应该怎么给宝宝补锌，怎么补吸收好？
你好，选择含锌量高的食物，配制成营养平衡又色、香、味、美、形多样化的平衡膳食。食物含锌量最高的是动物性食物，如肉类、鱼类、动物的肝脏和肾脏、蛋类和水产类。根据这种食物的含锌情况，只要注意在1日三餐膳食中搭配各种动物性的食物，在午点中选择一些干果类食品，就能够通过食物保证锌元素的供给量。
宝妈你好，宝宝缺锌
你可以给她补充葡萄糖酸锌口服液，酸酸甜甜宝宝很喜欢喝的，平时饮食多给吃一些含锌的食物，例如牛肉，鱼类，猪肝，海产品，等等。.
第一种方式：食补。也就是靠食用海产品、猪牛羊鸡肉、豆类，还有坚果等含锌较高的食物来补锌，食补的见效时间稍微长一些，一般需要3-5个月。
第二种方式：通过食用婴幼儿专用的锌营养补充剂来补锌。
如果宝宝属于缺锌高危人群，或者已经出现缺锌症状，推荐通过食用婴幼儿专用的营养补充剂来及时补充锌元素。
●食补 这是补锌的最好途径。既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多了一点，机体的调节*也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。
在饮食上给宝宝补充富含锌的食物，是最安全的补锌方法。孩子补锌营养推荐：三豆粥－将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁。
不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。
每百克食物的含锌量约为：
猪瘦肉3.8克；
猪肝4毫克；
鸡肝5毫克；
蛋黄3.4毫克；
海带3.2毫克；
鱼虾8毫克。
●药补 如果缺锌较重或缺乏上述食物时，就不得不借助药物之功了。
硫酸锌：最早用于临床，但缺陷也多，长期服用可引起较重的消化道反应，如恶心、呕吐甚至胃出血。
葡萄糖酸锌：属于有机锌，仅有轻度的胃肠不适感，饭后服用可以消除，婴儿可溶于果汁中喂服。
锌酵母：最为理想，是采用生物工程技术生产的纯天然制品，锌与蛋白质结合，生物利用度高，口感也好，孩子更乐于接受。
在药物治疗过程中，一定要在医生的指导和监测下进行，症状消失后则不需再继续用药，避免摄入过量。当锌摄入量超过治疗量的5-10倍时，便可引发消化道刺激症状，如腹痛、呕吐等，还会导致贫血。另外，锌制剂使用一个月后，症状仍不见改善，应赶快停止用药，详细做其他检查来确定原因。 补锌四窍门 食补特别是药补，为取得理想效果，以下几点技巧很重要，你不可不知：
●注意补锌的季节性
夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季。
●谨防药物干扰
不少药物可以干扰补锌的结果，如四环素可与锌结合成络合物，维生素C则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。
●食品要精细
韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱更适当精细些。生活中，注意培养宝宝养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯，保证摄入丰富而均衡的营养；食谱安排上注意多样化，多吃富含锌的食物，这样就会避免宝宝缺锌。含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。
●莫忘补充钙与铁
婴儿补锌通常使用锌剂，保证婴儿在生长发育阶段摄入充足的锌。 婴儿生长发育速度极快，缺锌会导致免疫力下降、智力发育落后、食欲减退、出现皮肤问题等。婴儿血清锌含量低于正常值，常通过锌剂补足。在腹泻、感染、发热等疾病中容易出现缺锌现象。补锌时应注意：季节会对补锌产生影响，夏季补锌需求比其他季节高；避免使用补锌时的干扰药物，例如青霉胺等；不要过量补锌等。有条件的情况下，坚持母乳喂养婴儿，合理添加辅食，可以减少婴儿缺锌现象。锌对婴儿的生长发育十分重要，但也需注意锌在人体内是微量元素，需要量不大，所以正常饮食可以满足孩子对锌的正常需要，多数健康婴儿是不需要额外进行补锌。 婴儿缺锌时应在医生的指导下进行补充和治疗，家长不要自行盲目补锌，以免造成锌过量。
如何给孩子补锌】
一： 如果缺锌严重则需要服用补锌的药剂或保健品消费者在选择微量元素产品时，建议一要看批号，首先得有健字、药字号，其次，微量元素的含量要低，量大的服用后对身体往往有潜在的伤害，如锌的含量不超过150μg/kg，硒的含量不超过20μg/kg，铁的含量不超过300μg/kg，碘的含量不超过30μg/kg，钙的含量不超过10mg/kg，都是非常安全的。
【 如何给孩子补锌】
二 ： 妈妈可以让孩子多吃富含锌的食物，比如瘦肉，奶制品，大豆，花生等。此外，服用蛋白锌、蛋白硒产品，高活性易吸收，能更有效的补锌补硒。最好的补锌制剂是通过服用蛋白锌补锌制剂补充。
给宝宝补锌时应注意：
1、确诊宝宝是否缺锌，所以妈妈们要先带宝宝去医院检查，确定锌缺乏再给宝宝补锌，注意不宜让宝宝空腹饮用补锌口服液；
2、给宝宝吃一些含锌丰富食物，含锌的动物食物主要包括瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含锌量也比较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等；
3、注意补锌不能过量，如果给宝宝补充过度锌，会导致诸多问题，如宝宝会出现呕吐、腹泻等症状，长期锌过量还会导致宝宝贫血。凡事都有度，所以妈妈们在给宝宝补锌时一定要谨慎、遵医嘱，不要一直给宝宝补下去；
4、有条件的妈妈们最好给宝宝进行母乳喂养，因为母乳中的锌含量高于任何乳类制品，所以吃母乳长大的宝宝通常情况下很少缺锌。
一般儿童补锌时，吃瘦肉、牡蛎、葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸锌钙比较好吸收，具体如下：
1、瘦肉、牡蛎：可以多吃含锌量比较高的食物，比如瘦肉或者牡蛎等，由于这些食物中含有锌的成分比较高，并且属于食疗方法，相对安全；
2、葡萄糖酸锌口服液：葡萄糖酸锌口服液属于液体制剂，相对吸收率比较好，并且口感不错，大多数儿童都能够接受；
3、葡萄糖酸锌钙：葡萄糖酸锌钙既含有锌又含钙，可以起到锌、钙双补的效果，也比较容易吸收。
宝宝怎么补锌
蛋类和奶类还有虾、紫菜、核桃、小米、栗子、荔枝等食物中也含有丰富的锌元素。药物补充可以根据宝宝微量元素检查的情况，对症给予补充葡萄糖酸锌口服液，或者是葡萄糖酸锌颗粒来补充锌元素。锌元素是人体生长发育、增强食欲、提高机体抵抗力，以及促进伤口愈合特别有益的一个元素，所以生活当中一定要注意补充...
