洗完澡后做俯卧撑，对身体好吗
洗完澡之后做俯卧撑好，但是最好在睡前30分钟做，才不会影响睡眠。
俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果，在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。
初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。
最好是洗澡之前做，这样有利于缓解人体的疲累感。
然后楼主你洗澡后做运动，不是要再洗一遍了么？
俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果，在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。
初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。
洗热水澡可以加快血液循环 带走废物 所以锻炼后洗澡可以缓解第二天肌肉疲劳
……你不怕出汗……洗热水澡会加快血液循环
一般是力量锻炼完后血流加快 然后让心脏放松下了20分钟左右 然后去洗热水澡 不让心脏又给肌肉供血又给皮肤供血会很吃力
洗完运动搞一身汗，不白洗了。
冲凉前锻炼冲凉后锻炼对身体好吗
3、洗冷水澡事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会出现头痛。这是因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散发不出来，而且颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的，在高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部...
每天洗澡前30个,洗完后20个,俯卧撑。坚持多久可以锻炼出腹肌?_百度...
一天才50个？我们集训的时候每天100个俯卧撑100个仰卧起坐还有各种深蹲一个月下来才有一点点腹肌的轮廓，不过手臂上和腿上的肌肉的倒是结实了好多
洗澡时可以做俯卧撑吗?
朋友，当你洗澡的时候全身正处于放松状态，其实洗澡是很好的放松身心的一种方法，你可以做完后再洗澡一样的。当然，你非要洗澡做俯卧撑之类的运动也不是不可以，只是这样会容易使身体很疲劳。你自己斟酌吧。
做俯卧撑后马上洗澡可以吗?
做俯卧撑后马上洗澡不好，需要过半小时。因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。运动后呼吸还未平稳...
俯卧撑晚上做好还是早上做好?
都不是．俯卧撑仰卧起作都要下午做，这个时候是肌肉锻炼的最好时机．饭后不宜运动，洗澡前更不行，刚刚练过肌肉，毛细血管扩张，用水冲洗，会使血管迅速闭和，不宜肌肉的增长和放松．1，手的位置：至少要手与肩的位置相同，因为这样的话才能刺激到你的胸大肌 如果你太底了，就使力量的受力部位到了...
我每天在晚上洗澡的时候做40-50个俯卧撑和100个上下蹲 对身体有用吗...
最好是在下午5-7点的时间段运动最好，别在洗澡前做大量运动，因为在洗澡前做大量运动的话，会使你的心跳加速，血液流动加快，心肺血管扩张，毛孔外展，在洗澡的时候处在这个状态也是对身体不好的！而且你要看看你的锻炼的目的是什么，如果纯粹是为了锻炼身体的话，有时间的在下午的时间段是锻炼身体，...
每天晚上做俯卧撑有好处吗?
曾经我也是一个睡眠质量不好的人,自从坚持晚上锻炼以后,睡眠质量就变得很不错了,现在已经爱上了这种身心俱疲,洗个热水澡就睡觉的感觉二:三头肌和胸肌变得很结实 很多人过分小瞧了自重训练,实际上自重训练是很锻炼身体的,头上脚下的俯卧撑能够锻炼下胸肌,头下脚上的俯卧撑又能锻炼上胸肌,做俯卧撑时,改变自己手的间...
每天洗澡前一次性做50个俯卧撑对胸肌有效果吗?你怎么看?
我觉得如果每天洗澡前一次性做50个俯卧撑，这会对胸肌有很大的效果，而且坚持下来的话，自己的身体会出现很明显的效果，所以一定要持之以恒的锻炼。
昨天上午洗完澡拔罐,今天早起能跑步做俯卧撑吗??有好处吗???
拔罐之后皮肤表面会有损伤，损伤之后是不能蘸水的，你跑步俯卧撑之后难道不不需要洗洗吗？还是等拔罐留下的血印淡一些再锻炼吧，拔罐本身就是排毒的，这时候加上运动不见得是好事情呢。
每天早晨起床不吃饭做仰卧起坐和俯卧撑对锻炼肌肉有好处吗
完全没好处，相反还会降低锻炼效果。锻炼肌肉主要就是糖分提供能量，通过一夜的消化，早晨身体内的糖分含量是一天中最低的，如果不吃早饭，那糖含量会更低。这种状态下去练俯卧撑和仰卧起坐，身体没有多余能量支持去做更多数量和质量，锻炼效果肯定赶不上平时的最佳效果的，如果运动量过大还容易引起低血糖。...