1克脂肪含有多少能量?
你好！
1g脂肪=9千卡热量（即9*4。184千焦）
正常人需要（体重即公斤数*20千卡/天）
如果对你有帮助，望采纳。
一克脂肪含有大约7700卡路里的热量。
1卡路里约等于4.186焦耳，1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白质含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里，食物一般由这三种物质组成。1卡路里的能量或热量，可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。
扩展资料
一、人体热量的来源：来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质。
1、碳水化合物产生热能 = 4大卡/克
2、蛋白质产生热量 = 4 大卡/克
3、脂肪产生热量 = 9 大卡/克。
二、人体的代谢作用
一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。这是因为你的身体，需要能量来保持体温、心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里，代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类，将脂肪分解为甘油和脂肪酸，将蛋白质分解为氨基酸。
然后，这些分子通过血流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入最终代谢阶段，与氧进行反应，释放其存储的能量。
参考资料来源：百度百科--卡路里
参考资料来源：人民网--排骨肉脂肪竟然比五花肉多!3月了,上堂营养减脂课
1克脂肪在体内产生的热量是9kcal。
脂类是油、脂肪、类脂的总称。
食物中的油脂主要包括油和脂肪。一般常温下是液体的称为油，常温下是固体的称为脂肪。
脂肪由C、H、O三种元素组成。
脂肪酸分三大类:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。
脂肪是由脂肪酸和甘油结合而成。
一些维生素如A,D ,E,K的吸收需要有脂肪的参与。
脂肪酸对大脑、免疫系统以及生殖系统的发育和正常工作都有非常重要的作用。
由于1g脂肪能够产生9kcal的热量，所以在膳食中，如果摄入的脂肪过多，会导致肥胖的发生。
膳食脂肪总量增加，也会增大癌症的发生的可能性。
1g碳水化合物和1g糖产生的热量分别是4kcal，如果膳食中的碳水化合物和糖摄入过多，人体不能充分利用，也会转化成脂肪在人体中储存起来。导致肥胖的发生。
1克脂肪产生37.56kJ的能量(4.184kj=1卡)，37.56kJ÷4.184kj=8.977kcal，相当于9kcal的能量。通常所说的脂肪包括脂和油，常温情况下程固体状态的称“脂”，程液体状态的称“油”。日常食用的动、植物油，如猪油、菜油、豆油、芝麻油等均属于脂肪和油，也就是说，日常食用的油就是脂肪。不同的食物中含有不同比例的脂肪。《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议中国成人膳食脂肪热量占总摄入食物能热量的20~30%为宜。
跑多远才能消耗1斤脂肪，最靠谱的方式就是依据脂肪消耗原理，用数学的方式进行计算，这样的方式自然最靠谱，今天小慧就带大家做一下数学计算题。
问题1
1斤脂肪含有多少热量？
回答：:
1克脂肪含有9大卡热量，1斤脂肪为500克，那么
1斤脂肪含有的热量＝500×9＝4500大卡
而1克糖含有的热量只有4大卡，连1克脂肪热量的一半都不到，这下你明白为什么脂肪那么难消耗了吧，吃下去的脂肪只能含着泪跑步才能消耗掉。
问题2
跑步1小时可以消耗多少热量？
回答：:
跑步所能消耗的热量由三个方面所决定：时间、速度和体重，跑的时间越长，速度越快，所消耗的热量也就越多，这一点很容易理解。此外，体重越大，消耗的热量也越大，那么这不就意味着胖子们跑步能消耗更多热量吗？对啊，就是这样的，但胖子们往往吃得也多呀。
举例来说，一个体重60公斤的人，以6:00配速跑步，每公斤体重每小时可以消耗10大卡热量，那么他跑步1小时所能消耗的热量为
60×10×1＝600大卡
那么他如果跑半小时，就能消耗300大卡热量，跑15分钟，就能消耗150大卡热量。
问题3
跑步1小时消耗的热量有多少是来自脂肪呢？
回答：:
如果你以为跑步1小时消耗的热量都来自脂肪，那你就大错特错了。无论是在安静时，还是在运动时，人体都会是糖和脂肪混合参与供能，无非是供能比例不同而已。所谓跑步刚开始半小时是糖供能，半小时以后才是脂肪供能，所以跑步要跑半小时以上才消耗脂肪，这样以讹传讹的说法是没有科学依据的。