怎样给宝宝补锌
3、注意补锌不能过量，如果给宝宝补充过度锌，会导致诸多问题，如宝宝会出现呕吐、腹泻等症状，长期锌过量还会导致宝宝贫血。凡事都有度，所以妈妈们在给宝宝补锌时一定要谨慎、遵医嘱，不要一直给宝宝补下去；4、有条件的妈妈们最好给宝宝进行母乳喂养，因为母乳中的锌含量高于任何乳类制品，所以吃母乳...
宝宝怎么补锌安全 - 百度宝宝知道
给宝宝补锌，食补是最好的方式，最主要的是安全。多吃含锌的食物如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。但食补有个缺点：就是补得慢。再加上每个人的消化吸收；如果缺锌比较严重或想快速补锌，则应用锌剂补，这样补锌更及时、全面。用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些...
宝宝补锌怎么补 - 百度宝宝知道
宝宝补锌可以多吃点富含锌元素的食物，如牡蛎、蛋黄、瘦牛肉、动物内脏等，如果想要效果快，更好的话，可以服用没有任何副作用的制剂，如得能牌锌硒宝压片糖，第三代蛋白锌，吸收好，口味也很不错，一般宝宝都爱吃，身边朋友都在给宝宝用这个牌子的，效果也都很好。
给宝宝补锌的正确方法
小宝宝出生之后，各方面的营养都要均衡的摄入，如果宝宝缺锌就会影响发育，而且会影响宝宝生殖器官的发育。缺锌会导致宝宝不好好吃饭。那么给宝宝补锌的正确方法是什么呢？1.锌属于微量元素，而且需求量不是特别多，如果孩子去检查微量元素缺乏锌元素，应该遵循医生的医嘱去补。2.市面上有许多给孩子补锌的...
婴儿缺锌怎么补? - 百度宝宝知道
尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配；多吃含锌丰富的食物；如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂； 随着补锌制剂的发展，补锌产品已经经过了无机锌，有机锌，蛋白锌，前两代锌对肠胃有一定的刺激，吸收效果也不好。蛋白锌大大改善了前两代锌的缺陷，提高了锌的...
10个月大的婴儿缺锌应该怎么补?
最后，通过饮食治疗来提高宝宝锌的摄入量。可以给予锌含量高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄等。同时，纠正宝宝的不良饮食习惯，如偏食等。在为宝宝补锌期间，食物应尽量精细，避免摄入过多的粗纤维食物，如韭菜、竹笋、燕麦等，因为这些食物会影响锌在肠道的吸收。另外，补锌期间还需注意补充钙和...
小儿怎么补锌
其次，在补锌的分量要遵循医生的指导，补锌要合理，切勿麻木过量的增加，摄入过多的锌元素也造成宝宝食物中毒，引起宝宝肠胃不适，呕吐、腹泻等症状，降低自身免疫力和抵抗力。还有，补锌的同时要注意不能与钙质同时补充，钙质和锌元素同时补给，会阻碍锌元素的吸收程度，建议两者之间相隔40分钟以上。
婴儿如何补锌效果好
给宝宝补锌不仅可以通过食补，还可以通过药补的方式，另外还有其他一些事项稍加注意都能有效帮助宝宝有效吸收锌元素。补锌的方法非常多，到底婴儿如何补锌效果好?1、坚持母乳喂养 想要婴儿不缺锌，提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62...
三个月的宝宝怎么补锌?
对于三个月的宝宝如何补锌的问题，首先需要宝妈注意自身锌的补充，因为宝宝可以通过母乳吸收锌。宝妈可以适量增加富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、豆类等，来提高母乳中的锌含量。如果母乳中锌的含量不能满足宝宝的需求，可以适当给宝宝补充锌剂。选择优质的锌剂产品，如酵母锌，对宝宝补充锌的效果更好。在给...