有没有一首歌能让人自律？
推荐专辑：1.Various Artists -《心境界-完全精选》(The Most Relaxing-Feel Best)[MP3!] 2000年，一张集结众多美丽声音的合辑《The most relaxing feel》，在日本狂销百万张，总销售量已经突破300万张，开启现代人在忙碌生活中渴望追求心灵休憩的纯净空间。为忙碌中的人们从耳朵到心灵，吹起一阵减压绿色和风。2001年，EMI再度夹击了The most relaxing feel第一辑的销售保证和口碑背书，祭出《The most relaxing feel 2全新休闲感触2》，像一条蓝色的涓涓清流流入乐迷的心坎，让个人找寻自我心灵释放的空间。 2005年，在即《The most relaxing feel 全新休闲感触》系列出版到第五辑之后，百代唱片决定推出其“之最”专辑，邀你一起感受世纪级的音乐SPA飨宴，齐聚莎拉布莱曼、阿迪玛斯、易希、千住明、陈敏、姬神等11位国际音乐大师的得意之作，如：莎拉布莱曼《告别的时刻》、阿迪玛斯《跨越世纪》、迈可森《克罗埃西亚狂想曲》，同时首次收录日本知名吉他手押尾KOTARO所演奏的《波丽露》及日剧《砂之器》剧中主题曲《钢琴协奏曲"宿命"》的钢琴独奏版，全新严选多首日本电视广告曲、电影插曲及日剧主题曲..等共17首，其中还包括中国的民谣小调《大河流淌小小恋情》。音乐心境界，心灵新领域，一趟忘却烦扰舒解压力的SPA 之旅。 1.莎拉布莱曼／告别的时刻(独唱版本) —Panasonic电视机「VIERA」电视广告曲 SARAH BRIGHTMAN／TIME TO SAY GOODBYE—Solo Version 莎拉布莱曼最高人气的畅销经典作品。这次特别收录独唱版本。 2. 姬神／眾神之诗(保加利亚版本) HIMEGAMI／KAMIGAMI NO UTA(Bulgarian Version) 日本知名音乐家星吉昭所主导的音乐企划团体。与Bulgarian Voice(保加利亚女合唱团)共同演出的重新詮释版本。 3. 东仪秀树／New ASIA—NHK综合台「新亚洲发见」节目主题曲 TOGI HIDEKI／New ASIA 以现代风格詮释演奏的魅力，日本最受瞩目的雅乐吹奏者。NHK综合台「新亚洲发见」节目主题曲。 4. 押尾KOTARO／波丽露—武田製药「Alinamin A」电视广告曲 KOTARO OSHIO／BOLERO 日本知名吉他演奏者，首度收录与管弦乐团合奏的「波丽露」。 5. 阿迪玛斯／跨越世纪—NHK特别节目「跨越世纪」主题曲 ADIEMUS／BEYOND THE CENTURY 为NHK特别节目「跨越世纪」所量身订做的主题曲。触动灵性的新世纪天籟之音。 6. 千住明／钢琴协奏曲「宿命」(钢琴独奏版) 演奏：羽田健太郎—TBS电视日曜剧场「砂之器」剧中主题曲 AKIRA SENJU／SYUKUMEI(Piano Solo Version) Piano：KENTARO HANEDA 日本最具代表性的音乐家之一。此次收录与钢琴家羽田健太郎所共同合作，特别重新录音的全新版本。 7. 谜／回归纯真 ENIGMA／RETURN TO INNOCENCE 与阿迪玛斯并列为天籟音乐先驱，融合阿美族民谣，反璞归真的动人经典。 8. 寺井尚子／贵妇的探戈—KINCHO「金鸟蚊香」电视广告曲 NAOKO TERAI／LADY’S TANGO 日本最受瞩目的爵士艺人。KINCHO「金鸟蚊香」电视广告曲。 9. 麦可尼曼／心灵先求喜乐(取自『钢琴师和她的情人』) —电影「钢琴师和她的情人」插曲 MICHAEL NYMAN／THE HEART ASKS FOR PLEASURE FISRT THE PROMISE-THE PIANO 英国现代音乐大师。瑰丽动人的电影配乐代表作品。 10. coba／逝去的永远日子—日本电视台「时髦关係」节目插曲 coba／SUGISARISHI EIEN NO HIBI 颠覆手风琴给人的刻板伴奏印象的日本知名手风琴演奏者。 11. 阪本龙一／THE SHELTERING SKY THEME(钢琴版本) —电影「遮蔽的天空」插曲 RYUICHI SAKAMOTO／THE SHELTERING SKY THEME(Piano Version) 日本音乐教父阪本龙一为电影『遮蔽的天空(The Sheltering Sky)』所创作的主题曲。 