求教，我的乒乓球拍重219克 这个重量在正常范围吗（直板） 底板：银河U2 正反面都是狂飙3（普狂39度）

（一） 近台快攻型----这是我国乒乓球队在世界乒坛上几十年保持长盛不衰的传统打法,采用这种打法的运动员通常使用正胶海绵拍或反胶海绵拍,世界冠军刘国梁,邓亚萍就是这类打法中的佼佼者.
近台快攻首先要求击球节奏速度快,力争在台面上抢攻来球的上升点和最高点.击球动作幅度较小,多采用爆发力,借力加力等用力方式.为了提高小动作击球的爆发力与突然性,运动员通常选择较重的球拍,单面覆盖海绵胶皮的直拍底板重量应该在95克左右,双面覆盖海绵胶皮的球拍底板重量应该轻一些,一般在90克以下.
（二） 弧圈快攻型----这是综合了旋转与速度的弧圈球进玫型打法,是当前的主流打法.世界冠军孔令辉,王楠,李菊等都属于这种打法.运动员使用反胶涨绵拍。
弧圈快攻打法要求旋转与速度的统一,因此多采用摩擦与抽杀结合的"鞭抽式"进攻技术,如:挑打,拉冲,反撕,反带,抹,撇等技术.为了保证击球时能得到充分的摩擦和弹击速度,选用的球扳不仅应该有足够的吃球深度,而且要有足够的底劲.因此运动员多选木质较软，弹性好的独木厚板（毫米左右）或较薄（5.5-6.0毫米）的五层底板。弧圈快攻技术在比赛中更多运用变化速度与节奏，时而近台，时而离台，时而击来球的上升期、高点期，时而击球的下降期，因此不仅移动范围大，而且击球动作幅度较大，自主发力更多，这就要求球拍的重量较轻，以保证在快速击球时挥摆自如，手感更好。所以选择直板一般是85克左右，特别是双面覆盖海绵胶的直板应该更轻；横板也应该在90克以下。
（三） 快攻结合弧圈进攻型打法----这种打法将快攻技术与弧圈技术结合在一起，具备两种打法的特点，通常使用反胶海绵拍或一面反胶、一面生胶海绵拍，如世界冠军王涛、王晨以及阎森、马林等国手。
快攻结合弧圈进攻型打法要求选择既适合快攻又能拉弧圈球的球板，用于快攻与弧圈球结合。弧圈球运用较多的人应选择手感软一些、且厚度较薄的五层底板，反之快攻技术运用较多的人需要选择偏硬的、较厚的七层底板。底板的厚度一般在6.5毫米左右，直板单面贴海绵胶的底板重量约在90克左右，双面贴海绵胶的底板应在85克以下；选择横板的重量通常在90-95克之间。

这个配置非常好

银河U-2 七层纯木
正手 狂3 39度
反手 CJ8000c 轻快型 或者729天翼

底板用银河E-3也行 五层纯木 相对较软
对于新手来说 更容易控制 更适合练习发力
配置同上

看见你提这样的问题，就像是一个新手，只贴一面胶皮是不容许的（违例），而且还想单面配什么增重？亏你想得出，现在人们为了使配置减轻几克重宁愿多花几百元（几个银河U2）来提高摆速和灵活性。另外你总不能始终用 一个单面胶的板子与大家交流吧。
这样吧，我劝你还是放弃单面胶的板子再配重的想法，扎扎实实的弄个练功板，把基本功练好再说好吗？首先银河U2对于新手来说已经是高配置了，U2真的不错七合纯木（我个人更喜好E五合纯木）而且配狂3 也算是标配了很好反手配一块达克黑V或者729天翼再或者帕里奥cj8000轻快型都是与狂3 的绝配（低端），如果你真的是新手，这个配置保证你用这个配置可以打比赛了（五年）没问题，背面一定要贴你是直板，横打毕竟要学习。（现在，直板不学横打是没有任何出入的）那三款胶皮都是反手控制、横打的佳品（达克98、天翼---超轻24---46、cj8000,30）好了，如果本题有什么不明白可以追问，如果满意记得采纳 如果有其他问题请采纳本题后另发点击向我求助，答
题不易，请谅解，谢谢！( ^_^ )/~~拜拜！

你应该是直板选手了。球拍震手与否是由底板的结构决定的。
其实如果整个球拍的重量轻了，可以很有效的提高摆速（左推右攻）能力。
如果想增加重量的话，而又不愿意在背面贴胶皮的话，你可以使用铝制护边。可以到专卖店购置。

建议配一块生胶来配重，便宜、不像反胶那么重、不像长胶那么轻、偶尔用来接发球还可以起到防止吃发球的效果

银河U2配729-08ES 可以吗
但挡球容易下网,估计是马碳过硬而且偏重进攻,配在相对软弹的纯木底板上应该好一些。2、速度:在挑、弹、攻等技术上,其出球速度不在狂三之下。在正手对攻练球时,询问球友我交替使用两块套胶攻出的球有何区别,结果是没发现任何差别。要知道狂三在来回的撕贴过程中,已经胀大到灌胶的效果!3、旋转:胶面虽然不...

