接触大自然，体验15种户外活动
【Part1：认知篇】接触大自然，加深学习效果
对于学龄前的孩子来说，正是活动力最旺盛的时期，对任何事物都充满好奇心，因此，父母应尽量带孩子到户外，接近大自然，体验各种活动，接受不同的 *** ，促进大脑发展，使其将来在学习的道路上，连结这些经验，加深学习效果。 不过，该如何让孩子接近大自然呢？其实最简单的方式就是增加孩子从事户外活动的机会。所谓户外活动，意指离开家庭之外所进行的活动，让孩子能有别于室内的生活经验，例如：到田园种菜、前往森林里露营、去海边踏浪或堆沙等。辅仁大学民生学院儿童与家庭学系专任副教授涂妙如指出，孩子在学龄前的发展过程大致上分为两阶段，第一阶段是0～3岁，此时孩子的感官发展相当快速，需要透过外界不断 *** ，促使其向上发展；第二阶段则为4～6岁，此时孩子因为行为与移动能力大幅提升，具有较多的主动探索能力，他们会想要亲自动手做、动脚跑，因此，可以透过这些活动了解自己的能力状况，并且确认自己是否能够正确运用，像是跑步时是否能控制速度与方向、行进间是否可以保护自己的安全，避免跌倒或受伤等。 除此，幼儿的学习过程是从具体到抽象，也就是说，孩子在最初学习过程中，必须透过直接操作生活中的事物，将这些知识与经验内化到大脑中，在未来进入学校学习时，才能将书本上的抽象文字或图片与实际经验进行连结。若孩子没有动手实际操作，仅使用文字、图卡、书本等平面的学习资源，在学习时就必须依靠想像力理解，这对孩子来说，不仅在学习过程中较易感到辛苦，也不利于大脑发展。因此，建议父母应趁孩子年幼且正是学习力与好奇心旺盛的时期，多带孩子接触大自然，从事不同的户外活动，透过正确的引导来开拓孩子学习的范畴。 透过多元化的户外活动，孩子不仅可以亲近大自然，更能从中认识各种动植物、昆虫和其他生物，了解自然界各种生物间的相互关系，学习与自然和平共处，进而启发生命的力量，懂得珍惜生命。此外，当孩子经常接触大自然，亦可培养受挫力与解决问题的能力，因为在大自然里，没有过多的人造建设与防护措施，做任何事都不如在家中或都市中方便，孩子必须学会自力更生与保护自己，使自己成长。*** 5种感官发展
所谓五感，指的是视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。孩子一出生下来就已经拥有这些能力，也已具备基本功能，但仍需要透过外界不断的 *** ，才能够健全发展。 1、视觉》眼睛看 视觉是让孩子用眼睛看，感受眼睛所见的各种事物。当父母带孩子接近大自然，从事各类户外活动时，除了可让孩子接受大自然的视觉 *** ，帮助观看较远的地方，缓解视觉压力之外，也能促进视觉发展，例如：观察物件的远近、动植物的身形等。 2、听觉》耳朵听 听觉是让孩子用耳朵听，并且辨别各种声音。当孩子接触大自然时，便可以感受到大自然的气息与声音，例如：夏蝉鸣叫、青蛙呱呱叫等，这些经验无形中都能增加孩子的感知能力，并且丰富生活、累积背景常识，促进未来对于抽象知识的学习。 3、嗅觉》鼻子闻 嗅觉是让孩子用鼻子闻各种气味。在大自然里，各种植物的气味经常扑鼻而来，而且清晰可闻，例如：花香、果香、草香等，当孩子亲自感受到越多的气味，就可以增加嗅觉敏感度及对物品的辨识度。 4、味觉》嘴巴尝 味觉是让孩子用舌头品尝各种食物的味道。孩子出生后只具有辨识甜、酸、苦三种味道的能力，随着年龄越大，其他味觉感受能力也会逐渐发展。