12. 陈敏／我愿做一只小燕—日本安泰人寿电视广告曲 CHEN MIN／TSUBAME NI NARITAI 来自中国苏州的二胡演奏家陈敏。彷彿让人联想起中国悠悠大河的悠然音色，被评价为充满舒缓解压的力量。 13. amin／大河流淌 小小恋情 Sweet Version—SUNTORY乌龙茶2003年度电视广告曲 amin／OUKINA KAWA TO CHISANA KOI 来自上海的歌手amin，因为一曲SUNTORY乌龙茶电视广告曲让她在日本乐坛受到瞩目。 14. 迈可森／克罗埃西亚狂想曲 MAKSIM MRVICA／CROATIAN RHAPSODY 万眾瞩目的古典乐风揉合流行元素的超级钢琴巨星，收录首张『钢琴玩家』中的「克罗埃西亚狂想曲」。 15. 易希／岛歌 IZZY／SHIMA-UTA 新世纪跨类女声易希，以她清凉澄澈的女高音詮释以冲绳民谣为主乾创作出来的日本畅销经典曲。 16. 杨提尔森／艾蜜莉的华尔玆—电影「艾蜜莉的异想世界」插曲 YANN TIERSEN／LA VALSE D’AMELIE 法国新生代人气配乐才子杨˙提尔森发挥自成一格的异想世界巧手打造出电影「艾蜜莉的异想世界」配乐。 17. 千住明／相信着你 小提琴：千住真理子—NHK连续电视小说「HONMAMON」主题曲 AKIRA SENJU／KIMI WO SHINJITE Violin：MARIKO SENJU 来自艺术世家—千住家族的作曲家千住明与小提琴手千住真理子所合作出的柔和心灵的优雅乐章 专辑曲目： 01 Time To Say Goodbye (Solo Version) 告别的时刻 (独唱版)-Sarah Brightman 莎拉布莱曼 02 Kamigami No Uta (Bulgarian Version) 众神之诗 (保加利亚版)- Himegami 姬神 03 New Asia-Togi Hideki 东仪秀树 04 Bolero 波丽露-Kotaro Oshio 押尾Kotaro 05 Beyond The Century 跨越世纪-Adiemus 阿迪玛斯 06 Syukumei (Piano Solo Version) 钢琴协奏曲「宿命」(钢琴独奏版)-Akira Senju 千住明 07 Return To Innocence 回归纯真-Enigma 迷 08 Ladys Tango 贵妇的探戈-Naoko Terai 寺井尚子 09 The Heart Asks For Pleasure Fisrt The Promise 心灵先求喜乐-Michael Nyman 麦可尼曼 10 Sugisarishi Eien No Hibi 逝去的永远日子-Coba 11 The Sheltering Sky Theme (Piano Version) (钢琴版)-Ryuichi Sakamoto 阪本龙一 12 Tsubame Ni Naritai 我愿做一只小燕-Chen Min 陈敏 13 Oukina Kawa To Chisana Koi 大河流淌 小小恋情 (Sweet Version)-Amin 14 Croatian Rhapsody 克罗地亚狂想曲-Maksim Mrvica 迈可森 15 Shima-Uta 岛歌-Izzy 易希 16 La Valse Damelie 艾蜜莉圆舞曲-Yann Tiersen 杨提尔森 17 Kimi Wo Shinjite Violin 相信着你 (小提琴：千住真理子)-Akira Senju 千住明 2.Buedi Siebert -《静心》(The Light Dance)Real Music[MP3!] 专辑介绍： 德国籍心灵音乐大师Buedi Siebert，擅长演奏多种乐器，亦是冥想治疗音乐创作者的先驱，作为一个受古典音乐训练的笛手，Buedi Siebert可谓是“无国界的音乐人”。他收集并演奏来自世界各地的乐器，正是凭藉如此广泛宠杂的技艺，他才真实地掌握了世界性的知觉与眼光。 Buedi是个地道的德国人，从事音乐创作和演奏事业逾二十年。他为电影和戏剧配乐，也灌录自己的CD，还为别的音乐人创作专辑。 《The Light Dance》(静心)收录十四首全新创作作品，演奏多种乐器包括中国古筝、竹笛、键琴及敲击等，再加上著名New Age吉他高手Ralf Lllenberger、中国二胡大师Zhen Fan Zhang及Matthias Frey钢琴伴奏，融合东西方音乐文化之精华，开首一曲“Awakening Chi”以中国味浓厚的调子令听众舒怀宁静、优美柔和古筝展开序幕，“Peace”再以平静舒坦的音乐来结束此段之旅。
