古代的人怎么解暑呢？
1、穿轻薄的衣物；
2、手持摇扇；
3、用冰鉴清凉食物，冰鉴——中间分为若干格子，中间放上各式新鲜瓜果，或是清凉饮品，四周可以放上冰块；
4、制冰，饮用冷饮；
5、前往避暑山庄等凉爽之地。
一、住
1.两千多年前就有空调房
古人度夏可比我们想像的有情调多了，而且他们在2000多年前就有空调房了。先秦有窟室，而汉代皇宫里设有冬夏两用“空调房”，夏季用房叫清凉殿。唐代，地位较高的大臣家里出现了从拂菻国（东罗马帝国）流传而来的“进口空调”———含凉殿。就是用水转动扇叶，风扇对凉水吹，形成冷气。
明清时期，皇家宫殿房间内出现了可移动式冷源：即贮放冰块的柜子，上面镂空，当冷气出孔；中部空间可储存食物、冰镇西瓜、冷饮。这种冷桶后来民间也用上了，还有进口货，称为“洋桶”。
2.上山挖洞，下河洗澡
巴渝古人度夏的方式比较原始，一般人选择上山挖洞、下河洗澡等。巴渝地区有钱的大户会建凉亭，有的在水边，有的在大宅旁。也有做露天水池的，供家人洗凉水澡使用。这水池相当于现代别墅里的私家泳池，一般在夜晚或避阳时洗凉水澡。这些避暑方式，至今在重庆一些农村地区还在使用。
二、吃
1.南宋冷饮店热卖冰激凌
古人在夏季饮食上是很精致的，对冷饮很有兴趣。汉代已有蜜水，口感类似于现在的雪碧，而唐代有用草药或果品熬制的饮子。清代时，已经有人挑着冰棍沿街叫卖。
有些地区的宋人已经开始吃各种冰激凌了。这个发明最先在蒙古人中流行，原料是用果汁、牛(羊)奶和冰块调制而成的冰酪。从《事林广记》、《武林旧事》等宋人笔记所载来看，南宋时冷饮花样繁多。每到夏天，夜市冷饮店出售的果汁类饮品多达数十种，常要营业到半夜三更天才结束。
2.药茶解暑，泡菜爽口
唐宋时代，巴蜀地区和长安、洛阳一样，大街小巷都有茶铺。傍晚，人们围坐一起，煮壶热茶、谈天说地。他们用的是类似于沱茶的茶饼，加上橘皮、消暑药材煮沸，清热解毒，帮助人体抵御酷暑的侵袭。
天天吃泡菜是巴渝地区传承了2000多年的传统，一来是泡菜清凉爽口，二来天气热了不需烧火。这也跟山区落后的农业有关，是一种节约的生活方式。
三、玩
1.有钱人选择进大山避暑
古人夏天外出活动相对较少，即便有生意也不做，俗话说“好汉不挣六月钱”。死刑犯在古代也不在夏天行刑，要等秋后才开斩，即秋决。汉代起至唐宋，公务员在夏天可以休假。
古人度假怎么玩？有钱有闲的人会选择有瀑布的大山避暑。李白的《望庐山瀑布》，便是在庐山避暑时所写。另一些人则选择当宅男，心静自然凉。另外，《武林旧事》中记载，宋代每年六月六那天，城里人便“登舟泛湖，为避暑之游”，在船上享受各种新鲜水果、美味饮料。
2.静坐采莲，登高赏景
静坐、采莲、泛舟、垂钓、弹琴、登高赏景，也是古代人常见的户外避暑娱乐方式。古代人跟自然亲密接触，天人合一，修身养性，以静制热。
四、穿
古人穿着有时比现在更开放
一般人都以为，即便是夏天，古代人都是穿得里三层、外三层。于是有人问，古代人怎么受得了？其实古人并非裹得那么紧，相反在某些朝代，比现在更开放。
魏晋前，男人爱在夏天打赤膊，女人们则穿开裆裤。原来，古人外穿深衣(即上衣下裳连体的一种服装)，里面多穿胫衣。它是裤子的原始雏形，但它仅有两只裤管，上端用带子系在腰部，是没有裆的。这样着装很容易走光。所以，除非过河否则不能轻易提起下裳。
在唐朝，女性追崇薄、透、露，多穿半臂装和袒胸装。张艺谋的电影《黄金甲》中的服装设计是尊重事实的。李治曾两次下令，要求臣民着装得体，但当时的国母、后来的大周皇帝武则天喜欢赶时髦，虽然禁露令一时有效，但“旋又仍旧”。
五、古人避暑法 我们也能学
1.不开空调房间摆冰块
电视剧《甄嬛传》里到了夏天，仆人会在一个大瓷缸中放进碎冰块，放置主人房中降温。《雍正王朝》中也有同样情节。弃用空调，改用冰箱里的冰来降低房间温度，是个低碳环保的好方法。
2.睡觉用瓷枕更凉快
“云半窗千里月，一枕五更风”说的就是古人最爱的瓷枕。瓷枕枕面是一层釉，性清凉，适合消夏。床帐挂药包促进睡眠古人在帐内悬挂茉莉、珠兰等香花，夜里沁人心脾，对促进睡眠有用。还可在床前悬挂香囊，其中含有中药材如艾草、薄荷、菖蒲等，堪称环保蚊香。
3.注重个人修养胜药补
采莲、泛舟、垂钓、赏景、弈棋、静坐等避暑方法至今可用，其共同点都在于享静。例如垂钓，明代李时珍称能解除心脾燥热，养心养性胜药补。
4.绿色材料制消暑饮料
明清以来，伏日盛行吃莲子汤，能补中强志，养神益脾。古人选择适合的食材制作绿色饮料的各类技术，值得我们学习。
古代的人也是会到一些阴凉的地方去避暑的，而且他们还会喝酸梅汤，现在的酸梅汤就是古人发明的。
古人会在树下乘凉或者用扇子来扇风，如果是富豪家族，都有丫鬟来扇扇子的。
古代的达官贵族都是通过冰块来降暑，在房间的角落里放上一定数量的冰块来降低室内温度。而穷人就是通过洗凉水澡、扇扇子、树荫下等方式解暑。
古代人怎么降温解暑?
