个人觉得平缓温柔的音乐更适合做闹钟铃声。平和轻缓的音乐听起来绵延悠长，让人心情十分舒畅。一些比较好听的平缓音乐有《青春之恋》、《虫儿飞》、《追梦人》等等。这些音乐都非常适合做手机闹铃铃声，同时在你心烦意乱的时候也可以听这些音乐，能帮助你缓解焦虑的情绪，使心情更快的平复下来。另外一种十分合适的音乐是钢琴曲。

钢琴有着乐器之王的美称，钢琴演奏出来的音乐就像流动的小溪缓慢的流动，一丝一丝的流入耳中，听钢琴曲简直是一种享受。钢琴曲推荐听钢琴王子理查德曼的，他的钢琴曲不只是单纯的演奏，他对钢琴有着炽热的爱，以至于在他演奏的曲子中都饱含他的感情。

比较有名的钢琴曲有《梦中的婚礼》、《天空之城》、《蓝色多瑙河》等等。有一点值得注意的是闹钟铃声不宜开的很大，在你正在熟睡的时候，突然响起很大声的音乐，再美妙的音乐也会变成噪声，对大脑来说是一种强烈的刺激，保持中等音量就可以。

同时我也不建议使用闹铃，因为据科学家研究正式，闹铃是影响人类健康的一大杀手，闹钟铃声在我们熟睡的时候就是属于噪音，在你大脑处于深度休眠的时候被突如其来的铃声打扰就像你在图书馆突然听到有人大喊大叫一样令烦心。最好是调节自己的生物钟，保持一个良好的习惯，每天固定的时间醒来，这样时间长了，就可以不用闹铃就可以准点醒来了。

早上起不来怎么快速清醒
方法3）最近有一个可以强制早起的网站，叫勿打盹网，它有一个很强力的强制人早起的机制，可以试一下。方法4）如果你有一个早起的室友，那么让他叫醒你那是最好的，可以网上买一个锣，敲一下声音贼大的，还不需要用电，也没有开关，只要让他每天起床后在你床前敲一敲，你慢慢就会早起了，虽然这样...

怎样做到闹钟响了就立马起床?
这个问题太不简单了！有着很深的哲学问题，首先、其次、然后..大道理就不讲了！ 你听到铃声的时候就对自己说：我××不是个猪，是不我不是猪，猪不是我是猪!保管有效，去试试，要先记好暗语咯了！！！

让人心跳加速的苹果闹钟铃声,究竟是怎么炼成的?
但我们还要追问一句，要有好效果，就一定要这么难听吗？厂商绕不过去的一道坎 在智能手机时代，安卓的高度开源让很多人的闹钟铃声摆脱了单调乏味的自带铃声，也在那个 iOS 系统还非常封闭的时代让很多人投入安卓阵营，当时很多人都选择用简单的工具自己下载并剪辑音乐作为手机铃声，起床闹铃更是如此，还...

早上起不来有什么快速清醒的办法
早上难以起床是一个常见的问题，解决这一困扰的方法有很多。最直接且有效的方式是在睡觉前设定好闹钟，将需要起床的时间固定下来。这样做可以让你在设定的时间点准时被闹钟唤醒。选择一个音量适中的闹钟声音，避免过于刺耳的铃声，以免过度惊醒。在使用闹钟的同时，还可以考虑调整睡眠习惯，比如在睡前减少对...

如何强制自己起床?
按摩完成后做起来，1分钟后就可以清醒下床了 3早上起床快速清的方法 一，保持合理的睡眠时间。很多奢睡的人往往是因为睡眠不足，导致生物钟节律不规则，所以在早晨应该起床的时刻还不能够清醒过来，这个只需要注意保持八个小时以上的睡眠时间，就可以进行有效的调整了。二，建立起规律的生活习惯 在早晨应该...

早晨如何才能快速的起床呢?
2.设置好听的闹铃声并经常更换 大多数人都不喜欢尖锐刺耳的闹铃声。为了轻松早起，你应该设置悦耳动听的闹铃声，例如瀑布声和鸟鸣声。同时也应该经常更换闹铃声，以避免千篇一律的早晨阻碍你轻松早起。3.按时起床 尽量不要给闹钟设置2、5或者10分钟的贪睡时间。应该习惯在一个固定的时间按时起床，以此来...

怎样快速起床
早点休息，这样起床的时候不会太过抗拒。把铃声调成很吵的响的那种，并且把闹钟（或手机）放到用手拿不到的地方。铃声响的时候被迫下床去关，这样你起床的第一步就完成了。自制力- -、、、

快速让人起床的方法
当中第二天的闹钟铃声。4、设定固定的起床时间。长时间在某一个固定时间起床，让身体形成生物钟，逐渐习惯这个规律。5、睡觉的时间。人一般要睡7至8小时，推算一下时间，选择你睡觉的点。6、寒冷刺激。想要自己快点清洗，在冷天的时候，闹钟一响就掀开被子，可以帮助我们清洗，或者去淋浴哦。

早上快速起床的小妙招
方法二：早上起不来的时候，我们只需要将脚趾向下弯曲20秒，这样子可以快速的激活我们双脚相关的肌肉组织，使我们快速的清醒。这就是美国精神科学家，杰克·韦钠博士的快速清醒法。是不是特别简单呢？方法三：找一个能让自己精神的音乐，把它设置为第二天的闹钟铃声。还可以一早就放音乐让自己精神振奋...

快速起床的方法(让你轻松迈出床铺的秘诀)
早起是一件让人感到烦恼的事情，特别是当你习惯了晚睡晚起的生活方式。但是，早起确实有很多好处，比如可以让你更有时间去完成更多的事情，让你更有精神去面对一天的工作和学习。那么，如何快速起床呢？下面就给大家介绍几个快速起床的方法。方法一：设置闹钟 这是最基本的方法，但是也是最有效的方法。你...