纯音乐
有很多咯 具体给你介绍一下吧
要是想听 悲伤古典一点的 神秘园
要是想听 抒情点的就听听 班得瑞
要是想听 温和一点的就听 S.E.N.S（神思者）
要是想听 旋律点的那就听 雅尼
非常感谢您的耐心观看，如有帮助请采纳，祝生活愉快！谢谢！
作息篇
01 5点左右晨起
刚开始我也觉得早，单纯的是想试一下，其实真的很简单。第一天、第二天......就这样一直坚持了下来。凡事第一次你肯定会再难也做到，那后边就在咬咬牙，一定能坚持到很久。
如果你是赖床分子，比如我，那就设到4点55，给自己一个缓冲的时间，5点五分或者十分这样子起床也可以啊。
倒不是说早起一定会干多少事情，但每晚我都会10点半以前闭上眼睛进入睡眠状态，否则我知道第二天绝对起不来。有的小伙伴喜欢熬夜做完手底下的任务，我知道那种感受，我曾经就是，可一过了十一点或者十二点以后效率真的没有想象的高。与其这样，比如美美的睡一觉，早起高效的展开新的一天。
先不要质疑，更不要说我就习惯晚睡晚起，自己试一试，试过之后再来争论，你会爱上早起，养成习惯的。
02 十点钻被窝
上边说了，要想早起当然要早睡。记得看过一句话说：你之所以晚上不忍心睡觉，并不是因为你多么热爱工作与学习，而是你错误的生活方式让自己白天一事无成，最后还不忍心重新开始，一错再错。
就从今晚开始，先把手底下的事情放一放，踏踏实实睡一觉，从明天开始把作息时间调整到人体适应的程度。我知道你躺下会刷手机，我现在仍然改不了这个习惯，很难。但我在一点点缩短这个时间，从玩儿一个小时到现在二十分钟，我不强求自己，但一点点改变就好了。
想想自己5.2的双眼在所谓的护眼模式下所受的损伤;看不完的美剧万一被这样看完以后可这么办;明天早晨要是五点起不来任务就没法完成......考虑下事情的后果，你会自动放下手机的。
对了，把手机的睡眠模式启动，排除外界干扰，当小伙伴们习惯了你的作息后，他们会理解。比如昨晚我在十一点的时候收到的消息，他们其实都下意识知道我已经睡着了。
03 午睡一下
闺蜜们说她们在公司里根本没法午睡，这个恕我无能，也不知道怎么办了(哭......)。不过，记得当时自己考研的时候，冬天特别冷，而且寝室里有不考研的室友中午各种折腾，我就和小伙伴在图书馆趴着睡。我知道这样对颈椎不好，可至少保证了我每天半小时的睡眠，枕个小枕头就好了。
没有绝对的对错，衡量一下利弊，选择一个危害更小收获更大的方式吧。
如果像我一样可以保证睡眠的，我建议午睡半小时足够。时间过长下午很没精神，反而越睡越不想起床，那晚上还可能睡不着呢，适度的午睡就最好。
饮食篇
01 丰盛的早餐
“减肥瘦身一直在路上”是大部分女生奉行的信条。这没错，自律的人生才最美，适当的控制体重既能变美又能保持一个最佳的身心状态，何乐而不为呢?
怕长胖就把大部分营养但脂肪含量高或者不好消化的食物放在早餐吧。
我不习惯早晨起床的这顿饭就吃咸的东西，所以我的早餐一般是：一盒牛奶(我喜欢早晨喝纯牛奶，在家的话我会去鲜奶吧买鲜奶回家煮，那层厚厚的奶皮嚼劲十足，不能再美味，如果是北京及周边的小伙伴也可以订三元每天的玻璃瓶装奶，现煮现送，很方便很卫生)、一大杯燕麦(三大勺燕麦片➕一大勺玉米片➕一勺黑芝麻➕两颗灰枣➕两颗板栗仁➕两颗核桃➕一颗冰糖，做成隔夜燕麦就行，我喜欢粘稠的味道)、一颗水煮蛋和十几颗葡萄。
没有确切的研究过到底营养缺什么或者哪个多了些，只是自己习惯了这样吃，很好吃也很方便，吃了之后上午顶得住饿，超级有满足感，所以十一点前都不会有一点饿的感觉，这样，怎么可能会有冲动撕开一包蔓越莓曲奇呢?
早饭时间最好控制在八点以前吧，大家因人而异，慢慢摸索最适合自己的时间吧。
02 饱饱的午餐
因为我逐渐调整晚上只在五点的时候吃一个鸡蛋和十几颗葡萄，所以中午我会吃的相对饱一点。不要说晚饭吃得少的危害啊等等，我见过好多家庭是集体不吃晚饭的，当然张个儿中的孩子不可以!
