适合老年人跳的舞

1，坝坝舞
坝坝舞，又叫自由舞，是广场舞的一种，是草根百姓锻炼身体、自娱自乐的一种集体舞蹈，包括健身舞、团体操、街舞等舞蹈元素；场地常选在广场或者开阔的地坝，所以俗称坝坝舞。
2，水兵舞
水兵舞又叫拉手，六步，又叫吉特巴，在重庆，目前叫拉六步，这种舞与慢三， 慢四又不一样， 无论是从舞蹈的风格， 还是对舞姿的要求，它与前面所说的交谊舞都有很大的区别。
3，佳木斯舞
“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。



4，民族舞
民族舞是以自娱为主要功能的舞蹈形式。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点。
5，现代舞
现代舞其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。
参考资料来源：百度百科-现代舞
参考资料来源：百度百科-民族舞
参考资料来源：百度百科-佳木斯快乐舞步健身操
参考资料来源：百度百科-水兵舞
参考资料来源：百度百科-坝坝舞

学任何东西是没有年龄之分的，只要是自己喜欢的，是内心真心喜欢的，就要值得去追求。快乐和健康才是第一位。

可以，只要不是太快太剧烈就没有大问题。
祝你好运

找个会跳的人带二天就会了

交谊舞的种类有哪些
其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具绅士风度。交谊舞是从国际标准舞演变而成的，是非常适宜推广的健身活动，主要有：华尔兹、探戈、伦巴、吉特帕（又称之为“水兵舞”，有的地区跳“蹦四”）、布鲁斯（又称之为“慢四步”）、维也纳华尔兹（又称之为“快三步”）、部分地区有“恰恰舞”。

什么是水兵舞
是不的你跟着音乐的节拍踩4个点。望你把水兵舞跳好成为水兵舞的新力军！问题二：吉特巴和水兵舞有什么关系？ 吉特巴我也是很少看，就看过一次的确是有点搞笑，他们说是中国，我也不是很清楚。你说的伦巴我觉得想要跳好不是那么容易的，除了专业人外很少有人跳得好看。问题三：舞蹈队水兵舞什么名称...

广场舞什么舞种最难
近年来，广场舞已经从最初的简单步子舞发展成具备多种风格和复杂动作的舞蹈。它不仅包含了步子舞（如16步、32步、中三舞、排舞）和健身舞（如瘦肚子、瘦胳膊、懒人操、颈椎操、瑜伽、全身暴汗、瘦身塑形），还涵盖了流行舞（如水兵舞、鬼步舞、爵士舞、现代舞、肚皮舞、形体舞、恰恰舞、拉丁舞），...

交际舞有哪些种类?
吉特巴(Jitterbug) (俗称水兵舞) 第二大类是拉丁舞, 即Latin Dance, 有以下舞种: 伦巴舞 恰恰舞 牛仔舞 桑巴舞 要讲清楚交谊舞,还要先讲国标舞的起源。 国标舞, 全称是国际标准交谊舞( International style of Ballroomdancing)。 它来源于西方各国的民间舞蹈, 是在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。 14世纪末...

我知道这些舞蹈 吉特巴 恰恰 探戈 ,还有那些 你能说出多少就说出多少...
广义上的交际舞指的是双人舞，包含了二人转的自由步。说白了，两个人跳的。通常说的交际舞是指 一步摇、三步点、慢三、中三、快三；慢四、中四（点四，并四）、快四（平四，水兵舞）、恰恰舞，伦巴、探戈、吉特巴、三步踩、萨尔萨舞、bachata舞、拉丁风情舞，等等广场上有跳，要求不严，只要能...

恰恰舞也是广场舞的基本舞蹈吗
是的，广场舞的类别五花八门，什么都包括，如，三步舞，四步舞，民族舞、伦巴舞，水兵舞等，都可以作为广场舞跳。但都不是那么专业，只是基本的动作。特别是恰恰舞更是广场舞不可缺少的内容，如大家跳的，广场舞 活力恰恰，妈妈恰恰，时尚恰恰，拉丁恰恰、酒醉的恰恰、大眼睛恰恰等，太多啦，你可以...

交际舞有哪些
Waltz) (俗称慢三步) ，维也纳华尔兹(Viennese)(俗称快三步) ，布鲁斯(Blues)(俗称慢四步) ，狐步(Fox trot)(俗称中四步) ，快步(Quick step)(俗称快四步) ，探戈(Tango) ，吉特巴(Jitterbug) （俗称水兵舞）。一类是快慢步速类。也叫拉丁舞包括：伦巴舞 ，恰恰舞 ，牛仔舞 ，桑巴舞 。

蹲巴和广场舞区别
广场舞则是另一种深受群众喜爱的健身方式。广场舞因其多在广场或空旷场地进行而得名，它将自娱性和表演性完美结合，主要以集体舞的形式呈现，旨在通过舞蹈增强人们的身心健康。广场舞包括多种舞步，如佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。广场舞的参与者多为中老年人，尤其是大妈们最为活跃。她们通常在广场、...

交谊舞的基本舞步和技巧
交谊舞是从国际标准舞演变而成的，是非常适宜推广的健身活动，主要有：华尔兹（俗称“慢三步”）、探戈、伦巴、吉特帕（又称之为“水兵舞”，有的地区跳“蹦四”）、布鲁斯（又称之为“慢四步”）、维也纳华尔兹（又称之为“快三步”）、部分地区有“恰恰舞”。 跳舞中的布鲁斯有点象在音乐中散步的...

交谊舞的舞步?
舞姿, 音乐, 舞步是交谊舞的三要素, 要跳好交谊舞, 就必须掌握好这三要素. 在这三点中, 舞姿是最重要的, 其次是音乐, 再其次才是舞步. (1)舞姿 我认为跳好交谊舞, 舞姿是最重要的, 关于正确的舞姿, 在(3)中已经讲过了. 要摆好正确的舞姿并不难, 关键是在跳舞的过程中, 始终 有 着良好的舞姿. 最...