当孩子可以开始吃副食品时，父母应让孩子多尝试不同味道的食物，当接触过的味道越多，将来对各种食物的接受度就越高。尤其是孩子体验过当地各种不同的食物后，除了促进味觉开发，还能了解饮食文化与风情民俗。 5、触觉》手触碰 触觉是让孩子动手触摸、用脚行动，以感受各种事物表面的感觉，进而认识事物的特性，并且学习如何与之和谐共处，例如：触碰带刺的树叶会受伤、用力触摸柔软的花瓣会软烂等，透过这些经验可以学会辨识大自然的生物，从中学习如何爱护大自然。提升6大能力
当孩子越接近大自然，就越能够促使身心灵各方面的成长，透过实地走访不仅观察到一切、聆听自然界的声音，更可亲手触摸各种生物，累积对大自然的认识。这些经验都会储存于孩子的大脑里，或许孩子当下想不起来去过的地方，但回忆却会在将来学习时慢慢涌现，让孩子能与抽象的知识做连结，增进学习效果。
1、身体动作能力
身体动作的开发是学习各种事物的基础，包括感官体验、肢体移动与实际操作三部分。当孩子已具备基本的感官能力，并了解自己的肢体移动能力，就会想要进行更多的实际操作，掌控自己的肢体，增强身体的灵活度，例如：自己堆沙堡、玩土等，一旦这些动作发展越成熟，在将来进行握笔写字、拿笔绘画等精细动作就会越上手。
2、认知能力
认知也就是透过实际的认识与操作，从中建构知识与资料，在大自然里，当孩子亲眼见到、亲手碰到各种事物，不仅可以加深印象，更能在将来学习时触类旁通，转化为整合性的知识。
3、语文能力
当孩子接触越多自然界中的人、事、物，并且学会观察与欣赏，就越能促进语言与表达能力的发展，包括描述事件的能力、文字应用的能力等。
4、社会能力
社会发展的范围有与自己相处、与他人相处、与外在环境相处，其中，与自己相处还包括与自己对话、了解自己等能力。当孩子接触大自然时，父母可引导孩子想一想看到各种动植物时有何感觉，透过与自己对话的方式，增加认识自己的机会；与他人相处方面，指的是当孩子与他人在同一个空间该如何相处的能力，当父母带着孩子前往大自然时，可以一起带着其他同年龄的伙伴，引导孩子在与他人相处的过程 *** 同玩游戏、分享所见所闻，增加孩子与他人互动的机会；与外在环境相处的部分，透过接触大自然，孩子可以认识各种动植物，并且了解自然界中的生态，学习如何与大自然和谐相处。
5、情绪能力
由于大自然中蕴藏着丰富的生态，拥有各种形体的动物和植物，亦产生不同的自然现象，可说是处处充满着惊奇。当孩子接触大自然时，可能会出现害怕、惊喜、喜悦等情绪反应，这些经验无形中都能够增加孩子的情绪发展。不过，要注意的是当孩子进入大自然的环境里，父母必须在一旁陪伴与引导，才能引出正向的情绪发展，否则可能会导致孩子畏惧大自然。
6、美感能力
因为大自然的一切都属于较天然、原始的状态，未经人工过度开发的环境，孩子在接触过程中，会有很多美的感受与感动，例如：一望无际的海洋、黄昏的夕阳、各种动植物的型态等，透过这些人事物可以编织美好的回忆，提升对美欣赏的能力。
【Part2：准备篇】事前规画行程，备妥出游用品
父母在带着孩子接触大自然，进行户外活动时，应事先做好准备，包括行程规画、必备物品等，并且做好防护措施。此外，为了避免孩子在外玩乐的情绪不稳，父母可于出发前和孩子约定，告知游玩可能会发生的疲惫与辛苦；当孩子在外哭闹，亦要采取温和而坚持的态度，纠正其行为。若孩子仍心情不稳或精神不济，则不妨考虑缩短行程，待下一次出游再订定出更适合孩子的户外活动。