我受不了一口不吃，所以吃些鸡蛋。试了一个月身体没有不适，反而因为午饭吃得好，晚上并不感到饿，适度的饥饿感会让晚上睡觉更舒服，不会涨肚子，自己身体舒服就是你的最佳状态。
午饭时我习惯吃小半碗米饭，不吃主食我是真的受不了。其实菜到没有刻意的去必须要吃这个不吃那个，只要不吃到撑，八九分饱就可以，当然最好是荤素搭配，每天不同，可我自己觉得不需要那么严，毕竟谁都不可能将一天三分之一的时间花在琢磨这顿饭要吃啥?爱吃，不超量，干净卫生就行了。
03 避免油腻外卖与甜点
女生一般很少有不爱吃泡芙啊，奶油类甜点的。泡芙和拿破仑以及黑森林是我的死穴!昨天和小伙伴下午小聚，一进甜咪公主，男闺蜜直接说：“来一盒原味泡芙，一份拿破仑还有两杯热牛奶，哦对了，还有一块黑森林。”
结果当然是我没忍住，盛情难却啊!但这样的cheat day 一个月一次就好，可不要多了，要不然你心里会罪恶死的。前几天，和老姨看电影，抓起手边的坚果们就是一通吃。一吃就过量，然后自然胃里心里都不舒服。
所以，适当的给自己一段时间一个cheat day ，既满足了内心也满足了胃，那根弦绷得太紧会断的。
减少外餐的数量是必须。如果一定要出去吃，可以选一些茶餐厅或者泰餐之类的，尽量不吃火锅，自助你就别想了还是，一直认为自助=花钱买罪受=当下爽完后痛心疾首。多吃些蔬菜水果总不会错，减少猪肉的摄入，吃些牛羊肉这类红肉，营养高且脂肪量低，各种鱼虾我从不拒绝。
过年聚餐各种是肯定避免不了的，如果是中午的话还好，但但很是晚上。那就享受下和小伙伴们叙叙旧的温暖吧，多说话少动筷，不喝饮料这种糖水混合物，饮料=/果汁，喝点白开水就不错。
04 晨起一杯淡盐水
坚持了三年多了，再加上饮食上的注意和各方面调理，从一个便秘绝望者变成每天早晨排便一次，很通畅。
其它作用就不用我赘述了吧。
衣物篇
01 保暖最要紧
不知道满大街的菇凉们大冬天露着脚踝冷不冷，反正我看着都冷。
大张家口的温度是常人难以忍受的，要不然冬奥会的滑雪场早化了……既然我是个手脚冰冷的girl，又没男票这个自动取暖机，只能亲力亲为做好保暖了。
都大冬天了，穿上棉裤吧!一条棉裤不会让你的腿变得多粗的，只有腿细了，看着才会细，况且别人真的没有那么在意你的腿粗或者细。放下别人的眼光，多体会下温度吧。
02 睡觉时的设备要齐
不知道大家是习惯穿睡衣还是裸睡?要是习惯了就不要变，这里我推荐手脚冰凉的菇凉们一个小物：睡眠袜。入冬以来睡觉我就一直穿了，很暖和，睡的踏实多了，而且再也没出现脚抽筋的状况了。
找一双漂亮的睡眠袜，美美的入睡吧。
03 找几个适合自己的品牌
是不是没次挑选衣服都犯强迫症啊?我之前也是，和闺蜜逛街，这个好看那个也好看，本来只是要买个针织衫，最后大包小包买一堆。
这倒还好，更重要的是，那一堆衣服之后几乎不穿，因为穿不惯。听我的，只买对的不买贵的，闺蜜是为你好，提出自己的建议，可没人比你自己更了解自己，何不把握这个至高无上的权利为自己选择适合的衣服呢?
多做些尝试没错，不能固步自封。可前提是，你喜欢并且穿着漂亮，不要在让自己花花绿绿都往上堆了，选择几个固定百搭的品牌，他们的风格会变，可不会太变，毕竟是有品牌效应的。比如我适合zara，是个zara和top shop控，所以一到新品发布就会看看有没有让自己眼前一亮的，定期给自己买件衣服，换来的是女生特有的好心情!
