人体的自愈能力其实是一种生命的本能，而从某种程度上来说，医生治病，也是在激发和扶持人类身体的自愈力而已。从这个角度来说，最终治好疾病的并不是药，而是人体自己。因此，一方面需要相信自身的治愈能力，在得病后立刻采取各种方法来提升自身的自愈能力；另一方面需要在平时的生活中“人为”地激发自愈能力。只有这样，才能战胜疾病。激发人体的自愈能力，可以从以下3个方面努力：

保证充足睡眠

调查结果显示，每天只睡4小时的人，血液中抵御流感的抗体比睡7.5~8.5小时的人减少一半。睡眠不佳与免疫系统功能降低有关，而反过来说，人体免疫系统降低又会影响睡眠质量。如此恶性循环，会更进一步影响人体的健康。因此，保持最佳的睡眠质量，可以激发人体的自愈能力与免疫系统。

保持心情愉悦

具有积极乐观精神的人，身心更健康，心血管疾病的发病率也更低，肺部功能也更健全。所以，对世间之事看得淡一些，不去计较太多事情，其实也是一种增强自愈能力的表现。

勿乱用药物

这里的药物并不单单指的是治疗疾病的药物，也包括补药。俗话说“是药三分毒”，只要是药物都会或多或少地影响人体的免疫能力，进一步损害人体的自愈能力。因此，在平时的生活中，不要胡乱进补；生病时也不宜乱吃药，应听从医嘱，用药治疗。

人体就像是一个国家，国家要强大，就必须先使自己的国防力量强大，如果单纯依靠外来军队帮助你打败敌人，很可能会导致亡国的悲剧出现。推及人体，身体要健康，必须锻炼使自己的自愈能力强大，如果单纯地依靠药物、打针来治疗疾病，那么病好之后人体的功能也会受到损害。在平时的生活中，只有注意锻炼自己的自愈能力，才能谈得上健康修复、延年益寿。

自愈力的激发有很多种方法，例如中医常用的经络养生法，就是开发自愈潜能最突出的例子。经络分布于人体的全身各处，纵横交错，是运行全身气血、联络脏腑肢节、沟通上下内外，调节体内各部分的重要通路。 而通过全身垂直律动，能有效律动刺激全身细胞，促进血流加速提升新陈代谢，同时律动可提升血纤维蛋白溶解酶原活化剂的量，它是血管内皮细胞分泌的蛋白质，能抑制凝血原凝固成血块，降低血管阻塞与梗塞。这也是通过经络养生法原理提升自愈力的体现。 全身垂直律动过程中，在血管中产生中度血流剪力，刺激血管内皮细胞组织，产生一氧化氮，有效降低免疫系统的发炎反应与身体的发炎指数(CRP)，修补受损器官组织，提升身体自愈力。 此外，充足的休息、有规律的生活、合理的营养及良好的心态都可以增强身体自愈力。求医不如求己，掌握了这些方法，我们就可以避免或者减少疾病的发生，甚至从源头上祛除疾病，达到治病固本的目的 总之，我们要重视挖掘人体自愈的潜能，读懂人体，灵活应对，制订出适合自己的保健方案。

发挥自愈力与生俱来的巨大作用 百科学者张弦在对医学理论的研究中发现，包括人体在内的诸多生命体，都存在一个与生俱来、自发作用的自愈系统，使其得以维持健康状态，免于在来自外界的物理、化学、微生物等侵害中丧失生命力。因此说，人体的自愈系统是经过自然界亿万年的洗礼，不断地锻炼而形成的。 比如生活中，我们不小心蹭破了皮肤、出了血，过一会出血就会自然止住，相继发生的是伤口结痂、脱痂、皮肤恢复平整。出血之所以能自行停止，其实是因为人体有天然的止血药--血小板。这证明人体有强大的自我修复能力。 而人体的自愈能力不仅局限于伤口复原这样的小事，有时即使是医生宣布的绝症也可能柳暗花明，绝处逢生。人体的自愈功能十分强大，甚至可以创造奇迹。

怎样增加人体自愈力
:运动，锻炼身体是提高抵抗力，免疫力，自俞力最重要环节，要根据自己的工作时间.身体现状来制定项目，还应质询医生；锻炼要适量，要适合自身，别偷懒，也别过量；锻炼，关健是要坚持，持久，是终生相依的，非一朝一夕之事，只有?样，才能出成效！?些都是中国中医几千年的实践与经验的概括与总结，宝贵...