行程规画
父母在规画户外活动时，可依照季节变化做安排，例如：春天种菜、夏天赏萤、秋天采收作物、冬天玩雪等，让孩子在四种季节中，接触各种自然界的型态，加强生活经验，增加与自然的关系。
在行程安排上，应以孩子的需求为出发点，包括衡量年纪、体力、感兴趣的事物等，选择适合玩乐的地点，并且拟定活动内容，像是动静活动时间的分配、适当的休息时间等，建议父母在行前准备就让孩子参与，例如：一起讨论目的地、向孩子说明活动内容与当地的风情民俗、一起准备行李等，利用图片、影片与解说的方式，让孩子了解自己即将前往的地点，做好心理准备，当孩子到达目的地，便能与脑中记忆做连结，玩得更尽兴、有意义。
必备物品
在准备户外用品时，家长应多准备几套衣物、粮食补给品、常备药物，以及防晒、防蚊用品，务必做好防护措施，才能让孩子尽情的玩乐。
透气衣物
长庚医疗财团法人长庚纪念医院儿童皮肤科主任施一新指出，由于婴幼儿的皮肤与角质层较薄、体质较敏感、抵抗力尚未发育完全，只要天气闷热或衣服过于不透气，便容易长痱子，因此，建议家长要准备透气的长袖衣物，并且多准备几套，当孩子流汗时，先将汗水擦拭干净，再换上干净的衣物。
粮食补给品
大多数的幼儿胃口不大，正餐无法吃下太多食物，需要另外准备点心。建议家长准备适合孩子食用的副食品、小餐点及足够的水分，让孩子可以随时补充能量。
常备药物
常备药物有退烧药、肠胃药、外伤药膏、消毒药物、OK绷等，父母可准备一个小型急救箱，将这些常备药物分类装好置于其中，以备不时之需。
防蚊用品
防蚊方式不外乎穿着透气的长袖衣物、使用防蚊用品两种，防蚊用品中以防蚊液的效果最佳，因喷洒范围较广，可以进行全身性的保护，其他诸如防蚊贴片、防蚊手环等，适用范围较小，效果不太明显。
若不慎遭到蚊虫叮咬，应立即在患处涂抹药膏，例如：小护士、万金油或其他蚊虫叮咬的专属药物。假如身边没有药物，可先用冰凉的清水冲洗，增加清凉效果，缓解不适。然而，若没有马上处理，红肿受伤的地方可能会起水泡、化脓，或是因为抓破而造成局部感染。
防晒用品
防晒可透过穿着透气的长袖衣物、戴太阳眼镜、帽子与涂抹防晒用品，其中，防晒用品应于接触阳光前就先涂抹，并且定时补擦，以预防晒伤。若不慎晒伤，应视情况进行相对应的处理。基本上，常见晒伤程度可分成一度晒伤与二度晒伤，前者症状是红肿，处理方式包括冲冷水、敷清凉毛巾、吹凉风等；后者则红肿、起水泡，并有疼痛感，此时应尽快躲到阴凉处，先做冷敷处理，并且就医治疗，若没有立即处理，晒伤的皮肤会持续疼痛，色素会沉淀，变成较黝黑的皮肤，尤其是水泡部位，容易引起感染，并且会留下疤痕。
依附小物
除了常备衣物与防护用品之外，也应包含孩子的依附小物，例如：玩偶、小玩具、小毯子等，当孩子哭闹就可用来安抚情绪，提供安全感。
如何使用防蚊、防晒用品？
大自然的魅力是无穷的，通过参加户外活动，我们可以亲身体验到大自然的美妙和神奇。下面我将分享15种不同的户外活动，希望能给你提供一些灵感和启发。
徒步旅行：徒步旅行是一种非常受欢迎的户外活动，可以让你亲近大自然的同时锻炼身体。选择一个适合的路线，沿途欣赏美景，呼吸新鲜空气，感受大自然的宁静与美丽。
2. 登山：攀登高峰是一项具有挑战性和刺激性的户外活动。攀登过程中需要克服困难和恐惧，但当你站在山顶俯瞰群山时，那种成功和满足感将会溢于言表。
