跳远助跑多远跳的远啊？
不是，跳远助跑（3级跳远除外）是为了提高自己的初速度，并不是助跑多远条多远。
跳远助跑距离的长短，应以保证助跑任务的顺利完成为依据。助跑过长或过短，都不利于助跑速度的发挥与利用，影响起跳的效果。一般来说，运动员的加速能力和加速方式是决定助跑距离长短的主要因素。一般来讲，30米和100米跑的成绩，可作为确定运动员助跑距离的指标之一。
鲍威尔的助跑距离为50.64米(23步)，刘易斯的助跑距离为51.3米(23步)。有关资料表明，理想的加速方式应当是：起跑阶段10一15米为最快速度的87.4％．加速阶段为10—15米为94．8％，最后上板段10米为100％。
跳远的助跑距离并不是固定不变的，要根据比赛时外界条件的变化及运动员的身体状况进行相应的调整。
（1）助跑的起动姿势
助跑的起动姿势直接影响助跑的稳定性与准确性。助跑的起动姿势有两种：一种是从静止状态开始，一般采用两腿微曲、两足左右平行站立的“半蹲式”，或两腿前后分立的“站立式”起动姿势。
另一种是走几步或走跳步结合踩上第一个标志点，行进间开始的起动。第一种方法，前三步的步幅和速度变化较小，有利于提高助跑的准确性。第二种方法，助跑则比较自然，动作比较放松。但由于是动态，每次踩上标志的位置和速度不易控制，对准确踏板提出了更高的要求。
（2）助跑的加速方式
助跑的加速方式有两种：一种是积极加速，一种是逐渐加速。积极加速方式是从助胞一开始就跑得很积极。步频始终保持在较高水平上，这种加速方式能较早地摆脱静止状态，并获得较高的助跑速度。其特点是助跑开始几步的步长较短，步频较快，上体前倾也较大。这种助跑方式适合于绝对速度较快的运动员。
但因助跑动作紧张，起跳的准确性差，所以世界优秀运动员很少采用这种方法。逐渐加速方式一股是在加大步长或保持步长的基础上提高步频。这种加速时间较长，加速过程比较均匀平稳。因此，跑的动作比较轻松、自然。起跳的准确性较好，每次试跳成绩也较稳定。刘易斯、鲍威尔等优秀运动员大部采用这种方式。
扩展资料
跳远是最古老的竞技项目之一，是人类猎取或逃避野兽时跨越河沟等的活动，后成为军事训练的手段，成为公元前708年古代奥运会五项全能项目之一。在古希腊奥林匹克的“五项运动”中就有跳远。
据史料记载，首次正式的跳远比赛是在公元前708年举行的，距今已有2700多年的历史。当时跳远的设施
非常简单，只是把地面的土质刨松，然后在前面放一条门槛代替起跳板。为避免落地时产生伤害事故，以后用沙坑代替了松土 。
18世纪末，法国教育家古特木斯和雅安把跳远列为锻炼身体的重要项目之一，并在他们的著作里详细介绍了跳远运动的设备和训练方法，高度肯定了跳远在人体运动中的重要作用。
现代跳远运动始于英国，1827年9月26日在英国圣罗兰.博德尔俱乐部举行运会产生了第一个跳远冠军，随着时间的推进，跳远运动的记录不断被打破。在近代田径比赛中，有记载的第一个男子跳远世界纪录是英国运动员麦切尔在1864年创造的，成绩为5.48米。著名跳远运动员比蒙在第19届奥运会创造的8.90米世界纪录一直保持了20多年，才被美国选手鲍威尔以8.95的远度超越。
参考资料：百度百科-跳远
适中就行，太远你的速度到起跳时没力了，太近你又达不到助跑的效果。
30米
54
跳远助跑距离的长短，应以保证助跑任务的顺利完成为依据。助跑过长或过短，都不利于助跑速度的发挥与利用，影响起跳的效果。一般来说，运动员的加速能力和加速方式是决定助跑距离长短的主要因素。一般来讲，30米和100米跑的成绩，可作为确定运动员助跑距离的指标之一。
鲍威尔的助跑距离为50.64米(23步)，刘易斯的助跑距离为51.3米(23步)。有关资料表明，理想的加速方式应当是：起跑阶段10一15米为最快速度的87.4％．加速阶段为10—15米为94．8％，最后上板段10米为100％。
跳远的助跑距离并不是固定不变的，要根据比赛时外界条件的变化及运动员的身体状况进行相应的调整。
跳远助跑时步频多少最佳??