身体的抗病自愈力是否能让疾病低头?
从一定程度上讲，医生治病也是通过药物来激发和扶持人体的自愈力。常见的皮外伤，医生及时用药，给伤口消炎后，剩下的愈合靠的是自愈力；骨折后上夹板固定患处，剩下的恢复靠的也是自愈力；很多高血压、糖尿病、脂肪肝等慢性病，如果调整好生活方式，不吃药一样可以控制得很好，靠的还是自愈力德国一项研究...

【一心净宇小知识】颂钵音疗何以能够治病?
4. 通过这种方式，颂钵音疗可以唤醒细胞的记忆，激发自愈能力，缓解情绪，消除情志障碍。5. 颂钵的不同振动频率与身体的不同脏腑器官和痛点相对应。6. 选择合适的颂钵振动频率，可以针对个人差异，平衡并增强身体的能量场。7. 颂钵音疗不仅能够修复受损的细胞和气场，还能够启动人体能量中心——脉轮的和谐...

电视剧里面那么多说艾灸的东西都是真的吗?
以艾草的纯阳之性，以烧灼之气代替针法，艾灼之法关键并不作用于表层。可见艾灸的渗透性，能人体十二经络，温经散寒，从而百病除。在另一部记录女医官的电视剧里，也详细记载了学医先学艾灸，专治腹泻和风寒。不仅国内影视剧里会有艾灸的相关记载，日韩的节目中也经常会有关于艾灸的记载。比如曾经风靡...

感冒了,不吃药,用何种方式可以让它两三天好起来??? ...
因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。 2、多食萝卜 实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。...

坚持艾灸对身体有哪些益处?
提高免疫力，延缓衰老 艾灸能提高机体免疫力，增强机体代谢能力，从而强壮人体正气。艾灸通过激发人的经络感传现象，促进经气运行，产生循经感传，为正常细胞、免疫活细胞及能量缺乏的病态细胞输送活化能，同时借助于反馈调节机制，纠正病理状态下能量代谢的紊乱状态，调控人体的免疫力，抑制人体内细胞的衰老。

松露疗法的原理与中西药的区别?
其原理在于利用松露养生酒及配套药物中的天然中药集群功能分子控制病灶周边生化、信息环境，层层包围，阻断营养供应，只出不进，饿死病灶细胞，实现靶向诱导细胞凋亡，从细胞水平治疗疾病的目的；同时，本疗法能激发机体免疫机制及人体自我修复能力，以整体控局部，和谐脏器、平衡系统，活化、调动全能细胞－骨髓血...

中医养生三部曲——气血充足、经络畅通、脏腑平衡
只要我们让气血畅通,就能百病不生;只要我们把气血补足,人体的自愈能力就会自动开启,发挥作用。 气血是人的后天之本,人体的五脏六腑、骨骼经络,乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养,没有气血就没有生命。 而养气血又分两个方面:一是补,通过睡眠、药物和食物等方法来补充足够的气血,气血充足是人体 健康 的基础。二是...

我们该如何面对疾病?(一)信心的力量
如果生命可以从无到有创造出五脏六腑等等复杂的组织,创造出像眼睛这样精致无比的器官,那么,生命如何会没有能力疗愈自身的疾病,以至消除肿瘤呢?事实上,国内外已经记录了许多恶性肿瘤在短时间内自行消失的案例,这便是人体的自愈机能在某种特殊状态下被极大激发出来的结果。 调理人体的外环境与内环境,使身心环境回归纯净...

为什么有人会说中医治病“信则灵,不信则不灵”?
中医是咱们老祖宗传下来的东西，很多都是没有现代医术支撑的，有些纯粹是封建迷信，有些则待我们为它们验证。中医治病“信则灵，不信则不灵”，这种说法更像是一种形容跳大神的存在，主要原因是，中医中有很大的随意性 ，加上传统中医因为古时的状况不一样，有些得修改了才能符合当代情况，能当上中医...