我减肥时有一段时间体重保持不变，后来就突然每天降的很快，不会是身体出问题了吧

减肥过程都有个平台期，期间体重基本不变，不会有大幅度的下降，但坚持下去过来平台期，减肥体重就会下降很快了，不用担心，只要正常饮食休息，身体不会出问题的。

平台期是什么？

平台期是减肥过程中的一个专有名词，指的是减肥的停滞期，是减肥过程中出现接连两周乃至更久的时间内，体重持平，并不会下降甚至有反弹趋势的一个阶段。
我们不管采纳运动瘦身方法还是饮食瘦身等方式，在瘦身一段时间后，身体就会发生适应的现象，将所吸取的食物热量尽量的吸收并当作最有效的利用，同时降低基础代谢率，使能量的消耗达到一个新的平衡状态，此时的体重就不再下降了，这种现象我们一般称之为瘦身的平台期。
减肥时为什么会有平台期？
减肥出现平台期很正常，这其实是机体对自身的一个保护方式。在瘦身过程中，机体要维持基础代谢，防止能量彻底耗竭，当体内能量消耗到必定程度时，机体便发生保护的方式，本身代谢水平会减少热量的消耗，体重从此不再下降，也就进入所谓的减肥平台期了。所以，这也证实了一点，突破减肥的平台期需要提高基础代谢。

正视平台期：
了解平台期的原因也就可以知道为什么减肥会很快反弹。当节食时由于细胞内的营养物质太低，导致细胞液中的水分流失，一旦你提高饮食量，细胞液的浓度立刻进步，很多水分就进入细胞中，一天之内你的体重就可增长1、2公斤。不过，这个反弹的体重不是脂肪。问题就在于很多人拿体重来评估，反弹个3、4公斤之后就抛弃了，从而减肥失败。
希望我的回答能帮助到你。

1、平台期，这是正常现象，也是好现象，也就是你身体的体质在发生改变。可能是由超胖体质向普通胖体质改变，也可能是向瘦人体质转变提交回答。这个过程坚持过去后你会发现越来越容易减肥。
2、可能是你测量体重有误差。称体重记住要在相同状态下测量，也就是同一台称，同样的衣服，同样是排便前或者后，同样的时间，这样才准确。有些称要零点校准，做过物理实验，或者化学试验前老师应该教过。

这是一个平台，慢慢继续减，又会瘦

有时候平台期就是这样

你这很奇怪。减肥首先要管住嘴

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