下表提供了不同强度运动糖和脂肪供能比例以及实际能耗水平。
不同强度运动时糖和脂肪供能比例
以6:00配速跑步，心率大约介于145-163之间，此时脂肪供能比例为60%，糖供能比例为40%，那么，我们就可以计算出60公斤体重的人，以6:00配速跑步1小时，消耗的600大卡热量中，来自脂肪的热量为
600×60%＝360大卡
这也就意味着跑步1小时，大约可以消耗
360÷9＝40克脂肪
问题4
要跑多长时间才能消耗1斤脂肪
回答：:
60公斤体重的人跑步1小时可以消耗600大卡热量，其中360大卡来自于脂肪，那么要消耗1斤脂肪所包含的4500大卡热量，就意味着需要跑
4500÷360＝12.5小时
立志通过跑步减肥的人们看清楚了，要消耗1斤脂肪，从数学上计算逻辑推算，就要跑
1g脂肪=9千卡热量（即9*4。184千焦）
正常人需要（体重即公斤数*20千卡/天）
一克脂肪多少热量
1. 一克脂肪大约含有7700卡路里的热量。2. 1卡路里约等于4.186焦耳。3. 1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白质含4千卡路里，而1克脂肪含9千卡路里。4. 食物通常由这三种营养素组成：碳水化合物、蛋白质和脂肪。5. 1卡路里的能量或热量可以将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。
1g脂肪提供多少kcal能量
4. 脂肪酸分为三类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。5. 脂肪是由脂肪酸和甘油结合形成的。6. 某些维生素如A、D、E和K的吸收需要脂肪的参与。7. 脂肪酸对大脑、免疫系统以及生殖器官的发育和正常运作至关重要。8. 由于每1克脂肪能产生9kcal的能量，膳食中脂肪摄入过多可能导致肥胖。
多少克脂肪消耗的卡路里是100KJ?
1. 每克脂肪大约产生9千卡（kcal）的能量。因此，100千卡的能量相当于约11克脂肪。2. 以慢跑为例，体重为70公斤的人慢跑30分钟可消耗大约295千卡能量，而1小时则能消耗约590千卡。3. 针对不同运动，消耗相同热量所需的时间有所不同。例如，爬坡快走30分钟可消耗320千卡能量，而1小时则能消耗650千卡...
1克脂肪等于多少大卡
1克脂肪所释放的能量相当于9千大卡。卡路里是能量单位，来源于英文Calorie，音译为“卡”。它的定义是在标准大气压下，将1克水温度提升1摄氏度所需的热量。国际上通用的能量单位是焦耳。在讨论能量摄入和消耗时，常会提到两种不同的卡路里单位：- 大卡（也被写作大写字母C）：这是最常见的食品能量标注...
一克脂肪多少热量
1. 一克脂肪所含的热量大约为7700卡路里。2. 1卡路里约等于4.186焦耳。一般来说，1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白质含4千派磨卡路里，而1克脂肪含9千卡路里。3. 食物通常由碳水化合物、蛋白质和脂肪这三种成分构成。4. 1卡路里的能量或热量可以使1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。5. ...
1克脂肪供给的能量是等量碳水化合物的( )。
【答案】：D 食物中生热营养素的产生能量多少按如下关系换算：1g碳水化合物产生能量为4.0kcal，1g脂肪产生能量为9.0kcal，因此1g脂肪提供的能量是等量碳水化合物的9\/4=2.25倍。故选D项。
能量和卡路里的换算
能量和卡路里的换算能量和卡路里之间存在着换算关系，每克纯蛋白质和碳水化合物含有4千卡热量，每克脂肪含有9千卡热量。1.能量单位：能量是物体所具有的做功能力，通常用焦耳（J）或千卡（千卡路里，kcal）来表示；在食物和营养学中，常用千卡（kcal）作为能量的单位。2.卡路里的定义：卡路里是指食物中所...
一斤脂肪多少大卡?
一斤脂肪能产生4500大卡的能量。一克脂肪能产生9大卡(37.56千焦耳)能量，一千克脂肪就能产生9000大卡的能量。如果以一个体重60公斤的轻体力劳动者或脑力劳动者为例，一天需要消耗大概1800~2000大卡的能量，一周最多消耗14000大卡能量，相当于燃烧了1555克(3斤)脂肪。也就是说，一个脑力劳动者或轻体力...
1g脂肪在体内氧化可产生的能量是
在人体内，每1克脂肪经过氧化作用能释放出约9千卡的能量。这个过程中，脂肪分子中的化学键被断裂，从而释放出大量能量。这些能量是身体进行各种生命活动的基础，无论是维持基本的新陈代谢，还是支持剧烈的运动，脂肪提供的能量都是不可或缺的。作为身体的主要能量储备，脂肪发挥着不可替代的角色。脂肪的...
1克脂肪等于多少焦热量?
1克脂肪=9千卡能量,而1千卡=4184焦,所以1克脂肪=37656焦.