脱水的人应该怎么办？
什么是脱水
脱水是指人体大量丧失水分和Na+，引起细胞外液严重减少的现象。按其严重程度的不同，可分为高渗性脱水、低渗性脱水和等渗性脱水。
高渗性脱水
高渗性脱水又称缺水性脱水，即失水多于失盐。这种情况大多是由于高温、大量出汗或发高烧等导致大量失水，未能及时补充而造成的。由于细胞外液的渗透压升高，抗利尿激素的分泌增加，故患者有明显的口渴、尿少等症状。较轻的高渗性脱水患者，如能及早饮水，可以得到缓解。情况严重时，可采用向患者滴注质量分数为5%的葡萄糖溶液的方法进行治疗。
低渗性脱水
低渗性脱水又称缺盐性脱水，即失盐多于失水。这种情况大多是由于严重呕吐、腹泻、大出血或大面积烧伤等，导致水和盐的大量丢失，又未能及时补充而造成的。由于细胞外液的渗透压降低，抗利尿激素的分泌减少，故患者的尿量增加，也无口渴的现象，容易造成没有脱水的假象。这种情况可以采用向患者输入生理盐水的方法进行治疗。
等渗性脱水
等渗性脱水又称混合性脱水，即失水和失盐的程度差不多。这一类脱水是临床上最常见的，例如，呕吐、腹泻引起的脱水多半属于这一类。这种情况可以采用向患者输入生理盐水和质量分数为5%的葡萄糖溶液的方法进行治疗。
给脱水病人补液时，应特别注意根据以上三种不同的脱水情况，及患者的脱水程度，有无酸中毒等，给予不同的液体。
正常的人体功能就是建构在体内水分的平衡上，一旦身体严重失水形成脱水现象，还会影响血液中的电解质，造成头痛、抽筋、休克等症状，因此，一旦出现脱水现象，一定要立刻补充水分和电解质。
一般来说，流汗、频尿、轻微腹泻是不会造成脱水的，因为当身体失水时，细胞外液会减少，此时大脑得知这个讯息，就会发出指令让我们觉得口渴，借由喝水来补充水分；在此同时，我们体内的荷尔蒙也会努力动作以保留水分和电解质，静待新水的补充。
但是，如果身体大量失水却来不及补充，就会造成脱水现象。通常其原因有三种：一是急性肠胃炎发作，因上吐下泻而引起脱水，这是临床上最为常见的现象，尤其是儿童发生急性腹泻时，还容易因脱水引发其他并发症；二是水分摄取过少，尤其是老年人知觉较为迟钝，无法正常摄取水分，故很容易造成脱水；三是利尿剂服用过量，这个问题经常发生在心脏病人身上，因为他们体内水分过多，很容易造成心肺负担而引起呼吸急喘，一旦随便乱服成药以求消除症状，危机就会降临。
为了避免脱水现象在我们身上发生，充分摄取水分绝对有其必要，尤其是在夏天。特别要注意的是，并非所有人都具备在脱水时有想喝水的本能，如知觉迟钝的老年人、因脑中风后遗症而使水分平衡机能遭破坏的人，以及罹患了喝水也来不及补给的腹泻患者等，绝不能等到口渴才喝水，最好时时注意补充水分以策安全。口渴的感觉和饥饿的感觉不一样，并不容易被大脑捕捉到，而且当注意力集中在其他事情上的时候可能被人忽视，也可能因为注意力的有意无意转移到某一件事情上而被掩盖住。人随着年龄的增长，对渴的感觉越来越迟钝，中年人就比年轻人抗渴，也就容易脱水，老年人更不容易感觉口渴。如果身体长期处于脱水的状态，机体的很多功能都会受到不同程度的影响，体内的毒素容易堆积，对健康非常有害。因此成年人一定要多喝水，不要等口渴的时候再喝。
2、适当补充盐分（口服补液盐冲剂）和维生素。
3、热流质（果珍、巧克力饮料）或半流质（稀饭、麦片或烂面条），补充机体能量。如果患者口渴缓解，情绪逐渐平稳，开始排尿提示病情好转。神志清晰，对答切题，尿色变清提示机体脱水已纠正。
脱水是指人体大量丧失水分和Na+，引起细胞外液严重减少的现象。按其严重程度的不同，可分为高渗性脱水、低渗性脱水和等渗性脱水。
高渗性脱水
高渗性脱水又称缺水性脱水，即失水多于失盐。这种情况大多是由于高温、大量出汗或发高烧等导致大量失水，未能及时补充而造成的。由于细胞外液的渗透压升高，抗利尿激素的分泌增加，故患者有明显的口渴、尿少等症状。较轻的高渗性脱水患者，如能及早饮水，可以得到缓解。情况严重时，可采用向患者滴注质量分数为5%的葡萄糖溶液的方法进行治疗。
低渗性脱水
低渗性脱水又称缺盐性脱水，即失盐多于失水。这种情况大多是由于严重呕吐、腹泻、大出血或大面积烧伤等，导致水和盐的大量丢失，又未能及时补充而造成的。由于细胞外液的渗透压降低，抗利尿激素的分泌减少，故患者的尿量增加，也无口渴的现象，容易造成没有脱水的假象。这种情况可以采用向患者输入生理盐水的方法进行治疗。
等渗性脱水
等渗性脱水又称混合性脱水，即失水和失盐的程度差不多。这一类脱水是临床上最常见的，例如，呕吐、腹泻引起的脱水多半属于这一类。这种情况可以采用向患者输入生理盐水和质量分数为5%的葡萄糖溶液的方法进行治疗。
给脱水病人补液时，应特别注意根据以上三种不同的脱水情况，及患者的脱水程度，有无酸中毒等，给予不同的液体脱水了
不严重可以喝盐开水，
严重就要去挂点滴如葡萄糖液
脱水严重的话，没有医院，马上到乡卫生所，或医疗保健站，或街道医疗服务站，去看医生，接受治疗。
不要吃饭，去医院或门诊输葡萄糖加消炎药就过来了
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