3. 垂钓：垂钓是一项放松身心的活动，你可以选择一个宁静的湖泊或河流，在温暖的阳光下享受钓鱼乐趣。与家人或朋友一起垂钓不仅可以增进彼此之间的感情，还能感受到大自然赋予我们的喜悦。
4. 野外露营：露营是一种与大自然亲密接触的方式。在户外搭起帐篷，感受星空下的安宁和静谧，与家人或朋友分享篝火旁的欢笑和故事，是一种难忘的体验。
5. 自行车骑行：自行车骑行是一项既能锻炼身体又能欣赏美景的活动。选择一个适合骑行的线路，沿途欣赏大自然的美丽风光，享受自由和快乐。
6. 水上运动：水上运动包括划船、冲浪、皮划艇等，可以让你亲近大海或湖泊，感受水的力量和自由。在清凉的水中嬉戏玩耍，释放压力，让身心得到放松。
7. 野外烧烤：组织一次野外烧烤活动，与家人或朋友共同准备食材，在自然环境中享受美食。烤肉、聊天、笑声此起彼伏，是一种极为愉悦和快乐的体验。
8. 观鸟：观鸟是一项让人心灵宁静的活动。带上望远镜，走进大自然的怀抱，寻找各种珍稀鸟类，欣赏它们的优雅飞行和多彩羽毛，在安静的环境中与自然和谐共处。
9. 植物园游览：参观植物园是一种了解植物世界的好方式。在花香四溢的环境中漫步，欣赏各种奇特的植物，感受大自然给我们带来的美好。
10. 采摘果实：到果园采摘水果是一项有趣而且能够亲身体验农耕生活的活动。亲手采摘水果，品尝新鲜香甜的味道，回味童年的记忆。
11. 野外拓展训练：参加野外拓展训练可以锻炼团队合作意识和个人挑战能力。通过攀爬、绳索、越障等活动，培养自信心和勇气，同时也增强团队之间的凝聚力。
12. 滑雪：滑雪是一项冬季户外活动，可以让你在雪地中尽情畅快。感受雪花的飞舞和风的呼啸，享受滑行的快乐和刺激。
13. 野外摄影：摄影是记录大自然美丽瞬间的方式之一。带上相机，捕捉大自然给我们带来的美景和动人瞬间，展现自己对自然的热爱和敏锐观察力。
14. 乡村漫游：到农村小镇漫游，可以感受到不同于城市的宁静和悠闲。欣赏田园风光、品尝农家美食、体验传统手工艺，让我们更加接近自然和质朴的生活方式。
15. 高空项目：参加高空项目如滑翔伞、蹦极等，可以挑战个人极限，感受空中飞行的刺激与自由。在高空中俯瞰大地，感受肾上腺素的释放，这是一种令人难忘的体验。
以上是我推荐的15种户外活动。通过参与这些活动，我们能够更好地接触大自然，感受大自然给予我们的美妙和能量。希望你能找到适合自己的户外活动，与家人或朋友共同享受大自然的魅力。
大自然是我们与生俱来的伙伴，她给予我们无尽的美景和丰富的体验。接触大自然，体验户外活动，不仅让我们感受到身心的放松和愉悦，还能增加与家人、朋友的交流和互动。下面我将分享15种精彩的户外活动，希望能给您带来一些灵感和建议。
登山徒步：在崇山峻岭中迈出每一步，感受脚下的土地和大自然的气息。登山徒步可以锻炼身体，增强体力，并享受到壮丽的山川风光。
2. 野外露营：在郊外或者森林中搭建帐篷，过夜与星空相伴。野外露营能够使我们远离城市喧嚣，亲近大自然，同时也增强了团队合作和生存技能。
3. 水上运动：划船、冲浪、漂流等水上运动让我们与清澈的湖泊、汹涌的海浪相拥。除了享受运动带来的刺激和乐趣外，还能增强平衡力和体力。
4. 自行车骑行：选择一条适合骑行的路线，穿越大自然的田野和山林。自行车骑行既能锻炼身体，又能欣赏到沿途美丽的风景。
5. 滑雪滑板：冬季的雪地运动是一种独特的户外体验。滑雪和滑板让我们在白茫茫的雪地中尽情释放能量，享受速度和刺激。
