if语句能嵌套while语句吗?

当然可以了，如：
if (XXX)
{
while (XXX)
{
XXX;
}
}

这是因为while(i<=100)中i的值没有变化（只有到了循环内部的i++才会自增1），所以当continue执行后while循环再次执行时，i的值仍然是上次循环的值，这样就进入死循环了！
而for(var i=1;i<=100;i++)中，i本身会自动+1，所以continue返回时，i已经不是上次循环的值了，所以程序可以正常运行下去。
同样道理，只要在while循环中，在if之前先执行i++，那么程序也会正常的。
所以，并不是说while里面能不能嵌套if的问题，而是要看具体情况。如果循环是靠数字的增减来控制的，那么最好用for循环，不但可以简化程序，还可以尽量避免死循环的产生。while循环通常用于不是靠数值的变化来作为条件的循环，比如性别是男的就继续循环，不是就退出。

while语句里完全可以嵌套if。
while是循环结构，if是分支结构，这两者是可以组合使用的。
比如

while (i<10) { if (i==8) break;}

上面就是i小于10的时候就执行循环，但是当i等于8的时候就跳出循环，所以整个循环不会执行9 和10
因此实际上就是while (i<8)

零基础 学Python—if的嵌套结构（一）本节课主要分享：1、if的嵌套结构的格式。2、if嵌套的应用场景。3、在基础条件满足的情况下，再在基础条件底下增加额外的条件判断。

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求getchar();使用与否所造成的差别 whhile循环下的第一行 不加getchar...
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