护肤篇
01 脸部牙齿深度清洁
我前天写过一篇有关牙齿的文，这里就不再赘述了，欢迎移步哦。小目标是17年度刷出一口小白牙。
见过仪式感极强的女生是这样的：洗漱工具齐全，带着东西走到水房两分钟完全搞定。亲，你的洗面奶抹匀了吗?既然都洗了，那就好好洗。我最近用的是肌研的泡沫，之前一直爱用伊丽莎白雅顿的小蓝管，平价好物。
常用小物件
仔细揉搓脸部，让它充分和脸部肌肤接触，再用温水冲洗，这样才能深度清洁。是不是时间紧，马上就要迟到了?你忽略了你今天是早晨五点多起的床，怎么可能赶不及?
多说一句，不管是因为广告费还是各种税，护肤品很贵，但总有它贵的道理，毕竟这么多年全球的女生们都在用。我不否定一些十几块钱的不好，只是好的概率小一点，很难淘，如果淘到就窃喜吧!
一款护肤品，我可以用多半年，合到一天真的没几个钱，但你因此会变美变自信，由此会成为别人口中的lucky girl 。
舍得给自己做个长期投资吧，把买曲奇买肉松蛋糕的钱匀一些给这张脸吧，肉肉走了，颜还高了，是不是很划算。
02 多护肤少化妆
我的护肤品总比美妆多，一是自己不爱二当然也是技艺不够纯熟。一支口红一定要有，据说YSL的不错，不过我就是一直用的魅可矿物质的那款，颜色自己喜欢就好了。化妆品又不是奢饰品，去显摆自己身份啊等等，只要是用的能使自己变美的程度最高就足够了吧。
如果你是职场女强人!我知道，你得化妆，但浓妆就算了吧……适度的画个淡妆就挺好看的，底子那么好就要有点自信的对吧，看文的漂亮的你?
如果一定要花浓妆，那请做好卸妆，一定不要带着妆入睡，还原身体本来的样子，既然妈妈生我们的时候脸上没这些东西，那还是乖乖的卸掉吧!
03 学会微笑与自律
每天洗脸的时候，对自己笑笑。俗话说得好：笑一笑，十年少。每天洗脸的时候刻意练习下微笑，遇到别人打招呼的时候和人家笑一笑，你的人缘也会特别好。
自律是个好东西，他让我上边的话在你那里不会成为废话，至于你能够拥有他，看造化了，慢慢来，一天进步一点点，坚持个一年再回头看，你会惊讶的。
04 仔细清洗头发
女生脱发脱到崩溃，我妈整天在家抱怨我的头发到处都是。其实，每天的早饭摄取的好多东西都对头发又好处，可洗头发的时候还是要多注意。
湿发前，先疏通头发，一定要用温水洗头，惯用冷水的girl快停下吧。不定期的换用洗发水，不要让头皮产生惯性。洗发时，慢慢揉搓，用指头肚儿小力度，这可是头皮啊。清洗净洗发水和护发素才行，不要有残留。
每天习惯用一把木梳或是牛角梳梳头，慢一点，使劲儿拽头发能不少才怪呢。
爸爸买的牛角梳让我好好梳头
坚持2017年更新文章200篇➕!我们一起加油吧，当然要保证质量。
健身篇
01 管住嘴迈开腿
这是高中生物老师的至理名言。老师小五十岁了，和我妈是同龄人，可是很年轻，和我妈不相上下的赶脚。
管住嘴以后，咱们就来谈谈迈开腿。冬天坚持户外跑步对我这个张家口娃来说的确不现实，风大的时候自己都站不稳还跑?如果可以的话，去健身房试试器械吧。
再不济，没米没时间不能去健身房的，每天安心养膘可不是借口。能爬楼梯就不坐电梯，能步行就不坐车，能站着就不坐着......抓住每一个塑形的好机会。从前我也懒，可这几年这些早已成为我的习惯，自动调整，无需刻意。
每晚都会和妈妈遛弯一小时，我俩的遛弯儿是快步走，顺便把今天发生的有趣的事儿互相分享，即强身健体又和家人渡过纯陪伴时间，没有电视、没有手机的干扰。
睡前，我会进行腿部拉伸一小时，是在简书上看到一菇凉发的文，亲测有效。具体做法总结起来就是使劲儿拉伸般的的蹬脚踏车。不要求速度，而要让脚踝充分拉伸，体会那种筋别着的赶脚，万一能长个儿呢?哈哈，这是我最大的愿望了，坚持了四天，你也一起加入吧!坚持他个两个月我再来写反馈。那菇凉说有效后让我记得去大赏，我记得!
02 舍得买设备
健身就要不能亏待自己，毕竟有伤着身体的危险。挣钱就是要提升生活品质、维系刚性需求的。跑步，就买一双好的跑鞋;拉伸，就买一套防震的运动胸衣;瑜伽，就买个厚实舒适的瑜伽垫......
