我是18岁的女生了，我想长高，不知道还可不可以长高？要怎么做？

跳绳，跳远，摸高，仰卧起坐，拉腰背等，但是在运动的同时，我们也要注意营养和睡眠，现在很多人都热衷减肥，吃的不规律，很多人还不吃正餐，这样对长高是非常有害的。
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完全有可能 23岁之前都有可能长高 多段练 多补钙 早睡早起 一定会长高的！

1.经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。3、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，所以，喝了也没用，如果磷过量可能还有反作用！ 4、至今还没有针剂或药物能肯定增高的，所以，除非你的钱太多了，建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高，可以手术增高，但是副作用也很大，且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术！ 5、 “饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然，豆浆与牛奶合用，其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。6、如果谁说他有绝对增高的秘方，他不是骗子就是手持金饭碗在要饭，这是一个世界性难题，请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物，而他没有因为这个秘方成为中国首富体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。1. 悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

身高不错啊

我同桌就是，瘦的就行了

没什么 萌妹身高 有些人想要还没有呢

我是女生今年十八岁身高一米五五体重八十一、这样的身体比例没问题吗...
你才18岁呢，肯定能长高，25岁以内的都还有可能长高呢，更何况你刚成年啊 你这也是处在青春期，肯定会长的，按照下面的做你会长的更快些更高些 长高：未满25岁的同志们，都有机会再长高5厘米。 (当然，如果你特别独特，你超过25了也可能创造奇迹)只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果...

我是女生18岁净身高148是侏儒或袖珍人么 我5年没长了,,,怎么办?是不...
这一点我可以肯定的跟你说，你的是正常的身高，其实我说这话你能理解，现实生活中一米四几的个子或者1米5的个子，也是很普遍的，在女生的身上存在着的，所以呢，你要振作精神，好好的。计划一下自己的未来或者想要实现的一些梦想，就和其他人一样努力奋斗去追求美好的生活在等着你 ...

十八岁女生长高的方法
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十八岁女生才一米五三算矮吗?
1. 身高一米五三对于十八岁的女生来说，并不算矮。2. 每个人的生长发育都有不同的节奏，不必过分担心身高问题。3. 保持健康的生活习惯，如适量运动和均衡饮食，有助于身体的健康发展。4. 可以尝试一些拉伸运动，如瑜伽，来帮助身体保持良好的姿态，这也有助于潜在的身高增长。5. 重要的是要记住，...

我是个女生,今年十八岁,高中毕业,就是身高有一米七,相貌还可以,我想问...
国家天天愁大学生的就业，有谁会关心你一个没读过大学的？如果读大学不重要，为什么路边电线杆上有的是卖文凭的小广告？如果读大学不值得，为什么那些早年失学却能功成名就的人，总要不遗余力的去大学里镀金？如果读大学不靠谱，为什么这些有地位有身份的被你仰羡的那些人，几乎无一例外的要给子女最...

初三,但只有一米七,以后还会长吗?,感觉自己腿很短
你初三，一米七，如果是女生的话，那么就已经很高了，女生一般发育比较早，所以，你既然已经一米七了，可能发育也停了，不一定会再长高了，更何况，你的腿很短。如果你是男生，那么初三一米七，就还有可能会再长高了，尽管你的腿短，因为男生发育会比较晚，所以，男生就完全有长高的可能。

我是女生今年十八岁身高一米五五体重八十一、这样的身体比例没问题吗...
1. 作为一名18岁的女生，你的身高155厘米和体重81公斤，这样的身体比例在青春期是正常的，因为体重和身高的增长速度在不同个体之间会有差异。2. 在青春期，人的身高增长主要取决于遗传因素、营养摄入、生活习惯和整体健康状况。理论上，你仍有增长的空间，但具体还能长多少，需要专业医生根据你的具体情况...

我今年十八岁了,身高一米六四,我爸爸一米七二,我妈妈一米七。怎么才能...
多补充营养，包括钙和维生素D，还有就是多锻炼身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的药物！如果这世界上真有一吃能长高的药，怎么会还有矮个子？显而易见的道理。营养：A.均衡...

...目前身高一米五四多,我还能长高吗?我是女生。
只要还处在长高的年龄段就可以长高，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高...

我是一个二十岁的女生,身高不到一米六,有什么办法可以让我再长高点...
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想...