服用维生素需要注意什么
注意剂量
维生素也和其他药物一样，要掌握好剂量，并非像有些朋友想象的那样———补药越多越好，当今市场广告宣传儿童补钙、补维生素D沸沸扬扬，殊不知维生素D用得过量导致的后果比佝偻病或成年人的骨质疏松症要危险得多，每天用3000国际单位以上或2周即总量达25万国际单位可产生毒性反应。大量静脉注射维生素C(一般人认为最安全的维生素)会发生红细胞溶解或静脉栓塞，甚至致命。
注意配伍
从化学结构来看，维生素像多种小分子量的有机化合物，性质各不相同，所以可受其他药物的影响，甚至破坏其特性。如广谱抗生素(青霉素或四环素等)可引起的B族维生素缺乏；维生素C不能和通常用的补血药(铁剂)配伍；抗痨药可造成维生素B6缺乏；便秘时如常用液体石蜡通便，可导致维生素A、D、K吸收不良。就是维生素与维生素之间也有“不相容”的情况，虽程度各不相同。例如维生素C过多会破坏食物中的B12,治疗心血管病常用烟酸(维生素PP)，可引起体内维生素B1、B2和胆碱(也是维生素的一种)缺乏。
注意副作用
维生素B1、K都有严重过敏反应甚至致死的报告，曾见过维生素B12发生过敏性休克。另一方面，不同的维生素各有其特异的不良反应，如维生素A可出现头痛、烦躁、嗜睡等神经系统症状；维生素D可引起动脉、肾曲小管用至骨骼的钙化和过度钙化；维生素E可引起血栓形成及月经过多等等。但这些反应多易在剂量过大时发生，所以说从防止不良反应要求出发，也要严格控制服药剂量，用药方法还是以口服安全。
注意科学保存
各种维生素最好单独分别存放，如维生素C不能与维生素B2接触；有的要用棕色药品贮放以避光和紫外线照射，如维生素D和维生素B2等；药瓶在不取药时应盖紧，以免空气使之过快氧化而失去药效，如维生素A(鱼肝油)，维生素C存放过久会发黄，也就是这个原因。
以上就是服用维生素需要注意什么的相关介绍，维生素虽然是人体的必需营养素，但过量使用或滥用维生素，对身体是有害无益。如果您对更多有关儿童怎么补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的常识感兴趣，就请到我们倍领安全网来查询搜索吧！
维生素e擦脸注意事项有哪些
5、擦脸效果不佳时，要检查产品是否正规，以及用法是否正确。维生素e擦脸注意事项 1、产品选择 维生素e的确是很有用的护肤成分，因为它能抗衰老预防皱纹，但不是用那种胶囊里面的维生素e油擦脸，应该使用科学配方添加了维生素e成分的产品，如果直接用胶囊擦很容易太油腻。2、前期洁面 使用维生素e擦脸...
维生素C片注意事项
过量服用维生素C片可能会带来不良后果。长期过量可能导致突然停药后出现坏血病症状，因此不建议长期过量服用。孕妇需特别注意，过量摄入可能通过胎盘传递给新生儿，引发新生儿坏血病的风险。对于特定群体，使用时需谨慎。包括有半胱氨酸尿症、痛风、高草酸盐尿症、草酸盐沉积症、尿酸盐性肾结石、葡萄糖-6-磷酸...
维生素c有哪些禁忌事项
维生素C注意事项及禁忌：1、肾功能较差的人不能过量服用 2、维生素c不要空腹食用 3、在大量服用维生素c后，不要立即停止服用 4、维生素c不要与其他的成分一起服用 5、维生素c对维生素a具有破坏作用 每人每天维生素C的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素...
使用维生素E 乳时需要注意些什么?
观察效果：使用维生素E乳时，应注意观察皮肤的变化。如果发现皮肤出现异常反应如红肿、疼痛等，应立即停止使用并寻求医生的帮助。总之，虽然维生素E乳是一种安全有效的护肤产品，但每个人的皮肤状况不同，使用时需要根据自己的实际情况进行调整。在使用过程中，如果有任何疑问或不适，应及时咨询专业人士。
维生素有什么服用禁忌
如维生素A、D、E等，油类食物有助于它们的吸收。此外，有些矿物质利于维生素的吸收；相反，有的维生素也能促进一些矿物质的被吸收。人们的饭食中含有许多矿物质。因此，需要补充维生素时最好在饭后服用，或配合吃一些含矿物质更丰富的'食物，这样效果会更好。服用维生素的几点注意事项 虽然大部分维生素为...
补充维生素需注意什么
补充维生素需注意什么？1、维生素A 该维生素能维持正常的视觉功能，推迟视力减退，防止夜盲症，辅助治疗多种眼部疾病。但过量补充维生素A易造成毛发脱落、贫血和头晕呕吐、眼睛疼痛或眼球突出等。过量补充维生素A可降低骨骼矿物质密度，促使骨骼钙质流失，诱发或加重骨质疏松；维生素A和治疗胃溃疡的药同时用，可...
涂维生素e的注意事项
涂维生素e注意事项： 1、涂用之前，先对脸部进行清洁，确保脸部干净干爽。 2、由于维生素e是脂溶性维生素，比较油，用它来涂脸最好在晚上，白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。3、如果是干性皮肤或男生的话可以达到美白祛除暗疮印和调整肤质的效果，但是油性皮肤的人不要每天用，会影响皮肤新...
如何正确服用维生素?
2、胖人并非一定能量足，应注意检测维生素虽然古代以肥胖为美，但是现代社会却是以健康为衡量标准的。科学研究证明，肥胖并不代表其体内维生素充足、不需要补充维生素。事实上，肥胖除了少数遗传、内分泌失调的因素外，多数情况下都是因为其营养摄入不均衡，致使多余的人体能量无法被及时消耗，从而被转化成脂肪...
维生素b12滴眼液注意事项?
请及时咨询医生或药师。四、特殊人群注意事项 对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用维生素B12滴眼液时，还需特别注意以下事项：这类人群应在医生指导下使用。对于孕妇和哺乳期妇女，需充分考虑药物对胎儿或婴儿的可能影响。儿童使用时，应特别关注剂量和用法，确保安全有效。
服用维生素有哪些需要注意的事项
哪些人群可以口服维生素？1、 脱发人群 可以服用维生素B2、维生素B6、维生素D、维生素E，都是促进头发生长的维生素，其中以维生素B2和维生素B6最为推荐。2、 素食者 有些维生素是植物中很少存在的，所以素食者必须补充维生素B12和维生素D，钙、铁、锌等微量元素也需要补充。很多减肥的人只吃蔬菜不吃肉类，...