随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，免疫力也会不可避免的减弱，导致之前潜藏的疾病隐患可能浮现。人的一生大致可以分为五个阶段：0-35岁是活跃和健康期；35-45岁疾病开始形成；45-55岁进入生命高危期；55-65岁进入安全过渡期；65岁后，如果没有明显的器质性疾病，生命相对安全。特别是45岁后，疾病爆发风险增加，生命受到威胁，因此预防措施尤为重要。
在生命高危期，需警惕三大寿命坎：首先是心脑血管疾病。法国名医卡萨尼斯曾言：“人与动脉同寿”，血管的健康对寿命至关重要。随着年龄增长，血管内积累的残留物和垃圾可能导致血管阻塞，影响血液循环，严重时甚至危及生命。
其次是肝胆疾病。肝脏和胆囊关系密切，不良生活习惯如不吃早饭、压力大、熬夜或暴饮暴食都会增加肝脏负担。肝脏一旦出现问题，会影响代谢和解毒功能，因此保护肝脏十分必要。
第三是肠胃疾病。随着年龄增长，肠胃蠕动能力下降，加上饮食结构失衡，可能导致腹泻、便秘，严重时可能诱发肠癌。
要跨过这三道寿命坎，应遵循“三要三不”的原则。三要：补充抗氧化物质，保持心情平和，注意补充水分。抗氧化剂有助于抵抗血管损伤，富含抗氧化剂的食物有油脂类（如橄榄油）、绿叶蔬菜、西红柿、柑橘类水果、坚果等。心情平和有利于肝脏健康。适量饮水有助于血液循环。
三不：不要忽略早餐，早餐应选择清淡食物，避免过于油腻，以免影响血液流通。起床时不要过猛，避免脑溢血风险。
通过以上生活方式的调整，有助于度过生命高危期，迈向更健康的长寿生活。

人的生命周期包括哪几个阶段
4. 56～65岁：这是安全过渡期。65岁以后如果没有明显器质性改变，反倒是相对安全期。需要注意的是，46～55岁一般来说，46～55岁正是人生的黄金年龄段。处在这个时期的人大都，事业有成，各方面都比较猜者成熟。然而值得关注的是这个阶段也是生命的高危期，许多疾病在这时暴发或显现。46～55岁是人...

46-55为生命高危期,警惕4种疾病,做到“3补4勤”,助你安稳度过
46至55岁是人生的关键时期，也被称为生命的高危期。在这个阶段，健康养生对未来的健康至关重要。在这个年龄段，我们需要警惕四种疾病，并坚持“3补4勤”的原则，以确保安全度过。首先，要警惕的是心血管疾病。随着年龄的增长，血管逐渐失去弹性，硬化和粥样斑块的风险增加。高血压、高血脂等疾病的存在，...

什么人在50到59岁,是生命高危期呢?
50到59岁被称为是中老年人群，这些人处于生命高危期。由于一些疾病和衰老所导致的各种影响，这些人群更容易患病，更容易产生健康问题。像糖尿病、冠心病、癫痫病、血液病和某些癌症等病症的发病率更高，更易出现各种病变。而且，这个年龄段的人也更容易受到伤害和许多运动外伤，从而影响体能。

人的生命周期应包含哪八个阶段
4. 56～65岁：这是安全过渡期。5. 65岁以后：如果没有明显器质性改变，反倒是相对安全期。6. 46～55岁：一般来说，46～55岁正是人生的黄金年龄段。处在这个时期的人大都年富力强，事业有成，各方面都比较成熟。然而，这个阶段也是生命的高危期，许多疾病在这时爆发或显现。7. 46～55岁：这是...

人生4个生命周期
4、56-65岁，生命安全期。人到中年，65岁后，若身体没有明显的器质性病变，反而是人生最安全的时间。生命高危期，大约有8种重大疾病容易发生，并且通常为慢性疾病，可以影响到老年后的生命状况。我们怎么来预防呢？所以整个一生最重要的就是看你35--44之间是在挥霍，还是在储备！在44--55的时候，...

女人更年期一般多大
在45-55岁这个生命高危期，多数疾病在此阶段爆发，尤其是心脏病、糖尿病、癌症等。要特别注意心脏健康，因为心脏病是这一年龄段高发的疾病，包括冠心病、心梗、心绞痛等。常见症状有：心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿和少尿等。如有这些症状，应及时就医。45岁通常是人生的黄金时期，事业...

哪个年龄段会出现生命高危期?
这个时期人际关系交往频繁，社会应酬多，烟熏酒煎，膏梁厚味，体内环境渐被“污染”，高血脂、高血糖、动脉硬化等许多“富贵病”也接踵而来。很多人自恃年富力强，忽视了自我保健，也未能及时做健康体检，所以有些疾病一经查出已到晚期，失去了治疗的机会。善待46—55岁这一生命的高危期：一、首先要提高...

50岁后,进入“生命高危期”,不想脑出血,少做哪些事情?
脑部血管病变的危险因素也有很多，包括吸烟、酗酒、情绪一激动、熬夜、过度劳累、“三高”等，这些因素综合在一块，导致脑部血管病变，在加上一些诱因比如情绪激动、大起大落这些往往就会导致脑出血，甚至造成生命危险。50岁后，如何预防脑出血呢？了解到了脑出血的内因和外因，预防脑出血也应该紧紧围绕着两...

46-55岁为生命高危期,做好这五大要,防病健康到老!快收藏
1、0至35岁是人生最活跃的时期：身体的组织器官从发育到完善，各项功能总体上呈上升趋势，因此称为健康期。2、36至45岁是疾病形成的时期：36至45岁，生理功能从顶峰开始下降，部分器官开始衰退，如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现，因此这一时期被称为疾病的形成期。3、46至55岁是生命的高危期：...

46-55岁为生命高危期,做好这五大要,防病健康到老!快收藏
都说年轻是资本，那么人到了45至55岁这个年龄段，又迎来了生命的另一个特殊阶段。中年时期，既是思想、性格相对成熟的黄金时期，也是工作和家庭负担达到巅峰的时期，常常导致健康出现透支。你知道吗？46至55岁被认为是生命的高危期。专家研究指出，人的生命线大致可以分为几个阶段：1. 0至35岁是人生最...