如果没有系统训练，1年的时间，很难破。跳远的助跑不象短跑那样要求高步频，跳远助跑要求节奏感强，弹性好，重心高，速度快，一般运动员都是18～24步助跑，助跑距离在30～36米左右，这个要根据你自己的速度水平来定。
助跑跳远一般人能跳多远
1. 通常情况下，一般人进行助跑跳远能够跳到2米50到2米70的距离。2. 跳远的助跑长度通常在40米左右，而起动姿势则直接影响到助跑的稳定性和准确性。3. 跳远的助跑速度与跳远成绩有着密切的联系。跳远助跑的主要任务是获取最高的助跑速度，并为准确踏板和快速有力的起跳提供技术、身体和心理上的准备。
跳远助跑一般多少米
此外，比赛的种类和项目需求也会对助跑距离产生影响。比如，某些特定比赛或赛事可能要求更长的助跑距离来适应高水平的竞争环境。此外，运动员的身体素质和个人能力也是决定助跑距离的重要因素。优秀的运动员通常具备更强的爆发力和跳跃能力，因此他们的助跑距离可能会更长一些。因此，跳远助跑距离通常应根据具体...
助跑跳远一般几米
跳远由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地，比赛时以跳的远度决定名次。起跳腿在踏板上要经历放脚、缓冲、蹬伸3个阶段。在起跳腿蹬离地面的同时，摆动臂和摆动腿要协调配合做摆动动作，其要领是抬头、挺胸、提肩、拔...
跳远比赛中,运动员在助跑和跳远等过程中有什么要注意的吗?
（1） 助跑的时候 助跑的目的是获得最大水平速度。跳远助跑步幅要稍小，频率要快，重心要高，节奏要强。助跑时，应沿直线逐渐加速，跑到起跳板时达到最大速度，并做好踏跳的充分准备。男子助跑距离一般为35~45米，女子助跑距离一般为30~35米。（2） 起跳的时候 在快速助跑的情况下，运动员通过有利的...
助跑跳远怎样能跳得远?
1、助跑：在跑道上做40～50米的冲刺跑 要点：助跑要快速、放松，跑直线、稳定而有节奏 2、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。3、起跳腾空：两脚快速...
三级跳远助跑距离是多远?
最后，用钢尺测量并记录下确定的全程助跑距离，以后便可以按照这个距离进行全程助跑跳远。跳远和三级跳的助跑距离至少为40米。在跳远比赛中，起跳板前有一段20厘米宽的犯规线，跳远运动员的脚必须越过这条线起跳。跳远比赛时，沙坑距离起跳板1到3米远，而三级跳远则有所不同。男子比赛的沙坑距离起跳板13米...
正确的助跑跳远姿势是怎么样的?
- 进行不同距离的助跑起跳腾空步练习，如连续6~8步助跑起跳，交替助跑和起跳，用更快速度起跳等。练习要求：- 从原地起跳开始，过渡到短程助跑起跳，掌握助跑节奏，逐渐增加距离，掌握助跑起跳节奏。- 保持助跑速度和节奏，适应起跳能力。- 协调起跳过程中的摆动腿、手臂和躯体等环节与起跳腿的蹬伸动作。
助跑跳远一般几米
助跑跳远—般人跳2米50到2米70。跳远助跑一般40米左右即可，助跑的起动姿势直接影响助跑的稳定性与准确性。跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的助跑速度，并为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。助跑的距离和步数关系 跳远助跑距离的长短与运动员跑的...
跳远的助跑道从起点至起跳线的长度至少为多少米
该助跑道两点的长度至少为40米。跳远的助跑道是从起跳线到起跳线的延长线，按照标准，助跑道的长度至少为40米。这个长度是为了给运动员提供一个足够的加速距离，使得运动员在助跑过程中能够获得足够的速度和动能，从而在起跳时能够跳得更远。除了长度有要求外，助跑道的宽度也有规定，标准宽度为1.22...