做好护理和防备，万一扭到脚或者伤到筋就不好了，闺蜜去滑雪膝盖粉碎性骨折，还有好多朋友跑步总是伤到脚踝。一项运动前都要做足了功课，这可是对自己负责，要不就好好开始，要不就干脆别做，三天打鱼两天晒网的话，还是乖乖在家看剧吧，省时省力省钱。
心态篇
01 多读书多看报
女生的气质是由内而外的，化妆只能让漂亮的女生更美，但真的无法让一个丑女瞬间变成大美女，不信，卸个妆试试?不要告诉我你不会不化妆出现在别人面前。
读书的确可以让你的气质和别人不一样，走路自带风的那种。这里不是说各种网红小说拿来就看，而是经典著作各类作品都广泛阅读：小说、经管、历史、心理......拿来多看看总没错。要相信，流传下来的经久不衰的书越陈越香，既然这么多年都没被忘记，一定有理由，这个就是你要阅读他的原因。
读书也不是一遍活儿，多读几遍，每次的感悟都不一样!2017年，给自己定个小目标吧。
02 事事尽力心平气和
这不是说要让自己受委屈，这是两个概念。我这里所说的心平气和是不要急躁，不要忙中出错，不要手忙脚乱。
昨天，闺蜜告诉我说毕业季要干这干那，多么多么愁。宝儿，你不被逼一下永远不知道自己有多强大!
毕业那几天，我有一次凌晨两点从家出发，早晨六点到了天津，下午一点审核，两点我就坐上了车回学校，下午四点坐在了寝室。也就是说一个白天，我换了三个城市，虽说不远，可也绝对够我一个女生受得了。
有人说我外表看着像兰芳女生，是的，可生活处处需要你自己打点，哪怕爸妈细心到为你安排一切，可你忍心吗?为何不自己亲力亲为，这样得到的一切才有归属感和成就感。
我够强大你就够强大，再密集的时间表，再棘手的事情，只要一件一件去做，最后都能完成。
每句“我要累死了”的抱怨都不会有谁真的累死，你只是做一些无用的抱怨，有这个时间，合理安排，笑一笑，开动吧!
03 一年一本手帐
元旦的时候，打算入手一本手帐本。闺蜜是什么样的存在?就是你想干嘛她们都知道!
于是，我有了一个手帐本，一个大日历，一堆贴纸......全套设备应有尽有。为自己准备一个手帐，每天的安排都记下来，你会有条不紊地处理好每一件事，而且晚上睡前会满满的获得感，又是幸福圆满的一天。
1.隐形的翅膀 “我一直有双隐形的翅膀，带我飞给我希望。”这句话可以说没有人不会唱吧。张韶涵的《隐形的翅膀》这首歌算是励志歌曲的前三了，鼓舞人心的歌词在张韶涵嗓音的诠释下更加婉转动人。2.《挥着翅膀的女孩》 励志歌曲排行榜前十名可不能忘了“你曾经对我说做勇敢的女孩我不会孤单因为你都在。”遇到困难不要怕，挥着翅膀飞过去就好了。 3.《阳光总在风雨后》 这首歌真的无论何时何地听都能让人瞬间满血复活，正如歌中所说的“阳光总在风雨后，乌云上有晴空。”历经磨难，你想要的就在前方。4.《明天会更好》 《明天会更好》是中国台湾群星演唱的歌曲，由罗大佑、张大春、李寿全、邱复生、徐乃胜、张艾嘉、詹宏志作词，罗大佑作曲，陈志远编曲，收录在1985年发行的单曲专辑中。2005年，该曲再次收录在为“印度洋海啸大灾难”制作的专辑《真情暖人间》中。2008年11月15日，罗大佑凭借该曲获得第六届东南劲爆音乐榜华语乐坛杰出贡献奖。2020年2月27日，为传递抗击新冠肺炎疫情的信心，《明天会更好》作为公益曲被群星重新演绎。 听名字就知道这首歌非常的励志，听完这首歌心里只有一个感觉，明天真的会更好。5.《水手》 这首经典的老歌大家应该都听过，歌曲中“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕至少我们还有梦，他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问为什么。”这句话大家都会唱，正如水手顽强的生命力一样，生活中困难很多，但办法总比困难多，只要不放弃，就会取得成功的。 6.《我的未来不是梦》 “我知道我的未来不是梦，我认真的过每一分钟，我的未来不是梦，我的心跟着希望在动，跟着希望在动。”看到这句话是不是不自主的就跟着唱起来了，每次听完这首歌，都感觉有无限的激情，对未来有无限的期许。 7.《最初的梦想》 《最初的梦想》是翻唱自中岛美雪的《骑在银龙的背上》。这首歌是日剧《五岛医生诊疗所》的主题曲，范玮琪看过这个日剧后感觉不仅戏感人，主题曲更是好听，于是有了翻唱这首歌的冲动。接着她就请唱片公司去洽谈版权，最终如愿唱到这首歌。“最初的梦想紧握在手上，最想要去的地方，怎么能在半路就返航。”《最初的梦想》描诉人们在遭遇到困难、挫折的时候，只要坚持自己“最初的梦想”，回想当初立志实现梦想的那一份努力，就决不会轻言放弃。