舞蹈科目三的教学内容包括以下几个方面：

1、舞蹈基本功训练：包括身体柔韧性、协调性、力量等方面的训练。这些基本功是舞蹈表演的基础，需要学生通过反复练习和巩固来掌握。

2、舞蹈步伐与组合学习：在基本功训练的基础上，学生需要学习各种舞蹈步伐和组合，包括步伐的变换、节奏的处理、身体各部位的协调等。这些步伐和组合是舞蹈表演的核心，需要学生熟练掌握。

3、舞蹈技巧的学习：舞蹈技巧是舞蹈表演的亮点之一，包括旋转、跳跃、翻滚等各种技巧。学生需要逐步学习和掌握这些技巧，以增加舞蹈的观赏性和表现力。

4、舞蹈音乐与节奏理解：舞蹈与音乐密不可分，学生需要学习如何理解舞蹈音乐和节奏，掌握舞蹈与音乐的配合技巧，从而更好地表达舞蹈的情感和意境。

5、舞蹈作品学习与表演：通过学习经典舞蹈作品，学生可以了解不同风格和形式的舞蹈，提高舞蹈欣赏水平和艺术素养。同时，学生还需要学习如何表演舞蹈作品，将作品中的情感和思想用自己的方式表达出来。

6、舞蹈编导基础知识：学生需要了解舞蹈编导的基本知识和技能，包括舞蹈结构、舞段安排、舞台调度等。通过学习这些知识，学生可以更好地理解舞蹈作品的形成过程，为自己以后的舞蹈创作打下基础。

舞蹈教学的建议：

1、针对学生特点制定教学计划：教师应该根据学生的身体条件、舞蹈基础和兴趣爱好，制定适合学生的教学计划，以满足学生的个性化需求。

2、注重基本功训练：基本功是舞蹈表演的基础，需要学生通过反复练习和巩固来掌握。教师应该注重基本功训练，包括身体柔韧性、协调性、力量等方面的训练。

3、培养舞蹈表现力：舞蹈表现力是舞蹈表演的核心，需要教师在教学中注重培养。教师可以组织学生观看优秀的舞蹈作品，分析其中的艺术元素和技巧应用，让学生逐步掌握欣赏舞蹈的方法和技巧。

4、多样化教学方式：舞蹈教学应该采用多种教学方式，包括口传身教、多媒体教学、互动教学等。这些教学方式可以相互补充，提高教学效果和质量。

5、注重实践教学：舞蹈是一门实践性很强的艺术，需要学生在实践中掌握技能和知识。教师可以组织学生参加各种实践活动，如舞蹈比赛、舞蹈演出等，让学生在实践中提高自己的舞蹈水平。

6、鼓励创新和探索：舞蹈是一种创造性的艺术，需要教师在教学中鼓励学生进行创新和探索。教师可以引导学生探索不同的舞蹈风格和形式，让学生发挥自己的想象力和创造力，创造出独特的舞蹈作品。