男子1500米跑步的标准成绩如下：
- 国际级运动员：3分38秒20
- 运动健将：3分48秒00
- 一级运动员：3分54秒90
- 二级运动员：4分15秒00
- 三级运动员：4分40秒00
女子1500米跑步的标准成绩如下：
- 国际级运动员：4分08秒00
- 运动健将：4分18秒00
- 一级运动员：4分31秒00
- 二级运动员：5分05秒00
- 三级运动员：5分30秒00
1500米的跑步技巧包括：
- 起跑时要快速冲出去，随后根据个人节奏调整速度，这样可以在不增加心脏压力的情况下获得领先优势。
- 建议与水平相当的人一起跑步，并保持比赛的节奏控制。
- 跑步时保持头部和身体成一直线，腹部略微收缩，头颈部放松，双臂以自然步态摆动，以肩关节为轴心，用肘部发力，并顺利完成摆动。
在跑步前，建议饮用葡萄糖水，因为葡萄糖是一种可直接被肌肉利用的单糖，避免饮用其他饮料。
- 不要吃糖果，以防喉咙不适影响呼吸。
- 确保充分热身，并保持放松的心态。

初中生500米跑步多长时间
1. 许多女生在跑步时速度并不比男生慢，这一现象在实际观察中屡见不鲜。2. 以我个人的经验来看，500米的跑步成绩在2分钟以上是比较常见的，有时甚至接近3分钟。

中考500米需要多少时间
中考500米需要2-3分钟。中考500米需要2-3分钟，因为中考体育成绩男子1000米长跑里面，四分55秒及格。中考500米跑步技巧： 1、初跑者在跑步的时候要尽量减少跑步发出的声音，减少对膝盖的损失。 2、跑步的时候抬腿勾脚尖，脚跟地面的接触点要在身体重心的正下方。 3、关于跑步的姿势：保持抬头挺胸的姿势...

3分钟500米算不算快
三分钟500米不算快。因为这个成绩平均速度是6分钟一公里，是一般长跑业余选手能够达到的时间。在国际运动会上，400米决赛成绩在50秒以内，这是世界一流选手的成绩。我国优秀运动员400米成绩时间在55秒以内。长跑业余高手跑400米70秒至80秒之间，如果再延长100米，即跑500米，成绩在2分以内。500米跑步二...

跑500米用几小时?
1. 跑步速度因个人体能而异，通常情况下，步行速度约为1.5米\/秒，而跑步速度可达4.5米\/秒。2. 以这个速度标准，跑完500米大约需要2分钟。然而，由于人体耐力在运动过程中可能逐渐下降，实际跑步时间可能会有所增加。3. 尽管如此，可以确定的是，跑500米基本上不会超过4分钟。4. 对于一般人来说，...

五年级女子跑步,60米33秒,100米2分30秒,200米5分,400米6分,合格吗吗吗...
50米12秒合格，500米3分钟合格，所以说•••（上海的，我五年级）

1分钟大约跑多少米
按照正常成年男子的跑步速度标准进行分析，一般正常水平在一分钟可以跑400~500米，我们按照区间进行分析。因为一般人在一分钟内跑400米比较简单，但是跑500米就比较困难，所以我们用区间距离来确定一分钟的跑步距离。并且我们是按照全速状态进行规定的，并且结合以往人们跑步成绩进行综合分析的结论，一分钟能够跑...

跑500米用几小时?
答：1—4分钟。中学课本是这样写的：走路:1.5米\/秒 跑步:4.5米\/秒，所以，500米跑步大概需要2分钟，不过人的体能在跑步中会渐渐下降，但是能确定的是基本是在2分钟左右的，最慢也不会超过4分钟；另外你推算一下，一般人（不论男女）跑800米最快2分钟多点，最慢5分钟，所以你估计一下，跑500...

六年级女生体育跑500米成绩是2.02分算优吗
不算优 我六年级跑1分17秒的400米 500的话也有两分钟内 ，我素女生啦 ，跑的还算快滴 望采纳 谢谢

小学五六年级跑步标准是多少?
根据《国家学生体质健康标准》规定，小学五年级～六年级为50米×8往返跑，即400米跑步，成绩标准如下：- 小学五年级标准：男生2分18秒及格；1分48秒及以上为良好；1分42秒及以上为优秀。女生2分23秒及格；1分53秒及以上为良好；1分50秒及以上为优秀。- 小学六年级标准：男生2分09秒及格；1分45...

小学生跑步标准是多少啊???
国家体育锻炼标准小学生没有800米，只有400米，标准是：1、男生五年级2'18"及格，六年级2'12"及格，女生五年级2'23"及格，六年级2'19"及格；2、男生五年级1'48"良好，六年级1'42"良好，女生五年级1'53"良好，六年级1'49"良好；3、男生五年级1'42"优秀，六年级1'36"优秀，女生五年级1'47...