8.《蜗牛》 蜗牛不用多说了，年轻人应该都听过，而且还是周董的歌，这首歌算是周董歌中最励志的一首了，歌词中写道“我要一步一步往上爬，等待阳光静静看着它的脸，小小的天有大大的梦想，重重的壳裹着轻轻的仰望。”听完这首歌心里也是满满的正能量。9.《光芒》 “渺小的我，只要歌唱，就能看到光芒，风雨中,玫瑰只要扎根在土壤，总能够绽放。我受过的伤，一路上带我成长，谢谢你一直陪在我的身旁。”坚持就是胜利，才会有成功。10.《从头再来》 这是刘欢老师的一首歌，“心若在梦就在，天地之间还有真爱；看成败人生豪迈，只不过是从头再来”。歌曲以大气豪迈的气概重复了五次，不断推进性的方式将此种情绪深深地传达，告诉了每一个创业下岗失败者，只要“心在梦就在”、人生成败起伏都是正常的，就算以往所有的荣誉都没了，所有的成果都没了，只剩下了自己，但至少上自己还在，自己的心还在，自己的梦还在，回头再看成败人生豪迈，一切也只不过是从头再来一遍。
1.隐形的翅膀 “我一直有双隐形的翅膀，带我飞给我希望。”这句话可以说没有人不会唱吧。张韶涵的《隐形的翅膀》这首歌算是励志歌曲的前三了，鼓舞人心的歌词在张韶涵嗓音的诠释下更加婉转动人。2.《挥着翅膀的女孩》 励志歌曲排行榜前十名可不能忘了“你曾经对我说做勇敢的女孩我不会孤单因为你都在。”遇到困难不要怕，挥着翅膀飞过去就好了。 3.《阳光总在风雨后》 这首歌真的无论何时何地听都能让人瞬间满血复活，正如歌中所说的“阳光总在风雨后，乌云上有晴空。”历经磨难，你想要的就在前方。4.《明天会更好》 《明天会更好》是中国台湾群星演唱的歌曲，由罗大佑、张大春、李寿全、邱复生、徐乃胜、张艾嘉、詹宏志作词，罗大佑作曲，陈志远编曲，收录在1985年发行的单曲专辑中。2005年，该曲再次收录在为“印度洋海啸大灾难”制作的专辑《真情暖人间》中。2008年11月15日，罗大佑凭借该曲获得第六届东南劲爆音乐榜华语乐坛杰出贡献奖。2020年2月27日，为传递抗击新冠肺炎疫情的信心，《明天会更好》作为公益曲被群星重新演绎。 听名字就知道这首歌非常的励志，听完这首歌心里只有一个感觉，明天真的会更好。5.《水手》 这首经典的老歌大家应该都听过，歌曲中“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕至少我们还有梦，他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问为什么。”这句话大家都会唱，正如水手顽强的生命力一样，生活中困难很多，但办法总比困难多，只要不放弃，就会取得成功的。 6.《我的未来不是梦》 “我知道我的未来不是梦，我认真的过每一分钟，我的未来不是梦，我的心跟着希望在动，跟着希望在动。”看到这句话是不是不自主的就跟着唱起来了，每次听完这首歌，都感觉有无限的激情，对未来有无限的期许。 7.《最初的梦想》 《最初的梦想》是翻唱自中岛美雪的《骑在银龙的背上》。这首歌是日剧《五岛医生诊疗所》的主题曲，范玮琪看过这个日剧后感觉不仅戏感人，主题曲更是好听，于是有了翻唱这首歌的冲动。接着她就请唱片公司去洽谈版权，最终如愿唱到这首歌。“最初的梦想紧握在手上，最想要去的地方，怎么能在半路就返航。”《最初的梦想》描诉人们在遭遇到困难、挫折的时候，只要坚持自己“最初的梦想”，回想当初立志实现梦想的那一份努力，就决不会轻言放弃。8.《蜗牛》 蜗牛不用多说了，年轻人应该都听过，而且还是周董的歌，这首歌算是周董歌中最励志的一首了，歌词中写道“我要一步一步往上爬，等待阳光静静看着它的脸，小小的天有大大的梦想，重重的壳裹着轻轻的仰望。”听完这首歌心里也是满满的正能量。9.《光芒》 “渺小的我，只要歌唱，就能看到光芒，风雨中,玫瑰只要扎根在土壤，总能够绽放。我受过的伤，一路上带我成长，谢谢你一直陪在我的身旁。”坚持就是胜利，才会有成功。10.《从头再来》 这是刘欢老师的一首歌，“心若在梦就在，天地之间还有真爱；看成败人生豪迈，只不过是从头再来”。歌曲以大气豪迈的气概重复了五次，不断推进性的方式将此种情绪深深地传达，告诉了每一个创业下岗失败者，只要“心在梦就在”、人生成败起伏都是正常的，就算以往所有的荣誉都没了，所有的成果都没了，只剩下了自己，但至少上自己还在，自己的心还在，自己的梦还在，回头再看成败人生豪迈，一切也只不过是从头再来一遍。
我邻居每天下午都唱一首很难听得歌是不是一个信仰啊?
