怎么找回自信 `
1.相信自己行,是一种信念,也是一种力量.每个成功的人都相信"我能行"(这个是找回自信的前提)
2.在行为上表现我能行,情感上体现我能行.
3.自信的人要有的心理品质:乐观,好奇,专注.
4.发现自己的长处,是自信的基础.
5.实力,才是最重要的支柱
6.自信是准确的自我定位和客观的自我评价,是遇到困难永不低头的巨大精神力量
7.我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起,我们的自信才有根基
希望我的答案能帮到你
真正的 自信心
产生自信心，是指不断的超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。
产生自信心后，无论你面前的困难多大、你面对的竞争多强，你总感到轻松平静。
长期的坚持能使自信心产生的越快越强
有的人受到挫折时，始终不能产生足够的自信心，从而一蹶不振；有的人却能在考试时出现焦虑和绝望后迅速产生强大的自信心，从而“拼劲”十足的完成考试。
这是因为前者平时不注重自信心的产生，到了需要时得不到想要的自信心。而后者，经过长期的不断的训练，使自己的自信心产生的越来越快，越来越强。
自信心是心态的核心
自信心是心态的核心，它几乎贯串于心态的各个方面。
在长期的学习过程中，当你受到挫折感到悲观失望时，自信心会使你重新燃起斗志；当你感到孤独、焦躁时，自信心使你平静下来。
当你感到成功的喜悦后，自信心使你更加振奋！
自信心还能产生“拼劲”和“狠劲”。
因此，当心情到了最差时，到了最恶劣时，你还有最后一招：产生自信心!
自信心来源于超越自己，表现为超越他人
自信心表现为超越别人。如果你在学习过程中不断的超越自己，不断的产生自信心，一段时间后，你必能超越与你同等实力的他人。超越他人后，你的自信心就得到强化，你产生自信心的方法就得到验证。
自信心源于超越自己。因此，如果你某次考试成绩不好，只要你不在意考试成绩，你不在意别人的评价，你的自信心就不会受到削弱！
学习处于初级阶段：可以通过在学习时不断超越自己产生自信心，不要在意考试成绩。
如果无法通过学习本身产生自信心，你可以通过学习之外的东西来产生自信心，例如，登高山、看大川、观大海、访名胜古迹，读历史书等方法。
学习处于中级阶段：除了在平时不断超越自己外，可以尝试着在考试中挑战他人。
学习处于高级阶段：不断超越自己、不断的超越别人。尽量多参加考试，尽量多挑战自己和他人。考试成绩好，可以强化自信心；考试成绩不好，也不必在意。
考试时，自信心极端重要
自信心有一个独特性，就是表现为超越别人。考试中，尤其是在高考中，自信心起到极其重要的作用，有时甚至可以决定最终成败。
考试时，你的自信心产生的越快，产生的自信心越强大，你越占优势。
自信心是个长期训练的过程
某种意义上，自信心决定考试的成败。但高考与长期的学习比起来，只是一个瞬间。到了高考前再刻意增强自信心，已经晚了。你必须在平时学习和考试中不断产生自信心。
考试成绩不好、学习受到挫折，照样能产生强大的自信心
历史上的很多伟大人物，在尚未取得世人认可之前，就表现出强大的惊人的自信心。他们（她们）在受到普遍的冷落和怀疑时，自信心不但没有减弱，反而更加强大。
爱因斯坦在《广义相对论》受到普遍置疑时，却对别人说，“我的生命现在已经不重要了，因为广义相对论已经建立起来了，这才是最重要的！”。
很多高一考试成绩很差的人，通过高中几年的奋力拼搏，最终考入了大学，甚至考入了很好的大学。
只要你找到了产生自信心的方法，即使考试成绩不好，学习受到挫折，照样能产生强大的自信心。因为自信心来源于超越自己。
不断静化、纯化、强化心态，自信心产生的越快越强
心态是个长期的训练过程。自信心产生的快慢和强弱，与心态的平静程度、不良心态的严重程度、“狠劲”大小等等有很大关系。不断的静化心态，你的心情越来越平静；不断的纯化心态，你的不良心态越来越轻；不断的强化心态，你的“狠劲”越足。这样，你产生自信心就越来越快，越来越强。
高一时，王散心态处于初级阶段，学习时“狠劲”不足，往往只有考试前才能有明显的“狠劲” 产生，自信心往往很多天都不能产生。但是，随着他不断的收心静心和“凝志”，不断通过体育锻炼和学习产生“狠劲”，并提高“狠劲”，到了高二时，他每天就能产生一、两次自信心了；到了高三时，他的心态已经进入高级阶段，学习时，只要超越“极点”，就能产生自信心。
高一时，李慎强的心态和身体就处于高级阶段了，经过高中两年多的坚持训练，到了高三，他每天几乎从起床后开始做高强运动，到晚上收心静心后上床睡觉，大脑始终很清晰，“狠劲”始终连续不断，而心情始终平静，所以他想要自信心时，几乎总能很快的产生自信心。
自信心是一种完整个性的基本素材,你的价值完全取决于你所相信的事物 你的信心也源于这个价值观的认可程度,是有一个自己坚持相信的价值观 还是让意志随波逐流 总是把价值让外界定义 完全取决于你的信心 . 建议每天思考几次 自己心里最在乎的 和最相信的 最想追求的 然后就以这个为价值标准 去体现自己的价值.
