我总是担忧很多，一遇到一点小事就会多想 经常因为人际生活等方面的

我周围有一个重度抑郁的朋友 一个中度抑郁的同学 一个轻度抑郁的校友
她们三个都是性格看似很开朗的人 爱开玩笑
所以 亲爱的 开心不开心不是判断抑郁的标准 你也不要因为消极情绪而轻易断定自己是抑郁患者，你一定要明确一点，抑郁患者都很痛苦，她们没有药物就睡不着，甚至吃了一堆安眠药也睡不着。
其次，我跟你有点像，但是亲爱的，一定要知道，自杀和活着可以说是一回事，活着永远都不会是地狱，死了才是地狱。
最后，人际关系是你生活的一部分，却不是全部。可以这么说，现在人不快乐一是因为钱不够二是因为皮相不够好。像你这样因为人际关系、一点点坏事而不开心的，太多了。这个社会本来不复杂，而是人复杂。你会自责是正常的，因为你只能明确自己的感觉和立场，可能有时候你连自己都看不透，那又如何能深刻地、深入地去感知别人。家家都有本难念的经的道理一样，每个人都很不容易，坏事不可怕，人心才是最可怕的。
试着不要对人抱有太多期望，也不要轻易地挑战人性，你会累会哭会悲观是因为太敏感太脆弱太在乎，太容易把感情从自身延伸到他人。你没错。别人也没错。只能说明，每个人都是这个世界上独一无二的存在，反而才好一点点的好好活下去，好事坏事也要经历过来。
不然，你的家人，你自己，太亏了。
用网络上的一句话简单来解决：世界上就只有两种事，关你屁事，关我屁事。
共勉。

很郑重地给你说：你可能有轻度抑郁症，而且是强迫症，部分脑力劳动者会得这种病，因为有压力，你不应该在胡思乱想时指责自己：唉，我怎么又分心了？而是应该干自己正在干的事，采取不排斥的态度，症状就会有所缓解，还不行，就得看心理医生了。

你这应该属于敏感过度了。一点点的小事情都导致你心里担忧，其实呢，这些事情都完全没必要去花太多的心思去理会。一切的让它顺其自然。兵来将挡，水来土掩。碰到的事情总是有办法解决的。不要去担忧。要在心里去暗示自己不要去为小事担忧，什么事都有解决办法。慢慢的去克服这种心理。这种敏感的心理一般是由于孤单，缺少朋友交流引起。平时多出去走走。出去玩一下。不要一个人宅在家里，胡思乱想的。去买些喜欢的书籍，碰到纪念日什么的买些花，去装扮居住的环境。遵循自己的喜好去布置一下生活的空间，用语言文字去记录一下自己生活的种种感悟。慢慢地你就会感到生活所带来的一点，一滴，一丝，一缕的收获到生活。这其中有无穷的乐趣和温暖。渐渐的感悟热爱生活，热爱生命的重要性。这些并不是空空的口号而已，时间和生活是你自己的，你要让自己的生活去过得尽量舒心，充实。不要浪费生命和时间去担忧那些没必要的小事情。

焦虑症。谁都会有担忧的时候，不是有话说的:人无远虑，必有近忧。但事事忧虑，时间长了，积累的心思会让人忧郁。人都不是神仙，即使神仙不是也有忧愁的时候不是。放下身心，都不是圣母，把自己搞的很累。放下了，过一段时候你会觉得不过如此，以平常心对待，心静自然凉。人总是会碰到各种各样的人，各种各样的事，不可能事事顺心如意，放宽心微笑面对一切，事事都放心上的话，你那小心脏能承受的了吗。别什么都担忧啦，会得忧郁症的，这很可怕一点小事都要担忧，岂不是太累。要放松心情，调整心态，不要思虑过度。不然不利于身体健康，建议你有些事不要太在意，要顺其自然。心宽体安，才能遇事不慌。想开了，放下了，就不会凡事担忧了。我要告诉你得是你要相信自己，自己确实是一个很认真很周全得人，万事只需作到更好，不过我理解是不是有时自己也这样想，可是感觉还是自己没有作好，只能怪自己，对吗？

