做牙齿洁治 ...

为什么不能横着刷牙?
答：不能横着刷牙.长期横着刷很容易将牙齿颈部的表面一层薄薄的釉质刷掉,这层釉质对牙齿有保护作用,长期这样的横着刷会使牙齿呈现出一定的缺损。\x0d\x0a\x0d\x0a而且很容易导致牙齿内部的神经末端损伤,致使出现牙齿松动,...

牙齿的牙根出现一条横向沟槽,怎么办?
答：你好，这的确是刷牙横着刷造成的，由于牙齿靠近牙龈部分是比较脆弱的，刷牙长期会导致磨损指导意见：由于靠近牙龈，修补不是很方便，容易脱落。要想好，只有进行局麻后，排龈，在树脂修补才行。