二：坚持锻炼身体，跑步比较方便。坚持住！
三：每个人都是不幸~！幸运的是你还活着！必须好好活着！活出个样子！
加油！
如何找回自信
1、多交几个自信的朋友。2、回想自己曾经发光的经历。3、积极的自我心理暗示。4、所有事情，事先理清条理，试着做好万全的准备。5、冷静想出解决办法、从容应对。6、提升穿着的品味。7、有一项自己的特长。8、练习当众发言。9、练习正视别人。10、学会赞扬自己，学会善待他人。
如何找回自信
1、多看书 很多时候，我们在失败之后，就会缺乏一些自信，不知道该怎么找回，其实还是很简单的，我们尝试多看一些书，书上的知识还是比较多的，当我们的知识面达到一定程度的时候，往往自信也就会有所提升了。2、做一些能完成的事 想要找回失去的自信的话，我们可以尝试做一些我们必然能够完成的事情，当我...
找回自信的方法有什么
1、首先要认清自己的优点和长处，然后多将它们展现出来，比如自己擅长游泳，那么多出去游泳，自己擅长唱歌或者跳舞，那么多找机会出场唱歌跳舞，一定要将优点长处展现在大家面前，这样能够得到大家的肯定和鼓励，自己对于其他方面的自信也会受到潜移默化的影响。2、每天给自己制定做事的目标，可以是一天之内的...
如何找回自己的自信
1. 首先，要积极面对并接纳自我。自卑的根源往往在于不能接受自己的不足，常常自我否定。真正重要的是学会欣赏自己，与自己和解，找到和谐相处的方式，并学会妥协，这样才能逐步克服自卑感。2. 其次，适当地把注意力转移到自己感兴趣和擅长的活动上。当感到自卑和沮丧时，可以通过阅读、外出购物、观赏电影...
怎样才能让我找回自信心?
自信是人生成功的关键。要找回自信，首先要全面了解自己。认识自己的长处和短处，找到自己的优势，以自己的长处去比别人之短。对自己说：“我还可以”，“我能做到”，相信自己的能力。2） 积极思考：积极的思考方式对找回自信至关重要。面对困难和挑战，保持乐观的态度，相信自己能够克服。想象成功的场景...
如何找回自信
如何找回自信？首先，看清自己的位置和方向至关重要。自信源于对自己的认可，是对自身能力的肯定。多角度审视自己的优缺点，建立起自信的基础。记住，只有自己相信自己，他人也会相信你。缺乏自信时，不要一直做没有自信的举动，这样只会让自信更加缺乏。相反，应该去做充满自信的举动。即使内心充满怀疑，也...
怎样提升自信 六种方法助你找回自信
1、培养自信，一些人做事情对自己很自信，所以做起事来很容易就解决了，但是有些人就不行了，总担心这担心那的，不敢去尝试，什么都做不好，这就缺乏对自己的认可，不自信。因此，自信是需要培养的，不是一两天就能实现的。先从一些小事上培养自己的自信，小事完成了，多给自己些鼓励，坚持去做。2...
如何帮自己找回自信
找回自信，首先需要明白自身价值。我们应当做自己力所能及的事情，从中发现自身的独特价值，这将极大地增强我们的自信心。别人对我们的肯定，无疑是自信心恢复的重要源泉。因此，不要轻易与他人比较，人与人之间的差距并非全然决定于能力，而更多体现在个人兴趣、价值观与生活态度。比较只会让人感到挫败，...
找回自信的方法有什么
找回自信的途径主要包括以下几个方面：首先，自我认知是关键。深入剖析自己的价值观、优势和兴趣，明确自己的特长和追求，这有助于你发现自己的长处，从而建立稳固的自我认知基础。其次，设定实际可行的目标至关重要。将大目标分解为一个个小目标，逐个实现，每达成一个都会带来成就感，从而逐步提升自信心。...
要怎样找回自信?
要找回自信，首先需要明白自信的来源是多方面的，内在的自信尤为关键。外在的自信可能只是表象，如果内在不够自信，那么这种自信很难持久，甚至可能显得虚伪。真正的自信来自于内心的底气和实力。1. 自信来源于底气。例如，一个人如果成绩优异，在期末考试前不感到焦虑，相信自己能够取得好成绩，这是因为他们...