有焦虑倾向，你是太敏感了，长大或许会好些，如果太严重就去医院看看。我小时候有段时间也是，出门总是担心没锁门，走在河边怕掉下去，走到楼底下怕有东西掉下来，睡觉不敢闭眼睛害怕有鬼出现...整天烦躁... 这种状况通常与心理因素有关，不健全的心理与人格特性常构成发病的基础。经常感到不能控制的自认为应该加以控制的心理活动，如焦虑、持续的紧张心情、恐惧、缠人的烦恼、自认毫无意义的胡思乱想、强迫观念等。你是否有以下特征中某些特征：缺乏安全感，自卑多疑，容易幻想，做事思前想后犹豫不决，怕犯错误，常感到别扭，容易情绪化，常感到孤独，睡眠不好。1.自卑倾向 　　有强烈的不安全感，有些人觉得自己处处不如人，由于坚信不疑以致这种观念根深蒂固，每当跟别人在一起时这种想法就蜂涌而出，使其无法放轻松来跟人交谈或交往，总觉得差人及我处处不如人。由于这种人过分强调自己的缺点而同时拿别人的优点来跟自己比较，因此他永远也无法去除掉这种自卑感及不安全感。 　　然而每个人从小都或多或少有一些自卑感，也正因为有自卑感的存在才激励着大家想要努力，但是如果过度的话，其思考方式常倾向极为负面，常自我挫败，自我设限，也因为自己的错误信念而吃许多亏了。 2.过度担心自己，变成焦虑倾向 　　把那些用在忧虑外界事物上的精神转向自己身上，最常表现出来的就是担心自己的身体状况。3.完美主义倾向 　　过度追求十全十美的人因为要求自己所做的每一件事都要是完美无缺的，所以把全副精力都放在事物上，其实他想要做的未必都是有用的事，从另一个角度而言即有很强的自我内省，医学上常称这些人具有强迫倾向。

瞻前顾后，左思右想，犹豫不决，总爱后悔。
一个人如果疑神疑鬼，就会像司马懿一样，错失很多成功和获胜的机会。
做什么事，做了不悔，后果自己想好。既然认定了，哪怕失败也是自己承受，不要怨天尤人。
成大事者，不拘小节。因为一点点小事而担忧，你不是双子座，就是天秤座。
心理素质，是一个人成长的关键，也是一些大事成功与否的关键。犹犹豫豫的时候，前怕狼后怕虎，很多人都已经超越了你。你就会被淘汰掉。
想要成为心理素质好，具有魄力，敢作敢为的人，不是那么容易的。这需要丰富的经验，过人的阅历，一颗坚韧的心。
你想要什么，你担忧什么，怎么能得到，怎么能万无一失。

敏感的根源

为什么你会很敏感，经常把小事挂在心上，而有的人就能做到「心宽」，从来不在意这些细节？

原因可能有这两个。同理心太强

同理心（empathy）又称为换位思考、神入或共情，指站在对方立场设身处地思考的一种方式。

同理心有两种，其中，认知同理心（cognitive empathy）是指你「辨别他人心智状态」的能力。

简单来说，就是你对周围人的情绪的「嗅觉」。

敏感的人常常会有很丰富的的情绪「嗅觉」，不仅自己容易陷入不必要的负面情绪，对周围人的感受也觉察的更敏锐。

对方皱了一下眉头，或者抿了抿嘴，你就会「感觉」到他在生气或者伤心。

这种敏锐有时候是好事，比如让你更会安慰别人，或者更宽厚、善解人意，但很多时候也是坏事，会让你为别人的情绪所累。「自我价值感」来自外界

敏感的人常常过分担心「他人的看法」。

失败了怕被嘲笑，成功了怕被嫉妒。永远都在担心「我给别人带来了什么影响、留下了什么印象」，整天惴惴不安。

这是因为，你把「自己的价值」和「别人的评价」混为了一谈，把衡量自己的标准交到了别人手里。

我总是担忧很多,一遇到一点小事就会多想 经常因为人际生活等方面的...
她们三个都是性格看似很开朗的人 爱开玩笑 所以 亲爱的 开心不开心不是判断抑郁的标准 你也不要因为消极情绪而轻易断定自己是抑郁患者，你一定要明确一点，抑郁患者都很痛苦，她们没有药物就睡不着，甚至吃了一堆安眠药也睡不着。其次，我跟你有点像，但是亲爱的，一定要知道，自杀和活着可以说是一...

