羽毛球拉吊突击打法详细教学
1. 拉吊突击打法的背景
拉吊突击打法已成为当前羽毛球单打的主要打法，全称为“快拉快吊结合突击”。它标志着羽毛球运动的发展里程碑。与过去的进攻型打法相比，这种打法更为稳健和机智；与过去的拉吊型打法相比，则更为积极主动。
2. 拉吊突击打法的特点
- 第一个阶段是快拉快吊结合假动作，目的是控制与反控制。
- 第二或第三阶段通常以劈杀、点杀或网前扑杀为手段，实现主动一击或致命一击。
3. 拉吊突击打法的要求
- 技术能力需全面，包括对球的控制、网前技术、突击杀伤力和防守。
- 身体能力要求反应快、步法灵活、速度快捷和瞬间爆发力强。
- 意识能力要求头脑清醒、判断及时、战术思想明确果断。
- 意志品质要求坚定、自信、顽强。
4. 羽毛球小技巧
- 发球时，拿羽毛球的方法以稳定为关键，训练在特定位置击中球的能力。
- 握拍手要保持放松，以发挥手腕力量。
- 击球时要尽量在身体前上方击球，以增加回球的力度。
- 单打时避免将球打在对方中场，而是尽量打两角。
- 练习从四个角落分别打向对面球场的四个角落，以迫使对手跑动更远。
5. 羽毛球必杀技
- 杀球前侧身，退至右肩前上方的高点准备。
- 杀球前身体后仰，形成弓型，以全身力量击球。
- 杀球前握拍要放松，杀球瞬间握紧拍子发力。
- 杀球时依靠手腕和手指的爆发力，避免仅用大臂发力。
- 起跳时机在球开始下落时，双腿微屈，脚尖蹬地起跳，杀球后迅速转身回到场地中心。
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关于羽毛球鞋的一点问题
首先最不同的：轻 羽毛球运动讲求的高速度，LZ拉吊突击的打法更是所有打法中最要求速度的，所以鞋子的轻巧是必须具备的。二、抗震，同时必须具备软硬适中，回溃力度好的特性 羽毛球运动的高速移动和频繁跳动，注定了这是一个对脚和脚部关节冲击很强的运动，所以对减震性能的要求很高。气垫不行，为什么？
高手帮忙凯胜100ti和105ti有什么区别呢!我拉吊突击的打法用那个合适呢...
105ti合适，两者区别如下：一、球拍打法不同 1、凯胜100ti：适用于控球型（攻守兼备）。2、凯胜105ti：适用于进攻型（拍头重杆硬）。二、适用对象不同 1、凯胜100ti：定位于职业中高级。长度675MM，握把长度205MM，平衡点280-290MM。2、凯胜105ti：定位于业余中高级。长度675MM，握把长度205MM，平...
初学羽毛球握拍的正确教学
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