古代在冬季的时候把许多的冰埋在地下\/地窖，等到夏天的时候取出来用于皇室成员降温。皇帝除了用冰块降温， 宫中的御医在夏季也会开出消暑的中药方子，如香薷汤、暑汤等汤剂，还有香薷丸、藿香正气丸、清暑益气丸等丸药。清朝已有记载把冬天的冰块放在地窖里等到来年夏天再用。但在饮食方面的准备，也是古人...
天气炎热古人也烦恼,古人是如何避暑的?
那么在古代没有空调的时候，古人又是怎么避暑的呢？其实古人还是非常有智慧的，虽然他们不能用空调，但是可以用其他的方法避暑。我们在看电视剧的时候应该也能发现，有些人会在屋子里放上一盆冰块。这些冰块是在冬天的时候提前准备好放在地窖里的，等到夏天的时候拿出来用就可以了。皇家会建造避暑山庄，...
古人是如何避暑的?
古人用摇扇子的方法避暑。这个方法非常普及，几乎人人可用，上到达官贵人下到贩夫走卒，他们都手持一把扇子抢空气流。而且这种方法也比较实用，在哪里都可以拿一把扇子降温。
高温不分古今,清朝人有哪些解暑神器?
本篇小文将从几个小的角度入手，举几个清人消暑的例子。一、大臣们的“草帽”对于清代的皇帝和官员来说，无论冬服夏服，都很适合各自的节气时令，其中夏季的帽子都有着众多的变化。例如清代皇帝与官员的朝冠，就有冬朝冠和夏朝冠之分。清代的夏朝冠，也称为凉帽，是由一种盛产于东北地区的，满语称...
古代人没有空调,夏天天气炎热是如何睡觉的?
古代有钱人家在夏天都会搬家的，就像君王一样都有一个自己家的避暑山庄。至于穷人，我想可能是晚上就在树下铺一张凉席，听着蝉鸣入睡，因为晚上还是有微风的。但有文化的古人都觉得心静自然凉，睡觉觉得热，起来读读书就觉得凉快不少了，但这方法我们现代人真学不来。一般来说古代的房屋建筑都挺避暑的，...
除了洗澡外,古人在夏天还有哪些解暑的方式?
扇子、凉屋、冷饮、冰鉴等都是古人夏季消暑降温的方法。相比现代，古人解暑的方法更健康，更环保，我们不妨也跟着历史，穿越过去，看看古人是怎么做到的。这个问题我们都是现代人，只能通过猜想和判断！要么就是在电影里看到，电影也是现代人演的呀！所以一样猜想和判断！还有就是通过历史了解比较真实点！扇...
古人没有空调,他们是怎么度过夏天的?
再说你们不用特别好奇古代的人是如何解暑。第一，他们那时候的温度要比现在的温度低。我们都知道，中国很多地区都出现了温室效应，冰山也在不断地融化，全球温度骤升。所以无论我们采取什么样的结束措施都会感觉到天气炎热。第二，古代不像现代，到处都是柏油路和建筑物。就连家住的房子也通通都是水泥...
夏天古代人是怎么解暑的?
夏天古代人是怎么解暑的?炎炎夏日，没有电扇、没有冰柜和空调，这样的生活你想过吗？这时猜想很多人都张大嘴巴，猛摇头，那么古代就没有这些东西，要怎么度过炎热的夏日呢？古时候，一旦到了夏天，扇子就成了百姓最好的朋友。因为百姓主要靠扇子来扇风纳凉，扇子大部分都是竹子编的，古人称之为“摇风...
没有空调的年代,农村人夏日如何解暑乘凉?你还记得吗
遇到最热的三伏天，村民最多也就是在河里游泳，以此消暑。夏天到了大家就靠一把蒲扇，就可以度过三伏天。二、7080年代纳凉工具记得小时候家中常备的纳凉工具就是蒲扇，一把蒲扇不离手，就可以度过难熬的三伏天。小时候记忆中妈妈总是摇着蒲扇，一边驱赶蚊虫，一边为我送来阵阵凉风，很快就进入梦乡。蒲扇...
在炎热的古代,古人们是如何度过这样的天气的?
（2）有“中央空调”的凉殿 现代像大型聚集的地方一个空调肯定是不够用的，所以就有“中央空调”大面积降温，但是古代怎么办呢？在古代这种“中央空调”可不是用来在人多的地方降暑的，而是权贵们奢侈的降暑方式。据说在唐朝时期就有了“凉殿”，凉殿中有...