6. 植物观察：在郊外或者公园里，仔细观察各种植物的形态和生长情况。了解不同植物的特点和生态系统可以增加对大自然的敬畏之情。
7. 野外摄影：用相机记录下大自然中美丽的瞬间，留住每一个精彩的瞬间。摄影不仅让我们欣赏到美景，还能培养我们对细节的观察力和艺术感。
8. 钓鱼：找一个宁静的湖泊或者河流，放松心情，与渔获相伴。钓鱼是一种静心与大自然亲近的方式，同时也能感受到捕获的喜悦。
9. 天文观测：在黑夜中，仰望星空，观察星座和流星。天文观测让我们感受到自己的微小和宇宙的壮丽，同时也增加了对天文知识的了解。
10. 体验农耕：参与农耕活动，亲手种植、收割农作物。农耕体验让我们感受到农民辛勤劳动的也增加了对食物和环境的尊重。
11. 野外烧烤：带上食材和烧烤工具，在户外享受美食和欢乐。野外烧烤不仅可以品尝到美味的食物，还能与家人、朋友共度愉快时光。
12. 漫步花海：选择一个有花海的地方，漫步在盛开的花海中。花海漫步让我们沉浸在花香和色彩中，释放压力，享受大自然给予的美好。
13. 壁画创作：在大自然的背景下进行壁画创作，用色彩和形态表达自己的情感和创造力。壁画创作既能展示我们的艺术天赋，又能与大自然融为一体。
14. 果园采摘：去果园采摘新鲜的水果，享受一口甜蜜的滋味。果园采摘不仅能品尝到正宗的水果，还能感受到农业的魅力和生态的美好。
15. 湖边野餐：找一个湖边或者河畔，准备好美食和毯子，享受美食和大自然相伴。湖边野餐让我们在户外拥有了一个轻松惬意的午后时光。
以上是我对于接触大自然、体验15种户外活动的回答。希望这些活动能给您带来快乐和启发，并且通过亲身体验，您也能更加热爱大自然，并保护她的美丽！
户外活动游戏大全
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户外运动种类有哪些?
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第一次去露营,户外露营都有什么娱乐项目?
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答：家庭户外活动有哪些2 家庭活动有哪些内容 1、户外运动： 可以组织家庭成员集体徒步旅行、攀岩、滑冰等。户外运动能让人全身心地融入到大自然中，感受生命的美好与精彩。2、家庭聚餐： 通常的家庭活动也包括邀请亲密的朋友在家开派对，或者一起去餐厅聚餐。美食是一种增加沟通的有效方式。3、外出看展：...
哪些户外活动很受年轻人追捧?
答：4.皮划艇（Kayaking）：皮划艇是一项水上运动，需要与朋友或家人一起在河流、湖泊或其他水域进行。皮划艇可以锻炼身体的平衡和协调能力，同时享受水上运动的乐趣。5.露营（Camping）：露营是一种亲近自然、体验户外生活的活动。露营者可以在大自然中搭建帐篷、生火烹饪、观星等，感受与自然的亲密接触。6....
户外运动包括哪些项目
答：还有一些户外运动注重体验和休闲，如野营和钓鱼。野营活动通常需要参与者在户外搭建帐篷、生火做饭，享受与大自然亲密接触的乐趣。钓鱼则是一种需要耐心和技巧的活动，参与者可以在宁静的水域边享受钓鱼的乐趣，同时也可以放松身心，享受大自然的宁静。这些户外运动项目各具特色，参与者可以根据自己的兴趣和体能...