谁能告诉我这么在一个月内减下15斤！
2. 过水菜减肥法：每次吃饭的时候，都把菜用清水过一遍，达到把油洗掉的效果。其实减肥的效果还是可喜的，因为这样的吃法会导致人腹泻，现在这个方法已经很少人在用，有多半是觉得比较麻烦，那样的话还不如不吃呢。
3. 低碳水化合物减肥：就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。说白了就是只吃菜和肉，不吃主食。原理就在于人体消耗热量是从最容易分解的开始，顺序是从糖份开始，消耗的差不多了，然后才是脂肪，现在许多明星还在用这种肉饭分食的方法减肥。
4. 针灸减肥法：中医传统的针灸、点穴、 *** 等治疗手段如今又派上了新用场。这些方法可销罩凯以 *** 相应的穴位，疏通经络、调解内分泌，从而达到“消肿利水”的减肥效果。现在许多人还在用这种方法减肥。
5. 绝食减肥法：这是我们上学的最常用的减肥方法，毕竟那会没有那么多的高科技，想瘦下来就只有一个办法那就是饿，纯饿啊，不过有的人每天真的只喝牛奶什么都不吃，的少了，热量摄入自然就少，想胖也胖不起来。
6. 药物减肥法：药物减肥也是一种手段，吃了以后，上吐下泻，以此达到减肥的目的。但是网上热荐的乐姿纷进入您的体内后，不会产生任何副作用。
7. 心理疗法减肥法：心理减肥疗法就是运用心理学知识，揪出肥胖者过食行为背后的动因，然后采取心理措施进行干预。在脑海中想象自己瘦了之后苗条动人的样子，真的就能抑制体内消化液的分泌，这就是心理减肥当中的想象法。其他还包括厌恶法、转移法等。
8. 水果减肥法：是指除了水果以外，什么东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什么水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。
9. 七日瘦身汤制作方法：减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。
10. 越吃越瘦16妙招：这些减肥食谱16妙招可是我精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！
11. 哪些食物能减肥？冬瓜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、紫菜、韭菜、海带、绿豆芽、辣椒、苹果、柠檬、茶、醋、兔肉、赤小豆、大蒜、木耳、荷叶茶、鹌鹑、增高手术、多喝牛奶、吃点钙片多做些运动、打篮球等。
12. 一个月内胖六斤，要怎么减才能减下业呢？一个月内胖六斤，你一定很能吃，也不怎么锻炼吧。要减肥，除了运动外，还要控制饮食，两者相结合，一定能减肥。
亲身体验注射司美格鲁肽一个月减重15斤
1. 个人经历分享，我亲身体验了注射司美格鲁肽，并在一个月内成功减重15斤。2. 在开始使用司美格鲁肽之前，我经过详细的咨询和检查，确认我的甲状腺和胰腺功能正常，符合使用该药物的条件。3. 医生开出了处方，并告诉我一支司美格鲁肽的费用大约为220元。医生建议我每周注射一次，初始剂量为0.25毫升...
有什么方法一个月减15斤?不要复制别人的,请有减肥成功者来说一下
就是早上大概走1个钟头 晚上在家做点那种伸展的运动 其它就玩电脑了。 我那时候第一个月就从75kg减到了60kg哦 后来有一段停滞期 然后就到现在的体重了这么久没有反弹的，而且到现在我都还坚持每个月都会坚持一次这样的方法 我叫他空腹法 (*^__^*) 你可以试试哦 希望采纳 ...
请告诉我一个月瘦15斤的减肥方法,谢谢
等物质。据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。这几年日本生产一种"糙米醋精"是 一种固体颗粒，携带、服用方便，每日服20粒，一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也 很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝汤时放一点醋以调节 胃口...
本人女,145cm,41kg,求半个月内瘦10~15斤的方法,本人不怕吃苦的,急...
本人女,145cm,41kg,求半个月内瘦10~15斤的方法,本人不怕吃苦的,急! 方法一;早上,中午吃好,晚上喝一瓶酸奶(可以加一个烤番薯)吃完之后除了喝水,其他的东西都不可以吃(坚持一个月,如果没有其他原因可廋)方法2;早上,中午吃好,晚上不吃,(也可以吃点素菜和水果),超过19:00以后不可进食,尽量少吃有脂肪的东...
一个月怎么瘦15斤
柠檬减肥法一周瘦15斤，家庭主妇也能轻松瘦身：大家都知道柠檬是一种非常棒的减肥水果类，在瘦身减肥的过程中搭配柠檬或是只用柠檬来减肥，效果是翻倍的增加哦，而且还含有大量的维生素C帮助美白，减肥达人推荐柠檬减肥法一周瘦15斤，家庭主妇也能轻松瘦身。柠檬片泡水减肥法：柠檬水有着冲淡想吃零食的...
如何一个月减15斤
10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿 世上最有效，最简便，又不...
一个月减10-15斤的方法
很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
一个月健康减肥10——15斤
在第三周的开始,大家都会用很惊讶的眼神望著你,追著你问“你怎麼减的告诉我!!”随便找个让自己有面子的说法吧XDD接下来的一个星期你会很惨,当你感到精神不佳,拿出你的综合维他命(你可以去7-11买一日份,补充元气的那种)。这个星期1.你可以选择吃早餐或中餐(只能选一餐)。2.你必须吃很慢,而你的胃已经...
一个月怎么才能瘦15斤呢?
最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！在这一周内你的体重会明显下降，一般会下降10斤以上。如果你不是很瘦的话。但是你会感到没有力气，整天头昏，所以建议在假期中实施这个方法。不过我的室友也试了，他没有什么不适的感觉，每天还能运动一个小时。从第二周开始...
怎么才能一个月快速瘦15斤?小运动和节食的可以接受。谢~急~
我没试过减肥产品 不过我试过运动减肥 每天跳绳1500个 但是跳绳前后要把腿压开。我同学们坚持每天晚上不吃饭 这样瘦的也很快 如果坚持不了可以喝蜂蜜加白醋或者吃黄瓜。