1.73米，170斤重，早上吃八两挂面，饭量很大吧？是应该减肥啦？怎么减呢？二尺八的腰围。
2. 针对你的情况，减肥是一个综合性的挑战，不仅仅是减少食量，更重要的是改变饮食习惯和提升身体活动量。
3. 晚上不吃东西可能对一些人来说是个选择，但不是长期可持续的解决方案。晚餐应该吃得清淡，合理安排晚餐时间，如不超过晚上8点，有助于避免消化不良和体重增加。
4. 不吃早餐反而可能导致体重增加。早餐应该是一天中重要的一餐，可以吃一些低糖、高纤维的食物，如全谷物和水果，来开始新的一天。
5. 吃粽子或任何传统美食时，糖尿病患者和减肥人群应该注意食物的选择和分量，以确保不会过量摄入碳水化合物或高糖分食物。
6. 控制食量不一定要一蹴而就，可以逐渐减少每餐的饭量，增加蔬菜的摄入，慢慢改变饮食习惯。
7. 想要减少晚上吃东西的欲望，可以尝试调整日常饮食结构，增加蛋白质和纤维的摄入，这有助于增加饱腹感，减少无意识的过量进食。
8. 减肥并不只是关于体重数字的减少，更重要的是健康和体型的改善。建议寻求专业的营养师或医生的建议，制定适合自己的饮食和运动计划。
记住，每个人的身体状况和生活方式不同，减肥和健康饮食计划应该是个性化的，建议在专业人士的指导下进行。
l:73米身高,多少体重算标准
5. 超重是指体重超过69.52公斤但不到75.84公斤的1.73米女性，这类人群应该加强锻炼。6. 轻度肥胖是指体重在75.84公斤到82.16公斤之间的1.73米女性，她们需要注意饮食规律，减少零食摄入。7. 中度肥胖是指体重在82.16公斤到94.8公斤之间的1.73米女性，应当减少高热量食物的摄入并加强锻炼。8. ...
1米73,155斤算胖吗?每天都在跑步不用刻意的减肥吧???
胖了。身高173cm的人，体重保持在57~71.5kg之间，才算是标准身材。减减肥吧。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定...
我身高1米73`但160多斤`要怎样减肥啊!
1. 我身高1米73，体重却超过了160斤，让我急于寻求减肥的方法。2. 我的男友身高171厘米，曾经体重达到180斤，但最近两个月，他通过隔天打乒乓球、每天吃两个苹果（正餐减少肉类摄入，增加蔬菜，适当增加饭量），成功减重至162斤。3. 他的经验激励了我开始减肥。尽管我每天只睡6小时（没有打乒乓球，...
今天十五岁,身高1米73还是1米74,体重126.算标准身材还是普通身材啊?是...
1. 今天是十五岁生日，身高大约1米73至1米74之间，体重126斤。2. 要判断这是否属于标准身材，我们需要参考一些身材评价标准。3. 按照亚洲人的标准，理想体重可通过身高（单位为厘米）减去105来计算。4. 对于173厘米的身高，理想体重应为68公斤，允许有百分之十的浮动范围。5. 这意味着体重可以在51....
我身高1米73.体重170斤.胸围3尺1这样.穿多大号衣服
1. 您好，根据您提供的身高1米73、体重170斤、胸围3尺1（约93厘米）的数据，您属于比较健壮的体型。2. 在选择衣服时，建议您考虑Nike 360系列的上衣，这一系列通常尺码标准且稍微偏大。因此，一般来说，选择双XL码的衣服应该适合您。3. 如果您担心穿着效果，可以联系卖家提供您的身高、体重和胸围...
我1米73的身高,我体重多少才算不胖不瘦那?
1. 对于一个1米73的男生来说，理想的体重范围是136斤左右。2. 体重的上下浮动10%被认为是正常范围，这意味着最重的体重不应超过150斤，最轻的体重不应低于120斤。
体重75公斤,身高1米73。这样算胖吗?
根据身高1米73和体重75公斤，我们可以计算出体重指数（BMI）。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于成年人，BMI在18.5到24.9之间通常被认为是正常体重，25到29.9为超重，30及以上为肥胖。让我们来计算一下：BMI = 体重（公斤） \/ （身高（米） x 身高（米））BMI = 75 \/...
我1米73的身高,我体重多少才算不胖不瘦那?
1. 对于一个1米73的男生来说，理想的体重范围通常在58公斤到66公斤之间。这个范围是基于健康体重指数（BMI）的标准计算得出，上下浮动10%是正常的波动区间。2. 具体到1米73的身高，最健康的体重大约在136斤左右。这意味着，体重保持在120斤到150斤之间都可以视为合理，既不超重也不属于体重不足。3....
我身高1米73,体重应该在什么范围才好呢?
6. 每天早晨起床后，喝一大杯温开水，无论口渴与否，以帮助清洁肠道和排毒。7. 早餐可以选择牛奶加面包或面条，确保早餐的重要性，并且一定要进食。8. 中餐应尽量清淡，可以尝试加入一些粗粮，这有助于健康。9. 自己烹饪时，注意减少油和盐的使用量。10. 晚餐不宜过量进食，应少量进食，并多吃蔬菜和...
1米73身高。140斤体重正常吗?
1. 1米73的身高对于16岁的青少年来说是正常的，因为这个年龄段的身高增长速度较快。2. 140斤的体重对于1米73的身高来说，计算体质指数（BMI）为24.1，属于中等偏胖范围。3. 在青春期，身体发育是首要任务，此时体重增加往往是由于骨骼、肌肉和内脏的生长，而不仅仅是脂肪的积累。4. 16岁正处于...