苹果高刷设置需要在辅助功能中把动态效果的限制取消，方法如下：

工具／原料：iPhone14、iOS16、设置1.0。

1、首先我们在手机设置菜单中点击【辅助功能】。

2、点击【动态效果】选项。

3、关闭【限制帧速率】即可默认120Hz高刷。

注意事项：

在手机设置菜单中点击辅助功能，点击动态效果选项，关闭限制帧速率即可默认120Hz高刷。
苹果14pro刷新率为120Hz。

手机屏幕刷新率高的话，屏幕的响应速度会更快，手机显示的效果会更好，这对于观看影片或者打游戏来说会起到一个很大的作用。

我们现在使用的智能手机，其屏幕刷新率普遍是60Hz，屏幕刷新率代表着1秒钟以内屏幕能够显示多少张图片，比如说60Hz的屏幕刷新率就是每秒钟可以显示60帧画面，而120Hz的屏幕刷新率就可以一秒显示120帧画面。

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