因为一点小事就情绪过激,想东想西,还特别想让别人去死是什么心理?
过于情绪过激、想东想西、甚至表现出极端的想法，如想让别人去死，可能反映了一种情绪失调和心理健康问题。这样的表现可能与以下心理状态或疾病有关：焦虑障碍： 过度焦虑可能导致情绪波动，使人对小事反应过激。焦虑障碍可能表现为过分担忧、紧张、不安等情绪。抑郁症： 抑郁症会影响情绪，使个体感到无助...

一点小事就惊慌失措,哪些星座着实让人担心?
每一个人抗压强度能力都是不一样的，有些事情在有的人来看什么事情都算不上，但在有的人来看就非常担忧，真是就需要吓死了，人人都有每一个人优点，实际上胆子小并不是什么缺陷，可是十二星座里面这种生肖就这样，一点小事就惊慌失措的，确实令人担心。1.巨蟹座：过度敏感巨蟹座只需遇点小事就惊慌失措...

做点小事都要考虑很久的人都有着怎样的性格?
成长经历和所处环境有一定影响。太过独立，而又思多行少。总是担心自己给别人添加负担 ，总是优先考虑别人，自己无所谓，但又想证明自己。想来是缺乏成功后带来的自信和喜悦，得失都缺乏人分享。自己给自己带来自信很少，大都自信来自别人的认可。从没放飞过自己又向往放飞。善于忍耐又不甘平凡，于矛盾中...

感觉我像个神经病人一样,总为点小事绞尽脑汁,胡思乱想
啊，你感觉你自己像个神经病一样，总是为了点儿小事儿而小心脑子胡思乱想，我想说的是 嗯 嗯这个应该不是一个神经病的一个表现和代表神经病，一般都是一种 嗯，对，一切都不感兴趣，然后或者是对一切都非常的亢奋，对一切都非常的仇恨，仇视 甚至是动手打人骂人，这样才是神经病，你总为一点小事...

自己经常因为一点小事就心里堵的慌 生气 为什么会这样 该怎么办_百 ...
自己经常因为一点小事就心里堵的慌 生气 为什么会这样 该怎么办 太较真太在乎了，放开一点、有时候想少一些也是好事情 一点小事就可以让自己一天不开心 为什么会这样 该怎么办？ 人的一生有许多难以取舍,困惑不已的琐事所纠缠着,这时所需的就是断然的舍弃与明智的抉择，唯一会限制我们的,是我们自己...

总因一件小事而郁闷,总想着这件事很长时间怎么办?
有人说，这是一种精神领域的一种“洁癖”：时时想拂拭，莫使惹尘埃。给你5点建议：顺其自然，为所当为。就是说，该干嘛干嘛，脑子里面的那些观念，你也不要去阻止它，让它自生自灭。人的杂念很多，你如果过于执着于自己的一些小事情，那你什么别的事情都不用干了，会严重影响生活。走进人群，多...

为什么一点点小事我就非要往心里去想
从心理学的角度出发，过分关注于内部归因，对外部刺激十分敏感，也就是性格较内向 从社会学的角度出发，可能外部信息过于杂乱，干扰原本个体的认知程度，以至于思维混乱，比如有时候人会在受到巨大打击之后东想西想，对一些事情也比较敏感，最明显就是地震那会。或者是模仿效应，比如在电视上或者听到或见到...

一个人如果跟朋友有一点小矛盾就会内疚,不安,想自杀是为什么?
那说明他的心里已经出现了问题，他是一个非常经受不住打击的人可能是非常敏感脆弱，内心缺乏安全感，应该及时的去正规医院进行心理咨询，因为他这样下去很有可能会做出一些，让人担心的事情。

为什么一点点小事耿耿于怀?
1、请接受在别人心中自己不完美的形象，仅仅做到这一点，你就会舒服很多。玻璃心往往是因为对自己的不信任和对别人的过分关心。我不知道僭越的小事在心里具体指什么。我谈论我的情况，我对别人的言行很敏感。如果别人在言语或行动之间对我不满，不管是有意还是无意，都会感到不安和不安。总是感觉我哪里...