应该是兴趣爱好，就是有点扰民，不自知，你也可以放音乐，大声些
如何成为一个有自律的人
1、坚持运动 运动让我们更自律，更能掌控我们自己的生活。从科学的角度来说，运动能够加速人体的血液循环，刺激人的交感神经系统，从而提高人的注意力。大多自律的人，都有运动的习惯。对于没有运动基础的人来说，运动要从循序渐进开始，量力而行，刚开始可以从快走开始，然后慢跑，等适应一段时间后，...
有哪些早上起床听了让人觉得元气满满,精神振奋的歌?
因为我个人其实是很喜欢去听一些韩语歌的，所以说我会觉得像防弹少年团的这首《面包超人》那是一首让我听了之后，感觉自己今天会非常有活力的歌，因为这首歌它本身的基调就会是一个很轻松很活泼的样子。再加上他们在演唱这首歌的时候感觉也是用一个很好的心情去唱的，所以每次一听就会觉得自己也精神...
关于总有一段路要自己走的说说
2、总有一段路要一个人走,总有一些经历要自己一个人去扛,我们都有一份孤独要自己去承受,努力不一定能带来成功,但是一定能带来成长,努力变成最好的自己。3、总有一段路要自己走,难过的时候慢慢熬,因为没有感同身受。4、总有一段路要一个人走、总有一些经历要自己去扛。5、人生路上,我们都是赶路人,别...
找一首歌 男的唱的 国语 歌词里有很多个 这段情
王杰有一首歌词里有很多个Hello的歌名叫什么? 王杰歌词中有很多hello的歌曲有 《hello》 和《hello world》,具体如下: 歌曲一 歌曲名:hello 曲: 林东松 词: 李敏 歌手:王杰 歌词: 手执起听筒 听到你感性的句子 是自律但亦是自知 岁月太悬殊 我故意地拒绝爱 只因伤心太易 Don't you know I need to know...
音乐为什么能让人放松?
音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。曾在松江学吉他时老师讲到听音乐的好处及作用：1、音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。2、 音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些...
迎新晚会学姐一首《如愿》开口惊艳全场,学生们的反应是怎样的?
而其中也有一些学校是邀请了比较知名的歌手来表演节目的。例如河南财经政法大学、河北工业大学等学校就邀请了专业选手上台为新生们表演节目。而在今天，迎新晚会上就有一位学姐演唱了一首《如愿》，成功惊艳全场。学姐唱的这首《如愿》，相信大家都听过吧，是一首非常好听的歌曲。这首歌曾经在2016年上过...
怎样坚持做一个自律的人
从与他的对话聊天中无不看出他是发自内心的喜爱。套用那句大实话：兴趣是最好的老师。对兴趣也是坚持自律的最大动力。2.诱惑力、游戏与奖励法。如果让你每天坚持更文2000字，跑步5公里，认真学习两个小时，5年后你会拥有1000万人民币。那么我坚信很多人都可以做的到。有时候开玩笑的时候也会讲，你...
音乐给人什么
音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。 音乐到底有哪些神奇的功能呢？对健康有多少帮助呢？下列是一些资料报导：1. 音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。2. 音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的...
世上还有一种幸福叫曾经拥有是什么歌
歌曲心得 人生是自己的，与他人无关，不必总是在意他人的眼光和评论，过好自己比什么都强。任何事情，尽心尽力就好，哪怕最后结果不如己愿，虽是遗憾，但不后悔。任何事情先做了再说，先完成再完美，先自律再自由，没有完美的计划，更没有完美的人。与其纠结过往种种，不如停止内耗，以免错过本该享受...