银河Y4和银河U2底板比较
U2吧，我的配胶和楼上类似，只不过是阿波罗2代...纯木手感更好的...专业打球正手省狂3，反手铂金JO没问题 只是玩玩正手普狂，反手天极，729的都行了。U2很稳重的

银河mc2+反胶狂飙3+正胶792的802适合横拍打弧快吗?
U2是纯木的比mc2好一些，不过u2是七层板，更适合击打，所以声称适合快弧。如果是初学想练球，并向弧快发展，强烈推荐银河E1+正手普及729+反手帕里奥cj8000弧圈型。这个配置更加有利于主动发力的训练。先不要用好胶皮，好胶皮的弹性太好，薄蹭时容易挂住球，容错性也好，以至于动作错误了也上球，不...

狂飙III搭配什么乒乓球底板比较好?
相持能力弧快打法：五层纯木板（例如直板亚萨卡YE，横板斯蒂卡OC，手感超一流）侧重前三板快攻打法：单桧、硬碳板（蝴蝶闪光日直，斯蒂卡红黑碳王，杀伤力强）初学可使用银河MC-2初学者万能板，不挑胶皮 以上推荐为中低档次板，配合狂3能充分发挥其性能，若拉弧圈多一些就用度数低些的，弹击多就用...

银河MC3正手普狂3 反手天极3 是否合适
正手普狂还可以，建议38或39度，如上省狂的话建议39度，省狂39比普狂39度稍软一点。反手的配置，看你是横板还是直板。横板的话尚可，不过反手用涩性套胶的更为普遍，因为比粘性套胶出球速度快，适合反手动作小、不易发力的特点。而天极3是粘套，表面有盖胶层，放在反手不易打透，所以如果想用天极...

我用的银河天王星底板,正手用的是729-08,但不知反手配什么好,麻烦指点...
直接上729-2或者729-5中软的 U2的话上焦点3或者729-40s U3的话729-5中软的，最大限度的借助底板的力量。无论进攻防守都不错，相持也不用心虚。本人最推荐729-5 其次是729-40s 因为好控制，进攻能力绝对够用。（我的反手强于正手，和我们学校的第一打，反手对反手，他也下风）...

乒乓球底板,胶皮选择
区分真假狂飙3胶皮用放大镜 看胶粒 塔柱结合的是真的,呵呵 省狂的海绵上有一大一小两种数字编号,标狂只有大的一种编号. (狂3配碳板属于力量+速度型的配置,40度狂3灌胶后的速度很快扣球感很爆很爽,和39度不灌胶是完全两种不同的手感.省狂的海绵更均匀一些,所以正常来说同度数的省狂要比普狂略硬一点,...

本人喜欢打乒乓球,最近想要买块拍子,请各位给个建议,应该买哪种类型的...
推荐配置如下：底板：银河U2 板身较轻、薄，83克左右，7层纯木结构，福建省队训练用板，网购价85左右。 正手套胶：不推荐普通狂飙三和729-08等价位中等的套胶，楼主等练弧圈球还有一段时间，现在买来也没什么用，等以后技术达到要求了再换不完。现在正手可贴一款经典的新729-2反胶套，拉打皆宜，最...

横板乒乓球拍 729胶套和银河底板的选择
仅供参考). 正手拉球的话个人感觉08更容易挂球以及更转, 毕竟这是一款传统的中国式粘性套胶. 但这个还要看你配什么底板, 个人打法以及发力条件如何.反手配胶个人建议可以试试拍里奥的藏龙, 也就50元左右吧, 灌胶之后非常好用, 弹性好, 吃球, 摩擦也很不错. 或者直接上729-5这种粘性套胶. 另外爱...

我正反手以后用什么样的胶皮,高手请进
你说自己是弧快打法，U2是7夹快攻板，不过因为是纯木的，而且现在的底板都要考虑弧圈球的需要，用来打弧快也很好啊，只不过套胶要选软些的。729-2就很耐用很经济啊。你可以试试正手用新729-2 反手用729-5，底板如果换位银河MC-2更适合弧圈快攻打法，网购72吧。保养，你需要配两张护膜，一个洗...